uasol.com
Додати статтю | Реєстрація
Інтернет і сервіси
Авто і Мото
Бізнес і фінанси
Будівництво та ремонт
Будинок, сім'я
Все про меблі
Дієти, ваша фігура
    Дієти
    Масаж
    Правильне харчування
    Різне про дієти
    Фітнес
    Як схуднути
Діти і батьки
Закон і Право
Захоплення і хобі
Зв'язок
Комп'ютери
Краса, мода, імідж
Кулінария
Культура та мистецтво
Лекції, посібники
Люди, суспільство
Медицина і здоров'я
Наука і освіта
Політика
Промисловість
Реферати
Робота, працевлаштування
Спорт
Товари і послуги
Туризм і подорожі
Чоловік + Жінка
  Морські свинки. Утримання і догляд.  
  Створення рінгтонов 
  Ліки для лікування кандидозу (молочниці)  
  ПЕРШІ ОЗНАКИ ВАГІТНОСТІ 
  Материк Євразія 
  ОРХІДЕЯ В БУДИНКУ - ДОГЛЯД 
  Черепахи: утримання та догляд 
  ПОВНА ТАБЛИЦЯ КАЛОРІЙНОСТІ ПРОДУКТІВ  
  Що це таке вегето-судинна дистонія? 
  Як скласти бізнес-план 
Каталог україномовних статей - uasol.com
 укр
 eng
 рус
ШУКАТИ!
Запам'ятати сторінку | Зробити стартовою | Поділитися з товарищем
Бікіні дієта
Бікіні дієта
За 3 тижні цієї дієти ви зможете скинути більш 4 кілограмів. У дієті закладено 3 передумови: 1. щодня ви будете споживати не набагато більше 1000 калорій, що дозволить легко позбутися зайвого скупчення жиру...


За 3 тижні цієї дієти ви зможете скинути більш 4 кілограмів.

У дієті закладено 3 передумови: 1. щодня ви будете споживати не набагато більше 1000 калорій, що дозволить легко позбутися зайвого скупчення жиру. А оскільки в жінок жир накопичується в основному на животі й стегнах, те ця дієта допоможе швидко повернути стрункість вашій фігурі. 2. із цієї дієти виключена їжа, від якої жінок, як правило, “розносить “ 3. Ви будете, їсти 4 рази в день і потроху. Сюди входить повноцінний набір вітамінів і мінеральних речовин. Загальні правила: щодня випивати 6 склянок води, додаючи в неї лимонний сік. Від кави краще відмовитися - переважніше чай з ромашкою або зелений. Забудьте про коктейлі - від них ви будете роздуватися як повітряна кулька. Може когось це засмутить, але пиво відміняється, як і інше спиртне. Замість дозволяється випити келих вина(100ккaл) один раз у день. А тепер виберіть один сніданок, один обід, один полуденок і одна вечеря: Сніданок (200 ккал) 1. фруктовий салат з однієї склянки йогурту й фруктів 2. один сухий корж із пшона, склянка молока, одна груша. 3. одне яйце, одна скибочка житнього хліба, обсмажений у тостері 4. Пів склянки грейпфрутового соку, помідор, 2 столові ложки кукурудзи, 2 житніх хлібця з маслом, 2 чайні ложки джему Обід (300 ккал) 1. 200г відварної курки, салат з помідорів, капусти, перцю, огірків, 2 рисові коржі з маслом, один апельсин 2. 150г риби, салат, заправлений лимонним соком, 175 г картоплі в мундирі 3. один прісний корж, салат з огірків, 75г риби, лимонний сік, 2 сливи 4. Сендвич із 2 скибочок хліба із салатом і 50 г курки або яловичини, одна слива. 5. Шматок дині, яйце, салат із квасолі, 3 молоді картоплини, один банан. 5. 250 г смаженої курячої ніжки, 2 хлібця з маслом, 2 помідора, 12 г сиру. Полуденок 1. Шматок дині, 2 рисові коржі з маргарином, 2 ложки джему, 1 плавлений сирок. 2.50 г сиру, 2 житніх хлібця, з маслом, помідори з цибулею, одне яблуко 3. Велика порція салату, часточка апельсина, 4 фініка, 2 столові ложки сиру. 4.1 склянка йогурту, скибочка хліба, 25 г вершкового сиру Вечеря (300 ккал) 1.75г смаженого м’яса, 75г картоплі, квасоля, помідори, капуста. 2. Половина грейпфрута посипаного корицею, 250г риби, цедра лимона, крес-салат, квасоля, 1 столова ложка тушкованої моркви 3. шматок дині, 250 г курячої ніжки, салат із грибів, салат, 1 апельсин 4. Паста з половини авокадо, 75г тунця з лимонним соком, салат з латуку, огірків і помідорів. 5. 150 г курячої купки з 2 буланими ложками йогурту, тушкований фенхель або селера, квасоля, помідори, 1 великий банан. 6. 100 г печінки, кольорова капуста, кабачки, столова ложка зеленого горошку, помідори, одна скибочка хліба.



Автор: uasol | Відгуки: 0 | Перегляди: 4593 | 06/05/2011 Дієти, ваша фігура - Дієти

Ссылка на статью:


Коментарій

Оставить комментарий
Ваше имя:
Комментарий:
Введите текст, изображенный на картинке:
 
 укр  |  рус  |  eng 
23.04.2021 16:55

Кремль пропонує радникам нормандського формату зустрітися на Донбасі

Представник Кремля Дмитро Козак в своєму листі запропонував радникам країн нормандського формату до 27 квітня зустрітися на Донбасі і обговорити питання перемир'я.
23.04.2021 16:33

Санду скликає Радбез: є загроза повалення конституційного ладу Молдови

Президентка Молдови Мая Санду  скликає термінове засідання Вищої ради безпеки через ситуацію довкола Конституційного суду.
23.04.2021 16:33

Підозрюваний у зґвалтуванні і вбивстві 7-річної дівчинки повісився у СІЗО

Арештований за підозрою у зґвалтуванні та вбивстві 7-річної Марії Борисової на Херсонщині повісився у камері слідчого ізолятора.
23.04.2021 16:25

Мінагрополітики пропонує знизити ставку ПДВ до 14% на всі види сільгосппродукції

Мінагрополітики пропонує встановити ставку 14% ПДВ на всі види сільгосппродукції без виключень для здешевлення соціально значимих продуктів харчування.
23.04.2021 15:33

Бойовики на Великдень запланували теракт в одній з церков – розвідка

За інформацією розвідки, найближчими днями російсько-окупаційні війська запланували провокації проти України, в тому числі й теракт на Великдень в одній із церков Московського патріархату.
23.04.2021 15:09

Країни Балтії висилають російських дипломатів на знак солідарності з Чехією

23 квітня Литва, Латвія і Естонія вирішили оголосити російських дипломатів у своїх країнах персонами нон грата на знак солідарності з Чехією.
23.04.2021 15:04

Навальний припиняє голодування

Російський опозиційний політик Олексій Навальний оголосив, що припиняє голодування, яке почав 31 березня.
23.04.2021 14:06

Зеленський не поїде в Москву домовлятися з Путіним про мир на Донбасі – Кравчук

Глава української делегації в ТКГ Леонід Кравчук вважає, що президент України Володимир Зеленський може провести переговори з президентом РФ Володимиром Путіним тільки в нейтральній країні.
Усі новини