uasol.com
Додати статтю | Реєстрація
Інтернет і сервіси
Авто і Мото
Бізнес і фінанси
Будівництво та ремонт
Будинок, сім'я
Все про меблі
Дієти, ваша фігура
Діти і батьки
Закон і Право
Захоплення і хобі
Зв'язок
Комп'ютери
Краса, мода, імідж
Кулінария
Культура та мистецтво
Лекції, посібники
Люди, суспільство
Медицина і здоров'я
    Cтоматологія
    Інфекційні захворювання
    БАДи
    Все про суглоби
    Гінекологія
    Епідемії, вакцини
    Жіночі питання
    Загальні питання
    Захворювання
    Захворювання шкіри
    Косметологія
    Лікувальні препарати
    Народна медицина
    Невідкладна допомога
    Нетрадиційна медицина
    Пластична хірургія
    Протизаплідні засоби
    Профілактика
    Психологія
    Стоматологія
    Травмотологія
    Фізіотерапія
    Хвороби очей
    Цікави факти
    Чоловічі питання
    Шкідливі звички
Наука і освіта
Політика
Промисловість
Реферати
Робота, працевлаштування
Спорт
Товари і послуги
Туризм і подорожі
Чоловік + Жінка
  Морські свинки. Утримання і догляд.  
  Створення рінгтонов 
  Ліки для лікування кандидозу (молочниці)  
  ПЕРШІ ОЗНАКИ ВАГІТНОСТІ 
  Материк Євразія 
  ОРХІДЕЯ В БУДИНКУ - ДОГЛЯД 
  Черепахи: утримання та догляд 
  ПОВНА ТАБЛИЦЯ КАЛОРІЙНОСТІ ПРОДУКТІВ  
  Що це таке вегето-судинна дистонія? 
  Як скласти бізнес-план 
Каталог україномовних статей - uasol.com
 укр
 eng
 рус
ШУКАТИ!
Запам'ятати сторінку | Зробити стартовою | Поділитися з товарищем
Учені склали золоті правила довголіття
Учені склали золоті правила довголіття
Існує безліч способів безпечно й природно зберегти молодість і досягти довголіття. Так американські вчені за результатами досліджень склали список шкідливих звичок, що скорочують термін життя людини. ...


Існує безліч способів безпечно й природно зберегти молодість і досягти довголіття.

Так американські вчені за результатами досліджень склали список шкідливих звичок, що скорочують строк життя людини.

Дослідники в першу чергу призивають людство відмовитися від алкоголю й паління, радять, їсти якнайбільше овочів і фруктів, займатися спортом не менш двох з половиною годин у тиждень.

Також учені попередили про шкоду постійного проведення часу перед комп’ютером і екраном телевізора.

Дослідники з’ясували, що стрес може стати причиною багатьох хронічних захворювань. Для того щоб справлятися з депресією фахівці радять навчитися вибачати, а також регулярно відвідувати церкву.

Інші визнані вченими фактори, що збільшують тривалість життя — це «урізаний» по калорійності раціон харчування, що полягає переважно із продуктів рослинного походження, і щоденне фізичне навантаження.

Крім занять любов’ю необхідно щодня мінімум півгодини приділяти фізичним вправам. Учені рекомендують усіляко уникати стресових ситуація й навчитися грамотно скидати напругу, приміром, за допомогою того ж спорту. Інший гарний спосіб — медитація.

Також сильним засобом у боротьбі зі стресом є секс. Заняття сексом благотворно впливає на роботу серцево-судинної системи, а також підвищує життєвий тонус і поліпшує настрій.

Дослідження ґрунтувалося на аналізі даних медичних карток більш 15 000 пацієнтів у віці від 45  до 65  років, повідомляє «Вільна преса».

До речі, продовжити собі життя на 8  років можна, будучи оптимістом. З такою порадою виступили американські вчені із клініки Майо, передає Newsru.

Фахівці встановили, що оптимісти не тільки ведуть більш цікавий і наповнений різними позитивними подіями спосіб життя, але й менше хворіють.

Як виявилося, від настрою людини і його відносин до навколишнього світу прямо залежить здатність його імунної системи протистояти всіляким захворюванням.



Автор: uasol | Відгуки: 0 | Перегляди: 3958 | 12/05/2011 Медицина і здоров'я - Цікави факти

Ссылка на статью:


Коментарій

Оставить комментарий
Ваше имя:
Комментарий:
Введите текст, изображенный на картинке:
 
 укр  |  рус  |  eng 
11.01.2021 13:57

У Вінниці від вибуху на території садочка постраждали діти

У Вінниці в понеділок в результаті вибуху невідомого пристрою на території дитсадка постраждали троє дітей.
11.01.2021 13:19

МОЗ оновило список "червоної зони": у ньому 78 країн

Міністерство охорони здоров'я віднесло 78 країн до так званої "червоної зони" за рівнем поширення COVID-19.
11.01.2021 13:16

НАЗК перекрило фінансування "Голосу" з бюджету 

Національне агентство з запобігання корупції призупинило державне фінансування для партії "Голос", вона розцінює це як тиск на себе.
11.01.2021 13:04

Суд скасував люстрацію голови міліцейського слідства часів Майдану: він знову збирався в МВС

Окружний адмінсуд Києва вирішив прибрати зі списку люстрованих Миколу Чинчина, який у часи Майдану керував Головним слідчим управлінням Міністерства внутрішніх справ.
11.01.2021 11:40

Місія МВФ відновила роботу в Україні

Місія Міжнародного валютного фонду щодо першого перегляду програми Stand-by відновила свою роботу в Україні.
11.01.2021 11:22

Із нардепів-прогульників зняли 30 мільйонів штрафів – “слуга народу”

Верховна Рада за минулий рік зекономила для державного бюджету України 30 мільйонів гривень за рахунок штрафів для нардепів-прогульників.
11.01.2021 10:20

На Львівщині стався землетрус

10 січня у Львівській області стався землетрус магнітудою 2,9 за шкалою гхтера.
11.01.2021 09:55

Степанов розповів про тижневу динаміку COVID і залишки зразків

За минулий тиждень було виявлено 41 063 випадки захворювання на COVID-19 і госпіталізовано 15 110 людей, при цьому з лікарень виписали 15 882 людини.
Усі новини