uasol.com
Додати статтю | Реєстрація
Інтернет і сервіси
Авто і Мото
Бізнес і фінанси
Будівництво та ремонт
Будинок, сім'я
Все про меблі
Дієти, ваша фігура
    Дієти
    Масаж
    Правильне харчування
    Різне про дієти
    Фітнес
    Як схуднути
Діти і батьки
Закон і Право
Захоплення і хобі
Зв'язок
Комп'ютери
Краса, мода, імідж
Кулінария
Культура та мистецтво
Лекції, посібники
Люди, суспільство
Медицина і здоров'я
Наука і освіта
Політика
Промисловість
Реферати
Робота, працевлаштування
Спорт
Товари і послуги
Туризм і подорожі
Чоловік + Жінка
  Морські свинки. Утримання і догляд.  
  Створення рінгтонов 
  Ліки для лікування кандидозу (молочниці)  
  ПЕРШІ ОЗНАКИ ВАГІТНОСТІ 
  Материк Євразія 
  ОРХІДЕЯ В БУДИНКУ - ДОГЛЯД 
  Черепахи: утримання та догляд 
  ПОВНА ТАБЛИЦЯ КАЛОРІЙНОСТІ ПРОДУКТІВ  
  Що це таке вегето-судинна дистонія? 
  Як скласти бізнес-план 
Каталог україномовних статей - uasol.com
 укр
 eng
 рус
ШУКАТИ!
Запам'ятати сторінку | Зробити стартовою | Поділитися з товарищем
Рідка дієта
Рідка дієта
Замінивши звичну «тверду» їжу на молоко, соки, бульйони й відвари, ви не тільки позбудетеся зайвої ваги, але й очистите свій організм від токсинів і шлаків. Таке харчування як не можна краще підходить для початку тривалої...


Замінивши звичну «тверду» їжу на молоко, соки, бульйони й відвари, ви не тільки позбудетеся зайвої ваги, але й очистите свій організм від токсинів і шлаків. Таке харчування як не можна краще підходить для початку тривалої програми схуднення. Однак оскільки рідка дієта виявляє сечогінну дію, дотримуватися її більш двох тижнів не рекомендується. Втратити можна 10-15кг

МЕНЮ Вівсяний відвар Пів склянки вівса або вівсяних пластівців прокип’ятити в 1 л води, відвар процідити. (1 склянка - 5 очка) Овочевий сік, змішаний у пропорції 1:1 з кип’яченою водою (1 склянка – 10 очка) Фруктовий сік, на третину розведений водою (1 склянка – 20 очка) Молоко – не більш 2% жирності (1 склянка – 20 очка) Кефір (1 склянка – 10 очка) Неміцний знежирений м’ясний бульйон, проціджений і несолоний (1 склянка – 20 очка) Слабкий компот без цукру (1 склянка – 5 очка) Овочевий відвар без солі (1 склянка – 5 очка) Бажане щодня випивати «увесь список», але починати день необхідно з вівсяного відвару. А от перед сном ідеальний кефір. Разом із чистою водою, сподіваємося й кава без цукру обсяг споживаної рідини не повинен перевищувати 3 л. При цьому намагайтеся, щоб загальна сума «випитих окулярів» залишалася в межах 100-130. Дуже важливо правильно «вийти» з дієти. В 1-й день дозволяється їсти тільки відварну городину у невеликій кількості. На 2-й день крім відварних овочів дозвольте собі 1 тарілку рідкої каші, 1 скибочку хліба, а на вечерю – сиру капусту й морква. На 3-й день можна харчуватися як звичайно, єдині обмеження – нічого жирного, а хліба – не більш 2 шматочків. ПРИ РІДКІЙ ДІЄТІ ВТРАТА ВАГИ БІЛЬШЕ, ЧИМ ПРИ ЗВИЧАЙНІЙ ДІЄТІ ТІЄЇ Ж КАЛОРІЙНОСТІ Й СТАНОВИТЬ НЕ МЕНШ 3 КГ У ТИЖДЕНЬ Якщо із зайвими кг хочеться розстатися негайно, посидіти на рідкій дієті ви можете й довше, але не більш 1 місяця. Тоді загальну кількість набраних окулярів потрібно знизити до 80, а перед нічним кефіром необхідно з’їдати салат. От його рецепт: змішайте нашатковану капусту, терту моркву, рубані волоські горіхи, курагу, відварний рис. И раз у тиждень – банан.



Автор: uasol | Відгуки: 0 | Перегляди: 3233 | 10/05/2011 Дієти, ваша фігура - Дієти

Ссылка на статью:


Коментарій

Оставить комментарий
Ваше имя:
Комментарий:
Введите текст, изображенный на картинке:
 
 укр  |  рус  |  eng 
23.10.2020 14:46

Батько загиблого розвідника подав позов проти Зеленського

Батько загиблого на Донбасі розвідника Ярослава Журавля, Сергій Журавель подав позов проти президента Володимира Зеленського через перевищення ним службових повноважень.
23.10.2020 14:42

1200 грн на руки і більше 100 млн на все: в ОПОв дізналися, скільки коштуватиме "Зе-опитуваня"

На організацію і роботу волонтерів для проведення опитування з ініціативи президента Володимира Зеленського партії "Слуга народу" необхідно витратити 75 млн грн, а максимальна сума витрат може досягти 103 млн грн.
23.10.2020 14:22

Стало відомо, чого хоче Боголюбов від уряду у справі Приватбанку

Колишній акціонер Приватбанку Геннадій Боголюбов просить повернути йому 33,3% акцій фінустанову, що належали бізнесмену до націоналізації банку.
23.10.2020 13:41

Суд відмовився скасовувати опитування Зеленського

Окружний адміністративний суд Києва відмовився визнати протиправним оголошення президента Володимира Зеленського про проведення всенародного опитування громадської думки 25 жовтня 2020 року на виборчих дільницях.
23.10.2020 12:52

США завдали авіаудару в Сирії: вбито кількох ватажків "Аль-Каїди"

Армія США завдала авіаудару у провінції Ідліб на північному заході Сирії, внаслідок чого було вбито кількох ватажків терористичного угруповання "Аль-Каїда" у цій країні.
23.10.2020 12:01

США перед виборами звинуватили в атаках російських хакерів

Уряд США звинуватив підтримуваних державою російських хакерів у атках на десятки державних і місцевих урядових мереж протягом останніх тижнів. 
23.10.2020 10:52

Аграрії попереджають про ризики обвалу ринку зернових

Міністерство розвитку економіки, торгівлі та сільського господарства анонсувало проведення наради з представниками аграрних асоціацій щодо проблем з невиконанням форвардних контрактів.
23.10.2020 10:41

В Україні оновили перелік "червоних" зон

Комісія з питань техногенно-екологічної безпеки та надзвичайних ситуацій оновила перелік міст, які потрапили у червону, помаранчеву та інші зони, через показник захворюваності на коронавірус.
Усі новини