У спільних дослідженнях учені з університетів США і Євросоюзу розробили список продуктів, що сприяють омолодженню організму й продовженню життя.

Він складений на основі зроблених в останні роки відкриттів, пов’язаних з біохімічним механізмом старіння кліток людського організму.

У кожному із включених в «меню довгожителів» продуктів є винятково активні речовини, що позитивно й ефективно впливають на складні біологічні процеси.

У список увійшли антиоксиданти – чорний шоколад, чай і кава.

Усі вони багаті полі фенолами, що володіють здатністю відновлювати уражені клітини й подовжувати їхнє життя.

Нагадаємо, антиоксиданти знешкоджують вільні радикали, які, у свою чергу, є однієї з головних причин старіння й безлічі дегенеративних хвороб. Рослини змушені існувати в таких умовах навколишнього середовища, від яких їм необхідно захищатися.

Для захисту вони й виробляють різні захисні речовини, у тому числі антиоксиданти – проти окислювачі. Уживаючи ці рослини в їжу, ми також захищаємо свій організм від вільних радикалів і прокисання ними викликуваного.

Список  включає так же яблука, чорну смородину, чорницю, броколі, черешню, помідори, гранати, апельсини, персики, сливи, малину, червоний виноград, червону цибулю, шпинат, полуницю й хліб або пластівці з висівками.

Фахівці вказують, що якщо інші види продуктів – м’ясо, риба, молоко, злакові дають організму необхідні калорії, жири й мінерали, то городина і в першу чергу фрукти — біохімічні елементи, що охороняють, що й подовжують строк життя клітин.

Оставить комментарий
Ваше имя:
Комментарий:
Введите текст, изображенный на картинке: