uasol.com
Додати статтю | Реєстрація
Інтернет і сервіси
Авто і Мото
Бізнес і фінанси
Будівництво та ремонт
Будинок, сім'я
Все про меблі
Дієти, ваша фігура
Діти і батьки
Закон і Право
Захоплення і хобі
Зв'язок
Комп'ютери
Краса, мода, імідж
Кулінария
Культура та мистецтво
Лекції, посібники
Люди, суспільство
Медицина і здоров'я
Наука і освіта
Політика
Промисловість
Реферати
Робота, працевлаштування
    Жінка та робота
    Організаційні питання
    Підвищення кваліфікації
    Пошук работи
    Психологія успіху
    Робота
    Тренінги
Спорт
Товари і послуги
Туризм і подорожі
Чоловік + Жінка
  Морські свинки. Утримання і догляд.  
  Створення рінгтонов 
  Ліки для лікування кандидозу (молочниці)  
  ПЕРШІ ОЗНАКИ ВАГІТНОСТІ 
  Материк Євразія 
  ОРХІДЕЯ В БУДИНКУ - ДОГЛЯД 
  Черепахи: утримання та догляд 
  ПОВНА ТАБЛИЦЯ КАЛОРІЙНОСТІ ПРОДУКТІВ  
  Що це таке вегето-судинна дистонія? 
  Як скласти бізнес-план 
Каталог україномовних статей - uasol.com
 укр
 eng
 рус
ШУКАТИ!
Запам'ятати сторінку | Зробити стартовою | Поділитися з товарищем
Як лікувати синдром менеджера
Як лікувати синдром менеджера
Бути ледарем нині невигідно: трудовий героїзм щедро оплачується. Але будьте обережні: якщо ви думаєте про свою роботу більш десяти годин у день, ви маєте всі шанси стати жертвою так званого "синдрому менеджера" або заробити "трудовий невроз".


Замисліться: чи легко ви перемикаєтеся з виробничо-службових переживань на особисті? Як давно разом відпочивали родиною? Чи використовували повністю відпустку за минулий рік? А за цей? І не спостерігаються чи у вас деякі інші ознаки тотальної утоми, що насувається на вас, - тривожність, дратівливість, задишка, головний біль?А безсоння вже вам знайоме? Воно може бути різним - коли засинаєш із труднощами й коли, легко заснувши, прокидаєшся вночі або коли ні світ ні зоря в тебе в жодному оці, а коли треба вставати, тягне до подушки. А може, вам знайомий стан, коли голова робиться ватяною, звідки не візьмися накочує утома й уже більше нічого не хочеться? Медики називають таке самопочуття "сірим станом". Якщо ви випробовуєте щось подібне, впору кричати SOS.
   Трудоголік або роботоман?

Багато фахівців - психологи й медики - вважають поринання у роботу попросту втечею від реальності, отаким завуальованим способом піти від особистих проблем. Сидіння в офісі по вечорах, приміром, підсвідомо пояснюється небажанням вертатися додому.Однак не все так сумно. Є ще один нюанс, який треба взяти до уваги, - це ваш характер. Багато працюючих ( понад 50 годин на тиждень) можна, у свою чергу, розділити на дві категорії. Перша з них - це гіпервідповідальні люди, які настільки відчувають свою відповідальність, що ніяк не можуть зупинитися. Вони, кров з носу, повинні виконати покладені на них обов’язки на "відмінно", навіть якщо робота їм не подобається або вони погано себе почувають. Ні час, ні власне здоров’я, ні проблеми родини їх не зупиняють. Це справжні трудоголіки, і саме із цієї категорії поповнюються ряди невротиків. Друга категорія теж впивається роботою, але їх положення куди легше. У радянський час таких називали ентузіастами. Як правило, напружена праця не заважає цим людям бути здоровими, багатими й, головне, щасливими. Вони не мають нічого проти того, щоб працювати напружено й багато, тому що їм подобається те, що вони роблять. І відповідальність зовсім їх не напружує. Це роботомани - ті, хто й роботу любить, і про себе не забуває. Границя між двома цими групами людей досить хитка, і не завжди її можна провести. Головне - знати, що відрізняє одного від іншого, і вчасно розпізнати симптоми, що ведуть від щасливого роботомана до нещасного трудоголака.

Ви належите до небезпечного для здоров’я типу? Співчуваємо! На жаль, термін "синдром менеджера" не значиться в офіційному переліку захворювань. А тому якогось одного фахівця з боротьби із хронічною робочою утомою не існує. Синдром менеджера - не хвороба, а певний стан, позбутися якого можуть допомогти кілька медиків. Якщо часто мучать головні болі, нанесіть візит терапевтові або зверніться в клініку мігреней. При страхаючій дратівливості ваш доктор - невропатолог. З напастю можете впоратися й ви самі. Спробуйте для початку просто взяти відпустку хоча б на два тижні (одного мало) і перемінити обстановку. Головне - відчути себе щасливим, хоч чомусь зрадіти. Боротися із хронічною робочою утомою можна й не залишаючи робочого місця. От кілька нехитрих рад для тих, хто не прагне стати рабом своєї патологічної пристрасті до праці.
   -Вмійте говорити людям "ні", не випробовуючи при цьому почуття роздратування й провини.
   -Уважніше ставтеся до власних потреб і сподівань! Пам’ятайте: ви маєте право на приватне життя, а ваше право на роботу - зовсім інша справа.
   - Тверезо осмислюйте події кожного дня, не дозволяючи собі панікувати при неприємностях.
   - Ніколи не беріть роботу додому. Постарайтеся раціонально планувати саме робочий час.
   - Навчиться розрізняти справи терміновы й другорядні.
   - Не варто шукати в роботі порятунку від особистих проблем. Вона гарна сама по собі.



Автор: uasol | Відгуки: 0 | Перегляди: 3833 | 25/05/2011 Робота, працевлаштування - Жінка та робота

Ссылка на статью:


Коментарій

Оставить комментарий
Ваше имя:
Комментарий:
Введите текст, изображенный на картинке:
 
 укр  |  рус  |  eng 
23.10.2020 14:46

Батько загиблого розвідника подав позов проти Зеленського

Батько загиблого на Донбасі розвідника Ярослава Журавля, Сергій Журавель подав позов проти президента Володимира Зеленського через перевищення ним службових повноважень.
23.10.2020 14:42

1200 грн на руки і більше 100 млн на все: в ОПОв дізналися, скільки коштуватиме "Зе-опитуваня"

На організацію і роботу волонтерів для проведення опитування з ініціативи президента Володимира Зеленського партії "Слуга народу" необхідно витратити 75 млн грн, а максимальна сума витрат може досягти 103 млн грн.
23.10.2020 14:22

Стало відомо, чого хоче Боголюбов від уряду у справі Приватбанку

Колишній акціонер Приватбанку Геннадій Боголюбов просить повернути йому 33,3% акцій фінустанову, що належали бізнесмену до націоналізації банку.
23.10.2020 13:41

Суд відмовився скасовувати опитування Зеленського

Окружний адміністративний суд Києва відмовився визнати протиправним оголошення президента Володимира Зеленського про проведення всенародного опитування громадської думки 25 жовтня 2020 року на виборчих дільницях.
23.10.2020 12:52

США завдали авіаудару в Сирії: вбито кількох ватажків "Аль-Каїди"

Армія США завдала авіаудару у провінції Ідліб на північному заході Сирії, внаслідок чого було вбито кількох ватажків терористичного угруповання "Аль-Каїда" у цій країні.
23.10.2020 12:01

США перед виборами звинуватили в атаках російських хакерів

Уряд США звинуватив підтримуваних державою російських хакерів у атках на десятки державних і місцевих урядових мереж протягом останніх тижнів. 
23.10.2020 10:52

Аграрії попереджають про ризики обвалу ринку зернових

Міністерство розвитку економіки, торгівлі та сільського господарства анонсувало проведення наради з представниками аграрних асоціацій щодо проблем з невиконанням форвардних контрактів.
23.10.2020 10:41

В Україні оновили перелік "червоних" зон

Комісія з питань техногенно-екологічної безпеки та надзвичайних ситуацій оновила перелік міст, які потрапили у червону, помаранчеву та інші зони, через показник захворюваності на коронавірус.
Усі новини