uasol.com
Додати статтю | Реєстрація
Інтернет і сервіси
Авто і Мото
Бізнес і фінанси
Будівництво та ремонт
Будинок, сім'я
Все про меблі
Дієти, ваша фігура
Діти і батьки
Закон і Право
Захоплення і хобі
Зв'язок
Комп'ютери
Краса, мода, імідж
Кулінария
Культура та мистецтво
Лекції, посібники
Люди, суспільство
Медицина і здоров'я
    Cтоматологія
    Інфекційні захворювання
    БАДи
    Все про суглоби
    Гінекологія
    Епідемії, вакцини
    Жіночі питання
    Загальні питання
    Захворювання
    Захворювання шкіри
    Косметологія
    Лікувальні препарати
    Народна медицина
    Невідкладна допомога
    Нетрадиційна медицина
    Пластична хірургія
    Протизаплідні засоби
    Профілактика
    Психологія
    Стоматологія
    Травмотологія
    Фізіотерапія
    Хвороби очей
    Цікави факти
    Чоловічі питання
    Шкідливі звички
Наука і освіта
Політика
Промисловість
Реферати
Робота, працевлаштування
Спорт
Товари і послуги
Туризм і подорожі
Чоловік + Жінка
  Морські свинки. Утримання і догляд.  
  Створення рінгтонов 
  Ліки для лікування кандидозу (молочниці)  
  ПЕРШІ ОЗНАКИ ВАГІТНОСТІ 
  Материк Євразія 
  ОРХІДЕЯ В БУДИНКУ - ДОГЛЯД 
  Черепахи: утримання та догляд 
  ПОВНА ТАБЛИЦЯ КАЛОРІЙНОСТІ ПРОДУКТІВ  
  Що це таке вегето-судинна дистонія? 
  Як скласти бізнес-план 
Каталог україномовних статей - uasol.com
 укр
 eng
 рус
ШУКАТИ!
Запам'ятати сторінку | Зробити стартовою | Поділитися з товарищем
Лікуйтеся за допомогою повітря й сонця
Лікуйтеся за допомогою повітря й сонця
городяни, Що засиділися в офісах, уже починають потихеньку обмізковувати майбутню відпусток. Одні прагнуть провести літо активне, інші— просто повалятися на пляжі. Але ціль у всіх одна: максимально відпочити й повернутися в місто...


городяни, Що Засиділися в офісах, уже починають потихеньку обмізковувати майбутню відпустку.

Одні прагнуть провести літо активне, інші — просто повалятися на пляжі. Але ціль у всіх одна: максимально відпочити й повернутися в місто посвіжілими, рум’яними, блискуче в очах.

Для цього скористайтеся геліотерапією і аеротерапією. Адже сонце й повітря споконвіків є головною підмогою оздоровлення.

Аеротерапія — а саме так називається лікування повітрям, приваблива тим, що може проводитися в будь-який час року. Згадаєте, як пахне свіже повітря.

Чимсь хрустким-крохмальним і ніжним. Тому що він є натуральним природним інгалятором, лікарі рекомендують проводити якнайбільше часу поза задушливими квартирами.

Цілющі повітряні ванни виявляють температурний, що й масажує ефекти, що сприяє швидкому загартовуванню організму. При цьому активізується обмін речовин, підвищуються захисні сили організму, поліпшується робота нервової системи.

У Японії існує повір’я: чим більше людина ходить роздягненою, тим довше вона проживе. Більше того, теорія знаходить своє підтвердження й серед медиків! Самим цілющим уважається лісове повітря з ефірними маслами.

Більшість спортивних майданчиків і прогулянкових доріжок у курортній зоні влаштовані в лісі. При такому променаді зміцнюються м’язи й серце, удосконалюється подих і, що дуже важливо, поліпшується настрій.

Крім того, відновлюються й підвищуються апетит, розумова й фізична працездатність, знижується нагромадження в м’язах молочної кислоти.

Втім, ефективний і морський бриз, насичений аерозолями солей. Чистий, з майже повною відсутністю пилу й мікроорганізмів, він впливає при хронічних захворюваннях верхніх дихальних шляхів і легенів. Не даремно адже в прадавній Греції сухотним хворим рекомендували дихати морським повітрям!

Про цілющу силу сонячного світла відомо ще з античних часів. А як наука геліотерапія зародилася лише з початку 20 століття.

І тут-то з’ясувалося: сонячне випромінювання далеке не так необразливо, як видасться на перший погляд, і замість лікування можна заробити собі додаткові проблеми. Звичайно, засмага робить людину більш привабливою, але тільки в тому випадку, якщо сонячні промені використовувати правильно.

До того ж, засмага — це не що інше, як захисна реакція шкіри на, ушкодження впливу сонячних променів, яке іноді веде до раку.

Сонячні ванни можуть бути корисні при захворюваннях шкіри, гострім світловім голодуванні. Косметичний ефект сонця можна перевірити на проблемній шкірі — промені очищають сальні залози, і їх функції відновлюються.

Повалятися на сонечку рекомендується й хворим псоріазом — у цьому випадку випромінювання піде тільки на користь.

Але при геліотерапії, на жаль, набагато більше заборон. Категорично не можна загоряти людям з недостатністю кровообігу, гіпертонікам, хворим цукровим діабетом і з важкими захворюваннями легенів. Саме собою, протипоказана засмага й при підвищеній чутливості до сонячних променів.

Гострий дефіцит ультрафіолету штовхає утомлених за зиму людей заповнювати недолік тепла. Тут головне — почуття міри: не можна довгий час перебувати під прямими променями сонця, особливо в денний час, щоб не допустити перегріву, опіків шкіри й сонячних ударів. До того ж, тривале перебування на сонці сприяє появі ранніх зморшок.

Якщо все-таки хочеться вбити навколишніх шоколадною засмагою, слід виконувати прості правила. Перед прийманням сонячних ванн треба полежати в тіні, щоб адаптуватися, і тільки потім можна ненадовго вийти на сонце. І не забувайте про сонцезахисні засоби, які потрібно нанести на шкіру за півгодини до приймання сонячних ванн, а потім повторювати процедуру кожні 2 години й після купання.



Автор: uasol | Відгуки: 0 | Перегляди: 3688 | 12/05/2011 Медицина і здоров'я - Цікави факти

Ссылка на статью:


Коментарій

Оставить комментарий
Ваше имя:
Комментарий:
Введите текст, изображенный на картинке:
 
 укр  |  рус  |  eng 
06.03.2021 11:00

Закарпатська область із понеділка стає "червоною"

Державна комісія з ТЕБ та НС віднесла Закарпатську область до "червоного рівня" епідемічної небезпеки з 8 березня.
06.03.2021 08:34

COVID-19 в Україні: госпіталізовано стільки ж людей, як одужало

За добу 5 березня в Україні виявили 9 144 нових випадків COVID-19, госпіталізовано 3 309 осіб, померло 156 хворих, одужала 3 351 особа.
06.03.2021 07:52

ДТП в Польщі: 6 українців загинуло, 35 травмовані

У Польщі рейсовий автобус Познань-Херсон потрапив у ДТП.
05.03.2021 23:22

На Одещині ДТП з патрульним авто: є загиблий та травмовані

Поліція повідомила про ДТП на трасі Одеса-Київ за участю службового автомобіля патрульної поліції, під час якого загинула людина.
05.03.2021 22:16

Синоптики обіцяють мороз, сніг та дощ наступного тижня

У суботу, 6 березня, в Україні хмарно з проясненнями, вночі та вранці, крім північних та більшості західних областей, помірний сніг, на півдні з дощем, у східних, Кіровоградській та Дніпропетровській областях місцями значний сніг; вдень без істотних опадів.
05.03.2021 21:18

Новини 5 березня: санкції США проти Коломойського, свіжі політичні рейтинги

США наклали санкції на Коломойського, Президентський рейтинг: Зеленський дещо відірвався від суперників, — актуальні новини 5 березня.
05.03.2021 20:24

Youtube заблокував трансляцію каналу Медведчука

На Youtube заблокували трансляцію ефіру телеканалу Віктора Медведчука "112 Україна", проти якого Україна ввела санкції.
05.03.2021 19:22

На тлі санкцій проти Коломойського Зеленський подякував США за боротьбу з олігархами

Офіс президента подякував міжнародним партнерам, зокрема США, за допомогу в боротьбі з олігархами.
Усі новини