uasol.com
Додати статтю | Реєстрація
Інтернет і сервіси
Авто і Мото
Бізнес і фінанси
Будівництво та ремонт
Будинок, сім'я
Все про меблі
Дієти, ваша фігура
Діти і батьки
Закон і Право
Захоплення і хобі
Зв'язок
Комп'ютери
Краса, мода, імідж
Кулінария
Культура та мистецтво
Лекції, посібники
Люди, суспільство
Медицина і здоров'я
Наука і освіта
Політика
Промисловість
Реферати
Робота, працевлаштування
    Жінка та робота
    Організаційні питання
    Підвищення кваліфікації
    Пошук работи
    Психологія успіху
    Робота
    Тренінги
Спорт
Товари і послуги
Туризм і подорожі
Чоловік + Жінка
  Морські свинки. Утримання і догляд.  
  Створення рінгтонов 
  Ліки для лікування кандидозу (молочниці)  
  ПЕРШІ ОЗНАКИ ВАГІТНОСТІ 
  Материк Євразія 
  ОРХІДЕЯ В БУДИНКУ - ДОГЛЯД 
  Черепахи: утримання та догляд 
  ПОВНА ТАБЛИЦЯ КАЛОРІЙНОСТІ ПРОДУКТІВ  
  Що це таке вегето-судинна дистонія? 
  Як скласти бізнес-план 
Каталог україномовних статей - uasol.com
 укр
 eng
 рус
ШУКАТИ!
Запам'ятати сторінку | Зробити стартовою | Поділитися з товарищем
Що для розуму добре
Що для розуму добре
5 простих способів, за допомогою яких кожний зможе одержати більше від свого інтелекту…


1. Менше дивитеся телевізор

Більшість людей проводять перед блакитним екраном набагато більше часу, чим варто було б. Звичайно, на телебаченні існує маса розвиваючих передач, але більшості телепрограм нема чим посприяти вашому розумовому розвитку. До того ж людина, яка занадто багато часу проводить перед екраном швидко стомлюється й втрачає зосередженість. Його очі утомлюються, через це починає боліти голова, а із хворою головою думати складніше. Замість того, щоб дивитися телевізор почитайте книгу, послухайте музику або побалакайте із друзями. Це буде корисніше для вашого розуму й дасть вам можливість відпочити.

2. Фізичні вправи

Чомусь прийнято вважати, що шанувальники фізичної культури не відрізняються розумом і кмітливістю. Це не так. Фізичні вправи приводять організм у тонус, підвищують продуктивність і проясняють голову. Вони надають вам додаткову енергію, як фізичну, так і розумову.

3. Читайте класику

Більшість сучасних людей віддають перевагу белетристиці. Можливо, ці книги цікаві, але вони занадто мало стимулюють розумову активність. Якщо ви прагнете поліпшити ваші мислення, мову й творчі здібності, ви повинні читати гарну, якісну літературу, перевірену часом. Класична література на те й класична, що вона з гідністю винесла випробування часом і поколіннями. Як правило, вона містить у собі захоплюючі сюжети, які не можуть не сподобається. Якщо при читання попадаються незнайомі слова, не лінуйтеся знайти їхнє визначення, це допоможе вам розширити ваш словниковий запас.

4. Рано лягаєте й рано вставайте

Ніщо не впливає на вашу розумову діяльність і зосередженість гірше, чим нестача сну. Якщо ви лягаєте спати рано й спите не менше 8 годин на день, ваш розум ясний, а увага зосереджена, що не може не відбитися на вашій продуктивності. Якщо серед робочого дня ви відчули сонливість, лягте на 10-20 хвилин. Короткий сон освіжить вас і ваші думки.

5. Не поспішаєте

Не приймайте рішень поспіхом. Пам’ятайте стародавню приказку: ”Поспішиш – людей насмішиш!”. Необов’язково сідати в позу лотоса й скандувати: ”Мммммм…” протягом наступних двох годин. Просто зосередьтеся наодинці із собою, зважте всі за й проти, розберіться зі своїми думками й постарайтеся прийняти правильне рішення.



Автор: uasol | Відгуки: 0 | Перегляди: 3732 | 15/05/2011 Робота, працевлаштування - Психологія успіху

Ссылка на статью:


Коментарій

Оставить комментарий
Ваше имя:
Комментарий:
Введите текст, изображенный на картинке:
 
 укр  |  рус  |  eng 
06.03.2021 11:00

Закарпатська область із понеділка стає "червоною"

Державна комісія з ТЕБ та НС віднесла Закарпатську область до "червоного рівня" епідемічної небезпеки з 8 березня.
06.03.2021 08:34

COVID-19 в Україні: госпіталізовано стільки ж людей, як одужало

За добу 5 березня в Україні виявили 9 144 нових випадків COVID-19, госпіталізовано 3 309 осіб, померло 156 хворих, одужала 3 351 особа.
06.03.2021 07:52

ДТП в Польщі: 6 українців загинуло, 35 травмовані

У Польщі рейсовий автобус Познань-Херсон потрапив у ДТП.
05.03.2021 23:22

На Одещині ДТП з патрульним авто: є загиблий та травмовані

Поліція повідомила про ДТП на трасі Одеса-Київ за участю службового автомобіля патрульної поліції, під час якого загинула людина.
05.03.2021 22:16

Синоптики обіцяють мороз, сніг та дощ наступного тижня

У суботу, 6 березня, в Україні хмарно з проясненнями, вночі та вранці, крім північних та більшості західних областей, помірний сніг, на півдні з дощем, у східних, Кіровоградській та Дніпропетровській областях місцями значний сніг; вдень без істотних опадів.
05.03.2021 21:18

Новини 5 березня: санкції США проти Коломойського, свіжі політичні рейтинги

США наклали санкції на Коломойського, Президентський рейтинг: Зеленський дещо відірвався від суперників, — актуальні новини 5 березня.
05.03.2021 20:24

Youtube заблокував трансляцію каналу Медведчука

На Youtube заблокували трансляцію ефіру телеканалу Віктора Медведчука "112 Україна", проти якого Україна ввела санкції.
05.03.2021 19:22

На тлі санкцій проти Коломойського Зеленський подякував США за боротьбу з олігархами

Офіс президента подякував міжнародним партнерам, зокрема США, за допомогу в боротьбі з олігархами.
Усі новини