uasol.com
Додати статтю | Реєстрація
Інтернет і сервіси
Авто і Мото
Бізнес і фінанси
Будівництво та ремонт
Будинок, сім'я
Все про меблі
Дієти, ваша фігура
Діти і батьки
Закон і Право
Захоплення і хобі
Зв'язок
Комп'ютери
Краса, мода, імідж
Кулінария
Культура та мистецтво
Лекції, посібники
Люди, суспільство
Медицина і здоров'я
Наука і освіта
Політика
Промисловість
Реферати
Робота, працевлаштування
    Жінка та робота
    Організаційні питання
    Підвищення кваліфікації
    Пошук работи
    Психологія успіху
    Робота
    Тренінги
Спорт
Товари і послуги
Туризм і подорожі
Чоловік + Жінка
  Морські свинки. Утримання і догляд.  
  Створення рінгтонов 
  Ліки для лікування кандидозу (молочниці)  
  ПЕРШІ ОЗНАКИ ВАГІТНОСТІ 
  Материк Євразія 
  Черепахи: утримання та догляд 
  ПОВНА ТАБЛИЦЯ КАЛОРІЙНОСТІ ПРОДУКТІВ  
  ОРХІДЕЯ В БУДИНКУ - ДОГЛЯД 
  Що це таке вегето-судинна дистонія? 
  Як скласти бізнес-план 
Каталог україномовних статей - uasol.com
 укр
 eng
 рус
ШУКАТИ!
Запам'ятати сторінку | Зробити стартовою | Поділитися з товарищем
Як лікувати синдром менеджера
Як лікувати синдром менеджера
Бути ледарем нині невигідно: трудовий героїзм щедро оплачується. Але будьте обережні: якщо ви думаєте про свою роботу більш десяти годин у день, ви маєте всі шанси стати жертвою так званого "синдрому менеджера" або заробити "трудовий невроз".


Замисліться: чи легко ви перемикаєтеся з виробничо-службових переживань на особисті? Як давно разом відпочивали родиною? Чи використовували повністю відпустку за минулий рік? А за цей? І не спостерігаються чи у вас деякі інші ознаки тотальної утоми, що насувається на вас, - тривожність, дратівливість, задишка, головний біль?А безсоння вже вам знайоме? Воно може бути різним - коли засинаєш із труднощами й коли, легко заснувши, прокидаєшся вночі або коли ні світ ні зоря в тебе в жодному оці, а коли треба вставати, тягне до подушки. А може, вам знайомий стан, коли голова робиться ватяною, звідки не візьмися накочує утома й уже більше нічого не хочеться? Медики називають таке самопочуття "сірим станом". Якщо ви випробовуєте щось подібне, впору кричати SOS.
   Трудоголік або роботоман?

Багато фахівців - психологи й медики - вважають поринання у роботу попросту втечею від реальності, отаким завуальованим способом піти від особистих проблем. Сидіння в офісі по вечорах, приміром, підсвідомо пояснюється небажанням вертатися додому.Однак не все так сумно. Є ще один нюанс, який треба взяти до уваги, - це ваш характер. Багато працюючих ( понад 50 годин на тиждень) можна, у свою чергу, розділити на дві категорії. Перша з них - це гіпервідповідальні люди, які настільки відчувають свою відповідальність, що ніяк не можуть зупинитися. Вони, кров з носу, повинні виконати покладені на них обов’язки на "відмінно", навіть якщо робота їм не подобається або вони погано себе почувають. Ні час, ні власне здоров’я, ні проблеми родини їх не зупиняють. Це справжні трудоголіки, і саме із цієї категорії поповнюються ряди невротиків. Друга категорія теж впивається роботою, але їх положення куди легше. У радянський час таких називали ентузіастами. Як правило, напружена праця не заважає цим людям бути здоровими, багатими й, головне, щасливими. Вони не мають нічого проти того, щоб працювати напружено й багато, тому що їм подобається те, що вони роблять. І відповідальність зовсім їх не напружує. Це роботомани - ті, хто й роботу любить, і про себе не забуває. Границя між двома цими групами людей досить хитка, і не завжди її можна провести. Головне - знати, що відрізняє одного від іншого, і вчасно розпізнати симптоми, що ведуть від щасливого роботомана до нещасного трудоголака.

Ви належите до небезпечного для здоров’я типу? Співчуваємо! На жаль, термін "синдром менеджера" не значиться в офіційному переліку захворювань. А тому якогось одного фахівця з боротьби із хронічною робочою утомою не існує. Синдром менеджера - не хвороба, а певний стан, позбутися якого можуть допомогти кілька медиків. Якщо часто мучать головні болі, нанесіть візит терапевтові або зверніться в клініку мігреней. При страхаючій дратівливості ваш доктор - невропатолог. З напастю можете впоратися й ви самі. Спробуйте для початку просто взяти відпустку хоча б на два тижні (одного мало) і перемінити обстановку. Головне - відчути себе щасливим, хоч чомусь зрадіти. Боротися із хронічною робочою утомою можна й не залишаючи робочого місця. От кілька нехитрих рад для тих, хто не прагне стати рабом своєї патологічної пристрасті до праці.
   -Вмійте говорити людям "ні", не випробовуючи при цьому почуття роздратування й провини.
   -Уважніше ставтеся до власних потреб і сподівань! Пам’ятайте: ви маєте право на приватне життя, а ваше право на роботу - зовсім інша справа.
   - Тверезо осмислюйте події кожного дня, не дозволяючи собі панікувати при неприємностях.
   - Ніколи не беріть роботу додому. Постарайтеся раціонально планувати саме робочий час.
   - Навчиться розрізняти справи терміновы й другорядні.
   - Не варто шукати в роботі порятунку від особистих проблем. Вона гарна сама по собі.



Автор: uasol | Відгуки: 0 | Перегляди: 3161 | 25/05/2011 Робота, працевлаштування - Жінка та робота

Ссылка на статью:


Коментарій
    BrettTum03:45 24-07-2017    
wh0cd784125 <a href=http://buymotilium.us.org/>motilium lowest cost</a> <a href=http://metformin500mgtablets.us.com/>metformin 500 mg tablets</a>
    BrettTum08:12 06-06-2017    
wh0cd381632 <a href=http://lisinopril24.us.org/>lisinopril online</a>

Оставить комментарий
Ваше имя:
Комментарий:
Введите текст, изображенный на картинке:
 
 укр  |  рус  |  eng 
20.11.2017 12:07

Гелетей відповів Саакашвілі: Депортація злочинців – не справа УДО

"Депортація або екстрадиція злочинців, кримінальних авторитетів або осіб, які становлять загрозу для національної безпеки України, не належить ні до меж компетенції Управління державної охорони України, ні до моїх повноважень, як його начальника", – заявив він.
20.11.2017 11:55

Троє бійців АТО загинули в неділю через пічку

За попередньою інформацією, подія сталась у результаті необережного поводження з пічним обладнанням в одній із в/ч, яка виконує бойові завдання на Донецькому напрямку.
20.11.2017 10:51

ГПУ втратила право починати розслідування

Прокуратура мала право розслідувати злочини, підслідні Державному бюро розслідувань, не довше 5 років від дня набрання чинності нового УПК (19 листопада).
20.11.2017 09:00

Хроніка 20 листопада. "Хі-хі" Тимошенко з Путіним, і очікування в ЄС провалу Угоди

Кучма заявляє про неприпустимість революції, Жванія виходить з "Нашої України", Тимошенко посміялася з жартів Путіна над Ющенком та Саакашвілі, політики ЄС очікують з боку Януковича зриву підписання Угоди про асоціацію...
20.11.2017 01:29

РФ спровокувала гуманітарну катастрофу на Донбасі - Клімкін

Через дії Росії на Донбасі виникли гуманітарна та екологічна катастрофи.
20.11.2017 00:30

Президент Зімбабве Мугабе не подав у відставку

Президент Зімбабве Роберт Мугабе не виправдав очікувань, не оголосивши про відставку в зверненні до народу.
19.11.2017 23:48

Аваков: У НФ уже готовий проект зміни Конституції

У партії "Народний фронт" є готовий проект конституційної реформи, за яким "усувається дуалізм влади".
19.11.2017 22:16

Президент Зімбабве Мугабе подає у відставку - AP

Президент Зімбабве Роберт Мугабе йде у відставку після майже чотирьох десятиліть при владі.
Усі новини