uasol.com
Додати статтю | Реєстрація
Інтернет і сервіси
Авто і Мото
Бізнес і фінанси
Будівництво та ремонт
Будинок, сім'я
Все про меблі
Дієти, ваша фігура
Діти і батьки
Закон і Право
Захоплення і хобі
Зв'язок
Комп'ютери
Краса, мода, імідж
Кулінария
Культура та мистецтво
Лекції, посібники
Люди, суспільство
Медицина і здоров'я
    Cтоматологія
    Інфекційні захворювання
    БАДи
    Все про суглоби
    Гінекологія
    Епідемії, вакцини
    Жіночі питання
    Загальні питання
    Захворювання
    Захворювання шкіри
    Косметологія
    Лікувальні препарати
    Народна медицина
    Невідкладна допомога
    Нетрадиційна медицина
    Пластична хірургія
    Протизаплідні засоби
    Профілактика
    Психологія
    Стоматологія
    Травмотологія
    Фізіотерапія
    Хвороби очей
    Цікави факти
    Чоловічі питання
    Шкідливі звички
Наука і освіта
Політика
Промисловість
Реферати
Робота, працевлаштування
Спорт
Товари і послуги
Туризм і подорожі
Чоловік + Жінка
  Морські свинки. Утримання і догляд.  
  Створення рінгтонов 
  Ліки для лікування кандидозу (молочниці)  
  ПЕРШІ ОЗНАКИ ВАГІТНОСТІ 
  Материк Євразія 
  ОРХІДЕЯ В БУДИНКУ - ДОГЛЯД 
  Черепахи: утримання та догляд 
  ПОВНА ТАБЛИЦЯ КАЛОРІЙНОСТІ ПРОДУКТІВ  
  Що це таке вегето-судинна дистонія? 
  Як скласти бізнес-план 
Каталог україномовних статей - uasol.com
 укр
 eng
 рус
ШУКАТИ!
Запам'ятати сторінку | Зробити стартовою | Поділитися з товарищем
Учені довідалися значення кошмарних снів
Учені довідалися значення кошмарних снів
Як відомо, ми спимо близько третини свого життя, тобто, більш двадцяти років і 5 років із цих двадцяти ми бачимо сни. А там, погодьтеся, часом відбуваються події куди більш цікаві, чим в реальнім житті. Люди здавна..


Як відомо, ми спимо близько третини свого життя, тобто, більш двадцяти років і 5  років із цих двадцяти ми бачимо сни.

А там, погодитеся, часом відбуваються події куди більш цікаві, чим в реальнім житті.

Люди здавна намагалися розгадати призначення дурних снів. Новітні дослідження в області психології й фізіології мозку допомогли небагато відкрити двері в таємничий світ снів.

Учені вважають, що погані сни допомагають психіці впоратися з негативними емоціями, при цьому нічні кошмари свідчать про те, що в процесі переробки відбувся збій.

У журналі “Current Directions in Psychological Science» учені Ross Levin і Tore Nielsen пишуть, що страшні сни — один з методів, які мозок використовує для переробки негативних емоцій.

Емоційна регуляція, можливо, є головною метою швидкої фази сну, у яку виникає більшість сновидінь.

Нічні кошмари, які вчені визначають як дурні сни, що приводять до пробудження, навпаки, виникають тоді, коли процес регуляції емоцій порушується.

При цьому дослідники відзначають, що дурні сни – цілком нормальне явище. За результатами спостережень, більшість наших снів важко віднести до щасливих.

Сни бачать усі. Із цим навряд чи хто-небудь буде сперечатися – хоч парочку снів за все життя зможе згадати кожний. Набагато дивніше інше – ми бачимо їх щоночі, та ще й не по одному, а штук по п’ять.

Напевно не всі погодяться, і даремно. Насправді ми просто їх не пам’ятаємо. Це залежить не від пам’яті, а від відношення до снів, точніше, до того, що вони нам показують. Якщо людина вважає їх повною дурницею, то й сни його з настанням ранку, швидше за все, делікатно ховаються десь у глибинах підсвідомості.

Багато працюючі люди, що й фізично утомлюються, звичайно сплять, « як убиті» і снів своїх теж майже не пам’ятають.

Сни приходять до нас щоночі, не запитуючи дозволу й не цікавлячись нашим відношенням, тому що це такий же фізіологічний процес, як і всі інші.

Нічні кошмари, що змушують людину прокинутися, на думку вчених, порушують нормальні процес переробки емоцій. Пробудження посередині кошмару видасться людині порятунком, однак, прокинувшись, він лише зміцнюється у відчутті, що небезпека реальна.

Нічні кошмари бувають у багатьох людей, особливо в період сильного стресу. Приблизно в 85% людей трапляється, принаймні, один нічний кошмар за рік.

Кошмарні сни стають проблемою, якщо вони починають впливати на денне самопочуття людини.

Учені також пишуть, що нові уяви про природу нічних кошмарів допомогли створити нові більш ефективні методи лікування цієї проблеми.

Приміром, свою ефективність уже довів метод повторного програвання образів, коли пацієнт під час пильнування згадує свої нічні кошмари й свідомо міняє їхній сюжет.



Автор: uasol | Відгуки: 0 | Перегляди: 4281 | 13/05/2011 Медицина і здоров'я - Цікави факти

Ссылка на статью:


Коментарій

Оставить комментарий
Ваше имя:
Комментарий:
Введите текст, изображенный на картинке:
 
 укр  |  рус  |  eng 
06.03.2021 11:00

Закарпатська область із понеділка стає "червоною"

Державна комісія з ТЕБ та НС віднесла Закарпатську область до "червоного рівня" епідемічної небезпеки з 8 березня.
06.03.2021 08:34

COVID-19 в Україні: госпіталізовано стільки ж людей, як одужало

За добу 5 березня в Україні виявили 9 144 нових випадків COVID-19, госпіталізовано 3 309 осіб, померло 156 хворих, одужала 3 351 особа.
06.03.2021 07:52

ДТП в Польщі: 6 українців загинуло, 35 травмовані

У Польщі рейсовий автобус Познань-Херсон потрапив у ДТП.
05.03.2021 23:22

На Одещині ДТП з патрульним авто: є загиблий та травмовані

Поліція повідомила про ДТП на трасі Одеса-Київ за участю службового автомобіля патрульної поліції, під час якого загинула людина.
05.03.2021 22:16

Синоптики обіцяють мороз, сніг та дощ наступного тижня

У суботу, 6 березня, в Україні хмарно з проясненнями, вночі та вранці, крім північних та більшості західних областей, помірний сніг, на півдні з дощем, у східних, Кіровоградській та Дніпропетровській областях місцями значний сніг; вдень без істотних опадів.
05.03.2021 21:18

Новини 5 березня: санкції США проти Коломойського, свіжі політичні рейтинги

США наклали санкції на Коломойського, Президентський рейтинг: Зеленський дещо відірвався від суперників, — актуальні новини 5 березня.
05.03.2021 20:24

Youtube заблокував трансляцію каналу Медведчука

На Youtube заблокували трансляцію ефіру телеканалу Віктора Медведчука "112 Україна", проти якого Україна ввела санкції.
05.03.2021 19:22

На тлі санкцій проти Коломойського Зеленський подякував США за боротьбу з олігархами

Офіс президента подякував міжнародним партнерам, зокрема США, за допомогу в боротьбі з олігархами.
Усі новини