uasol.com
Додати статтю | Реєстрація
Інтернет і сервіси
Авто і Мото
Бізнес і фінанси
Будівництво та ремонт
Будинок, сім'я
Все про меблі
Дієти, ваша фігура
    Дієти
    Масаж
    Правильне харчування
    Різне про дієти
    Фітнес
    Як схуднути
Діти і батьки
Закон і Право
Захоплення і хобі
Зв'язок
Комп'ютери
Краса, мода, імідж
Кулінария
Культура та мистецтво
Лекції, посібники
Люди, суспільство
Медицина і здоров'я
Наука і освіта
Політика
Промисловість
Реферати
Робота, працевлаштування
Спорт
Товари і послуги
Туризм і подорожі
Чоловік + Жінка
  Морські свинки. Утримання і догляд.  
  Створення рінгтонов 
  Ліки для лікування кандидозу (молочниці)  
  ПЕРШІ ОЗНАКИ ВАГІТНОСТІ 
  Материк Євразія 
  ОРХІДЕЯ В БУДИНКУ - ДОГЛЯД 
  ПОВНА ТАБЛИЦЯ КАЛОРІЙНОСТІ ПРОДУКТІВ  
  Черепахи: утримання та догляд 
  Що це таке вегето-судинна дистонія? 
  Державне (конституційне) право зарубіжних країн (Навчальний посібник для самостійного вивчення дисципліни) 
Каталог україномовних статей - uasol.com
 укр
 eng
 рус
ШУКАТИ!
Запам'ятати сторінку | Зробити стартовою | Поділитися з товарищем
Повсякденна дієта
Повсякденна дієта
Понеділок Сніданок: склянка нежирного (1%) кефіру або йогурту, тост, намазаний вершковим маслом. Обід: дві скибочки хліба з висівками, салат з куркою й сиром, 50 г тунця у власному соку. Вечеря: овочеве рагу, свіжий...


Понеділок Сніданок: склянка нежирного (1%) кефіру або йогурту, тост, намазаний вершковим маслом. Обід: дві скибочки хліба з висівками, салат з куркою й сиром, 50 г тунця у власному соку. Вечеря: овочеве рагу, свіжа городина з "необмеженого" набору, 125 г картоплі, звареної "у мундирі", яблуко або груша. Вівторок Сніданок: 200 г каші з будь-яких пластівців без молока, невеликий банан. Обід: салат з натертого сиру (50 г) і дрібно нарізаних овочів з "необмеженого" набору, заправлений десертною ложкою соєвого соусу, груша. Вечеря: 250 г курячої ніжки ( без шкіри), смаженої або приготовленої на грилі, городина з "необмеженого" набору, 75 г (у сухому виді) спагеті, яблуко. Середина Сніданок: яйце не круте, запечений помідор, шматочок яловичого м’яса, приготовленого на грилі. Обід: бутерброд із хліба з висівками, сиру, зелені петрушки, солодкого перцю, склянка нежирного (1%) кефіру або йогурту. Вечеря: 200 г запеченої яловичини, 100 г картопляного пюре, городина з "необмеженого" набору, апельсин. Четвер Сніданок: тост із помідорами й 75 г вареної квасолі. Обід: один яловичий біфштекс ( без цибулі), салат з капусти з огірками, одне яблуко. Вечеря: відбивна з нежирної свинини, городина з "необмеженого" набору, 75 г картопляного пюре на знежиренім молоці, апельсин. П’ятниця Сніданок: одна підсушена булочка, склянка молока, тост із чайною ложкою джему. Обід: 75 г домашнього сиру, 2 сухих печива, намазані вершковим маслом, помідор, огірок, тарілка овочевого супу, невеликий банан. Вечеря: 75 г тріски в маслі, 175 г картоплі, звареної "у мундирі", овочевий салат з кальмарами, яблуко. Субота Сніданок: 100 мол апельсинового соку, одна підсушена булочка, намазана вершковим маслом, дві чайні ложки меду. Обід: 300 г риби, тушкованої з овочами, 150 г салату з нашаткованої капусти, салат із квасолі з морквою. Вечеря а) 150 г окосту, скибочка ананаса, 75 г зеленого горошку, б) 125 г картоплі, звареної "у мундирі", овочевий салат з кальмарами. Неділя Сніданок: половина грейпфрута, два яйця не круті й скибочка добре прожареної на грилі телятини, скибочка хліба з борошна грубого млива. Обід: відварна курка, два шматочки смаженої картоплі, будь-який овочевий салат, печене яблуко, фаршироване 50 г ізюму. Вечеря: дві скибочки хліба, салат зі свіжих овочів, 25 г нежирної шинки, тарілка овочевого супу.



Автор: uasol | Відгуки: 0 | Перегляди: 3032 | 06/05/2011 Дієти, ваша фігура - Дієти

Ссылка на статью:


Коментарій

Оставить комментарий
Ваше имя:
Комментарий:
Введите текст, изображенный на картинке:
 
 укр  |  рус  |  eng 
20.11.2017 12:07

Гелетей відповів Саакашвілі: Депортація злочинців – не справа УДО

"Депортація або екстрадиція злочинців, кримінальних авторитетів або осіб, які становлять загрозу для національної безпеки України, не належить ні до меж компетенції Управління державної охорони України, ні до моїх повноважень, як його начальника", – заявив він.
20.11.2017 11:55

Троє бійців АТО загинули в неділю через пічку

За попередньою інформацією, подія сталась у результаті необережного поводження з пічним обладнанням в одній із в/ч, яка виконує бойові завдання на Донецькому напрямку.
20.11.2017 10:51

ГПУ втратила право починати розслідування

Прокуратура мала право розслідувати злочини, підслідні Державному бюро розслідувань, не довше 5 років від дня набрання чинності нового УПК (19 листопада).
20.11.2017 09:00

Хроніка 20 листопада. "Хі-хі" Тимошенко з Путіним, і очікування в ЄС провалу Угоди

Кучма заявляє про неприпустимість революції, Жванія виходить з "Нашої України", Тимошенко посміялася з жартів Путіна над Ющенком та Саакашвілі, політики ЄС очікують з боку Януковича зриву підписання Угоди про асоціацію...
20.11.2017 01:29

РФ спровокувала гуманітарну катастрофу на Донбасі - Клімкін

Через дії Росії на Донбасі виникли гуманітарна та екологічна катастрофи.
20.11.2017 00:30

Президент Зімбабве Мугабе не подав у відставку

Президент Зімбабве Роберт Мугабе не виправдав очікувань, не оголосивши про відставку в зверненні до народу.
19.11.2017 23:48

Аваков: У НФ уже готовий проект зміни Конституції

У партії "Народний фронт" є готовий проект конституційної реформи, за яким "усувається дуалізм влади".
19.11.2017 22:16

Президент Зімбабве Мугабе подає у відставку - AP

Президент Зімбабве Роберт Мугабе йде у відставку після майже чотирьох десятиліть при владі.
Усі новини