uasol.com
Додати статтю | Реєстрація
Інтернет і сервіси
Авто і Мото
Бізнес і фінанси
Будівництво та ремонт
Будинок, сім'я
Все про меблі
Дієти, ваша фігура
Діти і батьки
Закон і Право
Захоплення і хобі
Зв'язок
Комп'ютери
Краса, мода, імідж
Кулінария
Культура та мистецтво
Лекції, посібники
Люди, суспільство
Медицина і здоров'я
    Cтоматологія
    Інфекційні захворювання
    БАДи
    Все про суглоби
    Гінекологія
    Епідемії, вакцини
    Жіночі питання
    Загальні питання
    Захворювання
    Захворювання шкіри
    Косметологія
    Лікувальні препарати
    Народна медицина
    Невідкладна допомога
    Нетрадиційна медицина
    Пластична хірургія
    Протизаплідні засоби
    Профілактика
    Психологія
    Стоматологія
    Травмотологія
    Фізіотерапія
    Хвороби очей
    Цікави факти
    Чоловічі питання
    Шкідливі звички
Наука і освіта
Політика
Промисловість
Реферати
Робота, працевлаштування
Спорт
Товари і послуги
Туризм і подорожі
Чоловік + Жінка
  Морські свинки. Утримання і догляд.  
  Створення рінгтонов 
  Ліки для лікування кандидозу (молочниці)  
  ПЕРШІ ОЗНАКИ ВАГІТНОСТІ 
  Материк Євразія 
  ОРХІДЕЯ В БУДИНКУ - ДОГЛЯД 
  Черепахи: утримання та догляд 
  ПОВНА ТАБЛИЦЯ КАЛОРІЙНОСТІ ПРОДУКТІВ  
  Що це таке вегето-судинна дистонія? 
  Як скласти бізнес-план 
Каталог україномовних статей - uasol.com
 укр
 eng
 рус
ШУКАТИ!
Запам'ятати сторінку | Зробити стартовою | Поділитися з товарищем
Спорт і сон знижують ризик раку
Спорт і сон знижують ризик раку
На 7-й щорічній конференції Американської асоціації ракових досліджень онкологи повідомили, що позитивний ефект від фітнесу не зведеться на ні, якщо правильно дотримувати режиму сну. За відправну крапку Джеймс Маккле...


На 7-й щорічній конференції Американської асоціації ракових досліджень онкологи повідомили, що позитивний ефект від фітнесу не зведеться на ні, якщо правильно дотримувати режиму сну.

За відправну крапку Джеймс Макклейн (James Mcclain) і його колеги із НДІ ракових захворювань США взяли два вже відомі науці факти. З одного боку, регулярні заняття фізичними вправами запобігають онкологічним захворюванням у жінок, зокрема рак грудей й рак товстої кишки.

Як саме це відбувається, ми поки не знаємо. Медики припускають, що рух активізує наш імунний захист, а також допомагає знизити вагу й регулювати рівень гормонів у крові, що, у свою чергу, благотворно позначається на загальному стані організму.

З іншого боку, було помічене, що недолік сну дає зворотний ефект. Короткий нічний відпочинок « спантеличує» ключові гормональні й обмінні процеси в жіночому тілі й тим самим підвищує ризик злоякісних пухлин.

Щоб розставити крапки над «i», учені протягом десяти років спостерігали за  здоров’ям 5,968 добровільних учасниць 18–65 років. Раніше ні однієї з них онкологічний діагноз не ставили.

За час, поки тривало дослідження, в 604 жінкам був виявлений рак, в 186  з них — рак молочної залози. При цьому найбільший відсоток ризику спостерігався у випробуваних старшого віку, ведучих сидячий спосіб життя з нічним відпочинком менш 7 годин у добу.

«Ми дійшли висновку, що заняття спортом і здоровий сон можуть служити потужною профілактикою хвороби, особливо в молодому й середньому віці», — підкреслив Макклейн.

По даним Вциома, у нашій країні відносини зі спортом налагодили тільки 9% населення. 18% навантажують себе фізичними вправами дуже рідко, 17% — час від часу.

Основна маса, 55%, взагалі не займається спортом. Висипатися, по їхніх власних словах, вдається тільки 26% росіян. Причому чоловіків серед них більше, ніж жінок.



Автор: uasol | Відгуки: 0 | Перегляди: 3986 | 17/05/2011 Медицина і здоров'я - Цікави факти

Ссылка на статью:


Коментарій

Оставить комментарий
Ваше имя:
Комментарий:
Введите текст, изображенный на картинке:
 
 укр  |  рус  |  eng 
11.01.2021 13:57

У Вінниці від вибуху на території садочка постраждали діти

У Вінниці в понеділок в результаті вибуху невідомого пристрою на території дитсадка постраждали троє дітей.
11.01.2021 13:19

МОЗ оновило список "червоної зони": у ньому 78 країн

Міністерство охорони здоров'я віднесло 78 країн до так званої "червоної зони" за рівнем поширення COVID-19.
11.01.2021 13:16

НАЗК перекрило фінансування "Голосу" з бюджету 

Національне агентство з запобігання корупції призупинило державне фінансування для партії "Голос", вона розцінює це як тиск на себе.
11.01.2021 13:04

Суд скасував люстрацію голови міліцейського слідства часів Майдану: він знову збирався в МВС

Окружний адмінсуд Києва вирішив прибрати зі списку люстрованих Миколу Чинчина, який у часи Майдану керував Головним слідчим управлінням Міністерства внутрішніх справ.
11.01.2021 11:40

Місія МВФ відновила роботу в Україні

Місія Міжнародного валютного фонду щодо першого перегляду програми Stand-by відновила свою роботу в Україні.
11.01.2021 11:22

Із нардепів-прогульників зняли 30 мільйонів штрафів – “слуга народу”

Верховна Рада за минулий рік зекономила для державного бюджету України 30 мільйонів гривень за рахунок штрафів для нардепів-прогульників.
11.01.2021 10:20

На Львівщині стався землетрус

10 січня у Львівській області стався землетрус магнітудою 2,9 за шкалою гхтера.
11.01.2021 09:55

Степанов розповів про тижневу динаміку COVID і залишки зразків

За минулий тиждень було виявлено 41 063 випадки захворювання на COVID-19 і госпіталізовано 15 110 людей, при цьому з лікарень виписали 15 882 людини.
Усі новини