Людмила Марківна багато років сидить на своїй дієті. На сніданок акторка їсть: на вибір - омлет із двох яєць, або порція каші на 1,5% молоці, або фруктовий салат і один йогурт без цукру, або 200 грамів знежиреного...
Людмила Марківна багато років сидить на своїй дієті
На сніданок акторка їсть: на вибір - омлет із двох яєць, або порція каші на 1,5% молоці, або фруктовий салат і один йогурт без цукру, або 200 грамів знежиреного сиру з варенням. Напій - без цукру. Обід Гурченко складається з: тарілки овочевого супу плюс шматок хліба, 100 грамів гарніру (картоплі, макаронів, розсипчастої каші), 200 грамів свіжого салату (наприклад, з капусти), 100 грамів відварного м’яса (нежирного), птахи або риби. Полуденок Людмили Марківни такий же, як сніданок, або два квадратики шоколаду, або один невеликий пиріжок. На вечерю акторка їсть порцію тушкованих без жиру овочів. А на ніч випиває склянку нежирного кефіру або йогурт без цукру, або яблуко. У підсумку розміри акторки практично не міняються все життя: ріст - 173 см, обсяг грудей - 88 см, талії - 56 см, стегон - 96 см, вага - 58 кг, розмір ноги – 38-й.
У суботу, 6 березня, в Україні хмарно з проясненнями, вночі та вранці, крім північних та більшості західних областей, помірний сніг, на півдні з дощем, у східних, Кіровоградській та Дніпропетровській областях місцями значний сніг; вдень без істотних опадів.
Людмила Марківна багато років сидить на своїй дієті. На сніданок акторка їсть: на вибір - омлет із двох яєць, або порція каші на 1,5% молоці, або фруктовий салат і один йогурт без цукру, або 200 грамів знежиреного...
