Дослідники факультету Файнберга Северозападного університету (Northwestern University), США, установили, що в молодих людей з невеликою кількістю аеробних тренувань імовірність того, що через 20  років у них розів’ється діабет, зростає у два-три рази.

Дані для дослідження взяті за період з 1984 по 2001 рік. Усього було проаналізовано 6,3 тис. історій розвитку молодих людей у віці від 18  до 30  років.

У данім дослідженні за основний фактор ризику розвитку діабету був прийнятий індекс маси тіла учасників (ІМТ), який відбиває частку жирової тканини в організмі.

Рівень цукру в крові в досліджуваних, поряд з ІМТ, вимірявся регулярно протягом 20  років. Це саме довгострокове дослідження впливу рівня фізичної активності на розвиток діабету в майбутньому.

«Молоді люди готовлять ґрунт для хронічної хвороби, відмовляючи собі у фізичній активності», — сказала Мерседес Карнетон (Mercedes Carnethon), автор дослідження й доцент профілактичної медицини в університеті.

«Люди, що перебувають у слабкій фізичній формі у віці 20  років, мають чітку тенденцію залишатися в такому же стані надалі, а часто схильні ставати ще більш малорухомими й ледачими. Деякі здатні змінити ситуацію, що сформувався, ».

«Величезне значення високого ІМТ для розвитку діабету була трохи несподівана й змушує нас думати про те, що рівень активності повинен бути адекватний не тільки для збереження своєї фізичної форми, але й для підтримки здорової маси тіла, — сказала Карнетон. — Заодно ви зможете з віком зберегти нормальну вагу, а вага, досягнутий за допомогою фізичної активності, буде ще й ознакою міцного здоров’я», — призиває вона.

Оставить комментарий
Ваше имя:
Комментарий:
Введите текст, изображенный на картинке: