uasol.com
Додати статтю | Реєстрація
Інтернет і сервіси
Авто і Мото
Бізнес і фінанси
Будівництво та ремонт
Будинок, сім'я
Все про меблі
Дієти, ваша фігура
Діти і батьки
Закон і Право
Захоплення і хобі
Зв'язок
Комп'ютери
Краса, мода, імідж
Кулінария
Культура та мистецтво
Лекції, посібники
Люди, суспільство
Медицина і здоров'я
Наука і освіта
Політика
Промисловість
Реферати
Робота, працевлаштування
    Жінка та робота
    Організаційні питання
    Підвищення кваліфікації
    Пошук работи
    Психологія успіху
    Робота
    Тренінги
Спорт
Товари і послуги
Туризм і подорожі
Чоловік + Жінка
  Морські свинки. Утримання і догляд.  
  Створення рінгтонов 
  Ліки для лікування кандидозу (молочниці)  
  ПЕРШІ ОЗНАКИ ВАГІТНОСТІ 
  Материк Євразія 
  ОРХІДЕЯ В БУДИНКУ - ДОГЛЯД 
  Черепахи: утримання та догляд 
  ПОВНА ТАБЛИЦЯ КАЛОРІЙНОСТІ ПРОДУКТІВ  
  Що це таке вегето-судинна дистонія? 
  Як скласти бізнес-план 
Каталог україномовних статей - uasol.com
 укр
 eng
 рус
ШУКАТИ!
Запам'ятати сторінку | Зробити стартовою | Поділитися з товарищем
Як лікувати синдром менеджера
Як лікувати синдром менеджера
Бути ледарем нині невигідно: трудовий героїзм щедро оплачується. Але будьте обережні: якщо ви думаєте про свою роботу більш десяти годин у день, ви маєте всі шанси стати жертвою так званого "синдрому менеджера" або заробити "трудовий невроз".


Замисліться: чи легко ви перемикаєтеся з виробничо-службових переживань на особисті? Як давно разом відпочивали родиною? Чи використовували повністю відпустку за минулий рік? А за цей? І не спостерігаються чи у вас деякі інші ознаки тотальної утоми, що насувається на вас, - тривожність, дратівливість, задишка, головний біль?А безсоння вже вам знайоме? Воно може бути різним - коли засинаєш із труднощами й коли, легко заснувши, прокидаєшся вночі або коли ні світ ні зоря в тебе в жодному оці, а коли треба вставати, тягне до подушки. А може, вам знайомий стан, коли голова робиться ватяною, звідки не візьмися накочує утома й уже більше нічого не хочеться? Медики називають таке самопочуття "сірим станом". Якщо ви випробовуєте щось подібне, впору кричати SOS.
   Трудоголік або роботоман?

Багато фахівців - психологи й медики - вважають поринання у роботу попросту втечею від реальності, отаким завуальованим способом піти від особистих проблем. Сидіння в офісі по вечорах, приміром, підсвідомо пояснюється небажанням вертатися додому.Однак не все так сумно. Є ще один нюанс, який треба взяти до уваги, - це ваш характер. Багато працюючих ( понад 50 годин на тиждень) можна, у свою чергу, розділити на дві категорії. Перша з них - це гіпервідповідальні люди, які настільки відчувають свою відповідальність, що ніяк не можуть зупинитися. Вони, кров з носу, повинні виконати покладені на них обов’язки на "відмінно", навіть якщо робота їм не подобається або вони погано себе почувають. Ні час, ні власне здоров’я, ні проблеми родини їх не зупиняють. Це справжні трудоголіки, і саме із цієї категорії поповнюються ряди невротиків. Друга категорія теж впивається роботою, але їх положення куди легше. У радянський час таких називали ентузіастами. Як правило, напружена праця не заважає цим людям бути здоровими, багатими й, головне, щасливими. Вони не мають нічого проти того, щоб працювати напружено й багато, тому що їм подобається те, що вони роблять. І відповідальність зовсім їх не напружує. Це роботомани - ті, хто й роботу любить, і про себе не забуває. Границя між двома цими групами людей досить хитка, і не завжди її можна провести. Головне - знати, що відрізняє одного від іншого, і вчасно розпізнати симптоми, що ведуть від щасливого роботомана до нещасного трудоголака.

Ви належите до небезпечного для здоров’я типу? Співчуваємо! На жаль, термін "синдром менеджера" не значиться в офіційному переліку захворювань. А тому якогось одного фахівця з боротьби із хронічною робочою утомою не існує. Синдром менеджера - не хвороба, а певний стан, позбутися якого можуть допомогти кілька медиків. Якщо часто мучать головні болі, нанесіть візит терапевтові або зверніться в клініку мігреней. При страхаючій дратівливості ваш доктор - невропатолог. З напастю можете впоратися й ви самі. Спробуйте для початку просто взяти відпустку хоча б на два тижні (одного мало) і перемінити обстановку. Головне - відчути себе щасливим, хоч чомусь зрадіти. Боротися із хронічною робочою утомою можна й не залишаючи робочого місця. От кілька нехитрих рад для тих, хто не прагне стати рабом своєї патологічної пристрасті до праці.
   -Вмійте говорити людям "ні", не випробовуючи при цьому почуття роздратування й провини.
   -Уважніше ставтеся до власних потреб і сподівань! Пам’ятайте: ви маєте право на приватне життя, а ваше право на роботу - зовсім інша справа.
   - Тверезо осмислюйте події кожного дня, не дозволяючи собі панікувати при неприємностях.
   - Ніколи не беріть роботу додому. Постарайтеся раціонально планувати саме робочий час.
   - Навчиться розрізняти справи терміновы й другорядні.
   - Не варто шукати в роботі порятунку від особистих проблем. Вона гарна сама по собі.



Автор: uasol | Відгуки: 0 | Перегляди: 3996 | 25/05/2011 Робота, працевлаштування - Жінка та робота

Ссылка на статью:


Коментарій

Оставить комментарий
Ваше имя:
Комментарий:
Введите текст, изображенный на картинке:
 
 укр  |  рус  |  eng 
11.01.2021 13:57

У Вінниці від вибуху на території садочка постраждали діти

У Вінниці в понеділок в результаті вибуху невідомого пристрою на території дитсадка постраждали троє дітей.
11.01.2021 13:19

МОЗ оновило список "червоної зони": у ньому 78 країн

Міністерство охорони здоров'я віднесло 78 країн до так званої "червоної зони" за рівнем поширення COVID-19.
11.01.2021 13:16

НАЗК перекрило фінансування "Голосу" з бюджету 

Національне агентство з запобігання корупції призупинило державне фінансування для партії "Голос", вона розцінює це як тиск на себе.
11.01.2021 13:04

Суд скасував люстрацію голови міліцейського слідства часів Майдану: він знову збирався в МВС

Окружний адмінсуд Києва вирішив прибрати зі списку люстрованих Миколу Чинчина, який у часи Майдану керував Головним слідчим управлінням Міністерства внутрішніх справ.
11.01.2021 11:40

Місія МВФ відновила роботу в Україні

Місія Міжнародного валютного фонду щодо першого перегляду програми Stand-by відновила свою роботу в Україні.
11.01.2021 11:22

Із нардепів-прогульників зняли 30 мільйонів штрафів – “слуга народу”

Верховна Рада за минулий рік зекономила для державного бюджету України 30 мільйонів гривень за рахунок штрафів для нардепів-прогульників.
11.01.2021 10:20

На Львівщині стався землетрус

10 січня у Львівській області стався землетрус магнітудою 2,9 за шкалою гхтера.
11.01.2021 09:55

Степанов розповів про тижневу динаміку COVID і залишки зразків

За минулий тиждень було виявлено 41 063 випадки захворювання на COVID-19 і госпіталізовано 15 110 людей, при цьому з лікарень виписали 15 882 людини.
Усі новини