Бути ледарем нині невигідно: трудовий героїзм щедро оплачується. Але будьте обережні: якщо ви думаєте про свою роботу більш десяти годин у день, ви маєте всі шанси стати жертвою так званого "синдрому менеджера" або заробити "трудовий невроз".
Замисліться: чи легко ви перемикаєтеся з виробничо-службових переживань на особисті? Як давно разом відпочивали родиною? Чи використовували повністю відпустку за минулий рік? А за цей? І не спостерігаються чи у вас деякі інші ознаки тотальної утоми, що насувається на вас, - тривожність, дратівливість, задишка, головний біль?А безсоння вже вам знайоме? Воно може бути різним - коли засинаєш із труднощами й коли, легко заснувши, прокидаєшся вночі або коли ні світ ні зоря в тебе в жодному оці, а коли треба вставати, тягне до подушки. А може, вам знайомий стан, коли голова робиться ватяною, звідки не візьмися накочує утома й уже більше нічого не хочеться? Медики називають таке самопочуття "сірим станом". Якщо ви випробовуєте щось подібне, впору кричати SOS. Трудоголік або роботоман?
Багато фахівців - психологи й медики - вважають поринання у роботу попросту втечею від реальності, отаким завуальованим способом піти від особистих проблем. Сидіння в офісі по вечорах, приміром, підсвідомо пояснюється небажанням вертатися додому.Однак не все так сумно. Є ще один нюанс, який треба взяти до уваги, - це ваш характер. Багато працюючих ( понад 50 годин на тиждень) можна, у свою чергу, розділити на дві категорії. Перша з них - це гіпервідповідальні люди, які настільки відчувають свою відповідальність, що ніяк не можуть зупинитися. Вони, кров з носу, повинні виконати покладені на них обов’язки на "відмінно", навіть якщо робота їм не подобається або вони погано себе почувають. Ні час, ні власне здоров’я, ні проблеми родини їх не зупиняють. Це справжні трудоголіки, і саме із цієї категорії поповнюються ряди невротиків. Друга категорія теж впивається роботою, але їх положення куди легше. У радянський час таких називали ентузіастами. Як правило, напружена праця не заважає цим людям бути здоровими, багатими й, головне, щасливими. Вони не мають нічого проти того, щоб працювати напружено й багато, тому що їм подобається те, що вони роблять. І відповідальність зовсім їх не напружує. Це роботомани - ті, хто й роботу любить, і про себе не забуває. Границя між двома цими групами людей досить хитка, і не завжди її можна провести. Головне - знати, що відрізняє одного від іншого, і вчасно розпізнати симптоми, що ведуть від щасливого роботомана до нещасного трудоголака.
Ви належите до небезпечного для здоров’я типу? Співчуваємо! На жаль, термін "синдром менеджера" не значиться в офіційному переліку захворювань. А тому якогось одного фахівця з боротьби із хронічною робочою утомою не існує. Синдром менеджера - не хвороба, а певний стан, позбутися якого можуть допомогти кілька медиків. Якщо часто мучать головні болі, нанесіть візит терапевтові або зверніться в клініку мігреней. При страхаючій дратівливості ваш доктор - невропатолог. З напастю можете впоратися й ви самі. Спробуйте для початку просто взяти відпустку хоча б на два тижні (одного мало) і перемінити обстановку. Головне - відчути себе щасливим, хоч чомусь зрадіти. Боротися із хронічною робочою утомою можна й не залишаючи робочого місця. От кілька нехитрих рад для тих, хто не прагне стати рабом своєї патологічної пристрасті до праці. -Вмійте говорити людям "ні", не випробовуючи при цьому почуття роздратування й провини. -Уважніше ставтеся до власних потреб і сподівань! Пам’ятайте: ви маєте право на приватне життя, а ваше право на роботу - зовсім інша справа. - Тверезо осмислюйте події кожного дня, не дозволяючи собі панікувати при неприємностях. - Ніколи не беріть роботу додому. Постарайтеся раціонально планувати саме робочий час. - Навчиться розрізняти справи терміновы й другорядні. - Не варто шукати в роботі порятунку від особистих проблем. Вона гарна сама по собі.
Центр стратегічних комунікацій при Мінінформполітики "Справді" пояснив, чому в Україні вирішили заборонити діяльність УПЦ Московського патріархату.
Джерело: Справді у Telegram
Дослівно "Справді": "Чому Зеленський заборонив діяльність УПЦ МП.
Рада національної безпеки та оборони ввела санкції проти священнослужителів УПЦ МП, зокрема намісника Києво-Печерської Лаври Павла (Лебедя) та екснардепа Вадима Новинського.
Європейська комісія висунула пропозицію щодо гармонізації кримінальних злочинів та покарань за порушення обмежувальних заходів ЄС.
Про це, як пише "Європейська правда", йдеться у повідомленні Єврокомісії.
Працівники ДБР у взаємодії з Харківською обласною прокуратурою виявили у Куп'янському районі схованку з важливими документами, які окупанти не встигли знищити під час відступу.
Джерело: пресслужби ДБР, Харківської облпрокуратури
Дослівно: "Вилучені правоохоронцями документи є підґрунтям для відкриття кримінальних проваджень за фактами держзради та колабораційної діяльності".
МЗС України повідомило про продовження цілеспрямованої кампанії терору та залякування українських дипустанов за кордоном.
Про це йдеться у заяві речника МЗС України Олега Ніколенка, повідомляє "Європейська правда".
Міжнародне агентство з атомної енергії (МАГАТЕ) сподівається досягти угоди з РФ і Україною про створення зони безпеки на Запорізькій атомній електростанції до кінця цього року
Кремль не готовий прийняти умови для переговорів зі Вашингтоном, які 1 грудня озвучив президент США Джо Байден, - а саме Росія не планує забрати свої війська з території України.
Джерело: російське пропагандистське видання "РИА Новости", Telegram-канал "Вы слушали маяк", який публікує аудіокоментар Пєскова
Пряма мова Пєскова: "Ви частково процитували заяву Джо Байдена.
Бути ледарем нині невигідно: трудовий героїзм щедро оплачується. Але будьте обережні: якщо ви думаєте про свою роботу більш десяти годин у день, ви маєте всі шанси стати жертвою так званого "синдрому менеджера" або заробити "трудовий невроз".
