uasol.com
Додати статтю | Реєстрація
Інтернет і сервіси
Авто і Мото
Бізнес і фінанси
Будівництво та ремонт
Будинок, сім'я
Все про меблі
Дієти, ваша фігура
    Дієти
    Масаж
    Правильне харчування
    Різне про дієти
    Фітнес
    Як схуднути
Діти і батьки
Закон і Право
Захоплення і хобі
Зв'язок
Комп'ютери
Краса, мода, імідж
Кулінария
Культура та мистецтво
Лекції, посібники
Люди, суспільство
Медицина і здоров'я
Наука і освіта
Політика
Промисловість
Реферати
Робота, працевлаштування
Спорт
Товари і послуги
Туризм і подорожі
Чоловік + Жінка
  Морські свинки. Утримання і догляд.  
  Створення рінгтонов 
  Ліки для лікування кандидозу (молочниці)  
  ПЕРШІ ОЗНАКИ ВАГІТНОСТІ 
  Материк Євразія 
  Черепахи: утримання та догляд 
  ПОВНА ТАБЛИЦЯ КАЛОРІЙНОСТІ ПРОДУКТІВ  
  ОРХІДЕЯ В БУДИНКУ - ДОГЛЯД 
  Що це таке вегето-судинна дистонія? 
  Як скласти бізнес-план 
Каталог україномовних статей - uasol.com
 укр
 eng
 рус
ШУКАТИ!
Запам'ятати сторінку | Зробити стартовою | Поділитися з товарищем
Щоденна дієта
Щоденна дієта
Виберіть один з варіантів на кожне приймання їжі....


Виберіть один з варіантів на кожне приймання їжі.

СНІДАНОК 1 склянка звареної на 0,1% молоці вівсянки 12 склянки свіже вичавленого апельсинового соку ----- 1 склянка кукурудзяних пластівців без цукру додати: 13 склянки замороженої малини 1 чайну ложку ізюму 1 ківі все залити знежиреним молоком або йогуртом ---- 2 тости із хліба грубого млива намазати знежиреним сиром, посипати корицею Салат зі свіжих овочів, заправлених знежиреним сиром 12 склянки свіже вичавленого апельсинового соку ------- 1 склянка звареної гречки + 1 склянка знежиреного молока 1 яблуко -------- Салат зі свіжих овочів заправити знежиреним йогуртом 12 грейпфрута 1 тост із хліба грубого млива ОБІД 200 г (сирої) тріски відварити 2 середнього розміру картоплини Салат з листів, заправлений 1 столовою ложкою маслинового масла й лимонним соком 1 яблуко -------- 200 гр. (сирої) купки курчати без шкіри - спекти на грилі 1 склянка звареного коричневого рису Салат з помідорів + 2 чайні ложки маслинового масла 12 грейпфрута -------- 250 гр. Філе індички без шкіри - запекти в духовці без масла 1склянка зварених макаронів Салат з огірків + 2 ч л маслинового масла 1 банан ------- 400 гр. Заморожених креветок відварити й додати одне зварене яйце, заправити 1 чайною ложкою полегшеного майонезу 1 склянка звареного коричневого рису 1 яблуко ------- 100 гр. лосося присмажити на 1 чайній ложці маслинового масла 2 запечені картоплини Салат з огірків без масла 1 груша ВЕЧЕРЯ Невелика тарілка вегетаріанського супу (замість сметани додати натуральний йогурт 0% жирності або сир з 0% жиру 1 чашка відвареної броколі 100 гр. знежиреного сиру 12 грейпфрута ------- 2 середнього розміру картоплини запекти в духовці Салат з огірків і помідорів заправити знежиреним йогуртом 12 шматка чорного хліба 1 кружок ананаса ---- 1 склянка звареного коричневого рису 1 склянка свіжозамороженої кукурудзи - тушкувати у воді без масла 1 помідор 12 шматка хліба грубого млива 12 склянки замороженої полуниці ------- 1 склянка звареної гречки + 1 склянка знежиреного молока 1 склянка знежиреного молока 1 столова ложка ізюму -------- 1 склянка зварених макаронів без масла 1 чайна ложка кетчупу Салат з огірків залити знежиреним йогуртом 12 грейпфрута



Автор: uasol | Відгуки: 0 | Перегляди: 2721 | 10/05/2011 Дієти, ваша фігура - Дієти

Ссылка на статью:


Коментарій
    Vinnie08:40 02-07-2016    
Wowee! Have you heard the saying, &qeo;tSomutimes you're the windshield, sometimes you're the bug!"? Well, you were definitely the bug at that craft sale! That's fabulous, so happy for you! Now go use them!

Оставить комментарий
Ваше имя:
Комментарий:
Введите текст, изображенный на картинке:
 
 укр  |  рус  |  eng 
20.11.2017 12:07

Гелетей відповів Саакашвілі: Депортація злочинців – не справа УДО

"Депортація або екстрадиція злочинців, кримінальних авторитетів або осіб, які становлять загрозу для національної безпеки України, не належить ні до меж компетенції Управління державної охорони України, ні до моїх повноважень, як його начальника", – заявив він.
20.11.2017 11:55

Троє бійців АТО загинули в неділю через пічку

За попередньою інформацією, подія сталась у результаті необережного поводження з пічним обладнанням в одній із в/ч, яка виконує бойові завдання на Донецькому напрямку.
20.11.2017 10:51

ГПУ втратила право починати розслідування

Прокуратура мала право розслідувати злочини, підслідні Державному бюро розслідувань, не довше 5 років від дня набрання чинності нового УПК (19 листопада).
20.11.2017 09:00

Хроніка 20 листопада. "Хі-хі" Тимошенко з Путіним, і очікування в ЄС провалу Угоди

Кучма заявляє про неприпустимість революції, Жванія виходить з "Нашої України", Тимошенко посміялася з жартів Путіна над Ющенком та Саакашвілі, політики ЄС очікують з боку Януковича зриву підписання Угоди про асоціацію...
20.11.2017 01:29

РФ спровокувала гуманітарну катастрофу на Донбасі - Клімкін

Через дії Росії на Донбасі виникли гуманітарна та екологічна катастрофи.
20.11.2017 00:30

Президент Зімбабве Мугабе не подав у відставку

Президент Зімбабве Роберт Мугабе не виправдав очікувань, не оголосивши про відставку в зверненні до народу.
19.11.2017 23:48

Аваков: У НФ уже готовий проект зміни Конституції

У партії "Народний фронт" є готовий проект конституційної реформи, за яким "усувається дуалізм влади".
19.11.2017 22:16

Президент Зімбабве Мугабе подає у відставку - AP

Президент Зімбабве Роберт Мугабе йде у відставку після майже чотирьох десятиліть при владі.
Усі новини