Карієс – хвороба ледачих. Цих самих ледачих не перестають радувати винахідники: те випустять електрованночку для зміцнення зубної емалі, то знайдуть бактерію-мисливицю на «каріозних монстрів», те запропонують розчин для полоскання рота

Але, такі корисні винаходи, діють поки тільки в лабораторіях. Сподіваючись на краще, згадаємо методи боротьби з карієсом, перевірені часом.

Тактика перша: «Перекриваємо шляхи доставки продовольства»

Бактерії Streptococcus mutans, винуватці карієсу, живуть у порожнині рота й харчуються дрібними шматочками їжі, що містять вуглеводи. Їх легко можна «зморити голодом», усього лише чистячи зуби два рази в день, а ще краще після кожного приймання їжі

Ідеальна щітка для гігієни порожнини рота повинна мати:

1) не дуже тверду штучну щетину;

2) закруглену голівку, що чистить, довжиною не більш 3 сантиметрів;

3), що не дряпають емаль зубів ворсинками

Електрична щітка – теж дуже гарний варіант: вона ворушиться й дзижчить, вона «засікає» три хвилини, вона краще видаляє зубний наліт

Ідеальна зубна паста повинна:

1) очищати зуби, тобто мати у своєму складі один з компонентів: крейда, двоокис кремнію, дикальцій фосфат, гідроокис алюмінію або натрію метафосфат;

2) сприяти зміцненню зубної емалі: у складі потрібні фтор утримуючі неорганічні або органічні солі, система флуористат;

3) знищувати мікроби, наприклад, хлор гексидином, триклозаном або спеціальними ферментами

Тактика друга: « Інший світ»

Вдумайтеся: чому близько третини росіян взагалі не чистять зуби, а ще третина чистять зуби тільки раз у тиждень, але населення нашої неосяжної батьківщини не стає беззубим

От є в мене подруга дитинства Л. Вона жодного разу в житті не чистила зуби, але ні в неї, ні в її мами й тата, ні в бабусі з дідусем немає карієсу. Зовсім немає. І Л. затверджує, що здорові зуби в неї тому, що вона не користується пастами й щітками й, тим самим, не псує зубну емаль. Але насправді справа не в цьому: вона і її родина дуже любить м’ясо й не любить солодкого – на зубах просто не залишається ласих для бактерій вуглеводів

Тактика третя: «Границя на замку»

Як ми вже з’ясували, бактерії, що викликають карієс, – ласунки. І дуже ефективно для боротьби з карієсом відмовитися від усього «цукрового». І не забудьте про Pepsi, Coca-cola і соки з концентратів – у них утримується просто величезна кількість вуглеводів. Не їжте й дуже кислі яблука – вони порушують горезвісний кислотно-лужний баланс у роті

Зразковий список, який можна розширити за аналогією: молоко, сир, сир, м’ясо й риба, боби, буряк, редис, капуста, цибуля, ягоди, крупи. Також дуже корисна тверда для зубів їжа, наприклад, морква – вона очищає зуби краще всякої зубної пасти й щітки

Тактика четверта: «Броня міцна й танки наші швидкі!»

Досить ефективний метод – покрити зуби проти карієсним складом таким як фторлак або белагель-F, які з успіхом застосовуються в дитячій стоматології. Дія цих складів заснована на насиченні емалі зубів і дентину іонами фтору. Процедура вкрай проста й виглядає так: зуби очищають абразивною сумішшю або циркулярними щіткам від застарілого нальоту й висушують, наносять тоненький шар фторного складу й не рекомендують їсти протягом доби тверду їжу. Процедуру повторюють із періодом близько півроку для профілактики карієсу

Тактика п’ята: «Хрін вам»

Для профілактики карієсу можна жувати хрін. Але, не перший, що попався, а тільки японський, також називаний вассабі. Це традиційна приправа деяких східних кухонь, тому його варто пошукати, наприклад, у японських суши-барах або магазинах. Саме вассабі перешкоджає росту колоній бактерії, що викликає карієс – з’ясували вчені з Японії

Тактика шоста: «Дипломатичні відносини»

Є думка, що солодкі поцілунки після приймання їжі куди як корисніше солодкої жуйки. Для захисту цієї думки є три аргументи, перший з яких говорить, що поцілунки сприяють підвищеному слиновиділенню, а отже кислотно-лужний баланс вирівнюється швидше. По-друге, відбувається як би «масаж» ясен, а це зменшує ризик парадонти. І, нарешті, третій з них: люди, які цілуються часто й багато часу присвячують поцілункам, дуже уважно стежать за своїми зубами й намагаються не доводити їх до карієсу

Тактика сьома: «На землі, у небесах і на морі…»

Наостанку поговоримо про жуйки, нитки, йоржиках і зубочистках, різних «поло скалках » і про стоматолога.

- Жуйки без цукру з реклами – корисні, вони правда зможуть очистити зуби від застряглих між зубами шматочків їжі, але можуть витягтися побіжно й пломби

- Міжзубні проміжки очищають нитками, йоржиками, зубочистками. Нитками – вузькі, йоржиками – широкі, зубочистками – звиті, але є один мінус – занадто вже рідко вони бувають під рукою

- Досить давно були випущені зубні еліксири, які розводили у воді, але вони лише освіжають подих – лише цільні полоскання можуть бути проти карієсними, але вони досить дорогі

- Щоб забути про карієс, потрібно для профілактики відвідувати раз у півроку стоматолога. Але ж правда, що зубних лікарів побоюються не тільки маленькі діти!?

Оставить комментарий
Ваше имя:
Комментарий:
Введите текст, изображенный на картинке: