uasol.com
Додати статтю | Реєстрація
Інтернет і сервіси
Авто і Мото
Бізнес і фінанси
Будівництво та ремонт
Будинок, сім'я
Все про меблі
Дієти, ваша фігура
    Дієти
    Масаж
    Правильне харчування
    Різне про дієти
    Фітнес
    Як схуднути
Діти і батьки
Закон і Право
Захоплення і хобі
Зв'язок
Комп'ютери
Краса, мода, імідж
Кулінария
Культура та мистецтво
Лекції, посібники
Люди, суспільство
Медицина і здоров'я
Наука і освіта
Політика
Промисловість
Реферати
Робота, працевлаштування
Спорт
Товари і послуги
Туризм і подорожі
Чоловік + Жінка
  Морські свинки. Утримання і догляд.  
  Створення рінгтонов 
  Ліки для лікування кандидозу (молочниці)  
  ПЕРШІ ОЗНАКИ ВАГІТНОСТІ 
  Материк Євразія 
  ОРХІДЕЯ В БУДИНКУ - ДОГЛЯД 
  Черепахи: утримання та догляд 
  ПОВНА ТАБЛИЦЯ КАЛОРІЙНОСТІ ПРОДУКТІВ  
  Що це таке вегето-судинна дистонія? 
  Як скласти бізнес-план 
Каталог україномовних статей - uasol.com
 укр
 eng
 рус
ШУКАТИ!
Запам'ятати сторінку | Зробити стартовою | Поділитися з товарищем
Бобова дієта
Бобова дієта
Ця дієта розрахована на тиждень, але, якщо вона вам сподобається, можна спробувати протриматися на цій дієті й 2 тижня. Під час дієти треба пити багато води. Можна також пити чай без цукру й каву. Перед сном бажане випити...


Ця дієта розрахована на тиждень, але, якщо вона вам сподобається, можна спробувати протриматися на цій дієті й 2 тижня. Під час дієти треба пити багато води. Можна також пити чай без цукру й каву. Перед сном бажане випити склянку кефіру або питного йогурту.

1 день: СНІДАНОК: склянка кефіру, 1 тост, шматочок сиру. ПЕРЕКУС: ягоди або фрукти ОБІД: 100 грам квасолі (можна зварити або купити консервовану), овочевий салат (заправити рослинним або маслиновим маслом), склянка соку або чаю без цукру ВЕЧЕРЯ: 100 грам квасолі (зварити або консервований.), овочевий салат, склянка соку. 2 день: СНІДАНОК: 100 грам йогурту або сиру, кава або чай без цукру ПЕРЕКУС: ягоди або фрукти ОБІД: 100 грам квасолі, салат із квашеної капусти (або овочевий салат), сік або чай без цукру. ВЕЧЕРЯ: 100 грам квасолі, 100 грам риби (рибу зварити), сік або чай без цукру. 3 день: СНІДАНОК: 200 грам кефіру, 1 тост, 1 шматочок сиру ПЕРЕКУС: ягоди або фрукти ОБІД: 100 грам квасолі, овочевий салат, сік або чай без цукру. ВЕЧЕРЯ: 100 грам квасолі, салат з овочів, томатний сік. 4 день: СНІДАНОК: 100 сиру, чай або кава без цукру. ПЕРЕКУС: ягоди або фрукти ОБІД: 100 грам квасолі, фруктовий салат. ВЕЧЕРЯ: 50 грам рису, 100 грам м’яса (м’ясо зварити), сік або чай без цукру. 5 день: СНІДАНОК: 100 грам йогурту або сиру, кава або чай без цукру ПЕРЕКУС: ягоди або фрукти ОБІД: 100 грам квасолі, салат із квашеної капусти (або овочевий салат), сік або чай без цукру. ВЕЧЕРЯ: 100 грам квасолі, овочевий салат, 2 варені картоплі, склянка томатного соку. 6 день: СНІДАНОК: 30-40 грам сиру, тост, чай або кава. ПЕРЕКУС: кефір ОБІД: 100 грам сиру, салат з овочів, сік або чай. ВЕЧЕРЯ: 150 грам квасолі, фрукти. 7 день: СНІДАНОК: 100 грам йогурту або сиру, кава або чай без цукру ПЕРЕКУС: ягоди або фрукти ОБІД: 100 грам квасолі, овочевий салат. ВЕЧЕРЯ: тарілка овочевого супу, 100 грам квасолі, апельсиновий сік. РЕЗУЛЬТАТ: ЗА ТИЖДЕНЬ МОЖНА СКИНУТИ 3-5 кг!



Автор: uasol | Відгуки: 0 | Перегляди: 3736 | 06/05/2011 Дієти, ваша фігура - Дієти

Ссылка на статью:


Коментарій

Оставить комментарий
Ваше имя:
Комментарий:
Введите текст, изображенный на картинке:
 
 укр  |  рус  |  eng 
11.01.2021 13:57

У Вінниці від вибуху на території садочка постраждали діти

У Вінниці в понеділок в результаті вибуху невідомого пристрою на території дитсадка постраждали троє дітей.
11.01.2021 13:19

МОЗ оновило список "червоної зони": у ньому 78 країн

Міністерство охорони здоров'я віднесло 78 країн до так званої "червоної зони" за рівнем поширення COVID-19.
11.01.2021 13:16

НАЗК перекрило фінансування "Голосу" з бюджету 

Національне агентство з запобігання корупції призупинило державне фінансування для партії "Голос", вона розцінює це як тиск на себе.
11.01.2021 13:04

Суд скасував люстрацію голови міліцейського слідства часів Майдану: він знову збирався в МВС

Окружний адмінсуд Києва вирішив прибрати зі списку люстрованих Миколу Чинчина, який у часи Майдану керував Головним слідчим управлінням Міністерства внутрішніх справ.
11.01.2021 11:40

Місія МВФ відновила роботу в Україні

Місія Міжнародного валютного фонду щодо першого перегляду програми Stand-by відновила свою роботу в Україні.
11.01.2021 11:22

Із нардепів-прогульників зняли 30 мільйонів штрафів – “слуга народу”

Верховна Рада за минулий рік зекономила для державного бюджету України 30 мільйонів гривень за рахунок штрафів для нардепів-прогульників.
11.01.2021 10:20

На Львівщині стався землетрус

10 січня у Львівській області стався землетрус магнітудою 2,9 за шкалою гхтера.
11.01.2021 09:55

Степанов розповів про тижневу динаміку COVID і залишки зразків

За минулий тиждень було виявлено 41 063 випадки захворювання на COVID-19 і госпіталізовано 15 110 людей, при цьому з лікарень виписали 15 882 людини.
Усі новини