uasol.com
Додати статтю | Реєстрація
Інтернет і сервіси
Авто і Мото
Бізнес і фінанси
Будівництво та ремонт
Будинок, сім'я
Все про меблі
Дієти, ваша фігура
    Дієти
    Масаж
    Правильне харчування
    Різне про дієти
    Фітнес
    Як схуднути
Діти і батьки
Закон і Право
Захоплення і хобі
Зв'язок
Комп'ютери
Краса, мода, імідж
Кулінария
Культура та мистецтво
Лекції, посібники
Люди, суспільство
Медицина і здоров'я
Наука і освіта
Політика
Промисловість
Реферати
Робота, працевлаштування
Спорт
Товари і послуги
Туризм і подорожі
Чоловік + Жінка
  Морські свинки. Утримання і догляд.  
  Створення рінгтонов 
  Ліки для лікування кандидозу (молочниці)  
  ПЕРШІ ОЗНАКИ ВАГІТНОСТІ 
  Материк Євразія 
  ОРХІДЕЯ В БУДИНКУ - ДОГЛЯД 
  Черепахи: утримання та догляд 
  ПОВНА ТАБЛИЦЯ КАЛОРІЙНОСТІ ПРОДУКТІВ  
  Що це таке вегето-судинна дистонія? 
  Як скласти бізнес-план 
Каталог україномовних статей - uasol.com
 укр
 eng
 рус
ШУКАТИ!
Запам'ятати сторінку | Зробити стартовою | Поділитися з товарищем
Цибульна дієта
Цибульна дієта
Останнім часом цибульна дієта стала однією із самих популярних. Вона проста, ефективна й ситна. Що ще потрібно знати про неї?


Останнім часом цибульна дієта стала однієї із самих популярних. Вона проста, ефективна й ситна. Що ще потрібно знати про неї?

Роздільне харчування Французька юшка Цибульних дієт налічується кілька видів. Сама популярна заснована на практично необмеженім споживанні супу. Його рецепт прийшов до нас із Франції. Було помічене, що при регулярнім споживанні « французької юшки» знижується рівень холестерину й «поганих» ліпопротеїдів. Тому цибульний суп особливо гарний для сердечників. А от тим, хто страждає гастритом з підвищеною кислотністю й виразковою хворобою, така дієта протипоказана. Справа в тому, що основу цибульного супу становить капустяний відвар, який стимулює й без того підвищену шлункову секрецію. Негативна калорійність Цибульний суп вариться на воді. Основні інгредієнти — городина: цибуля, капуста, солодкі болгарські перці зеленого кольору, помідори й селера. Останній має не менший ефект зменшування ваги, чим цибуля . Тут відіграє роль не тільки те, що селера притупляє почуття голоду. Вона має невелику сечогінну дію. Вона необхідна, тому що дієтою передбачене досить велике споживання рідини. Що стосується інших компонентів супу, то в них негативна калорійність. Це значить, що на переварювання й засвоєння такої їжі організм витрачає більше енергії, чим ця їжа в собі несе. Саме цим обумовлене зниження ваги, яке спостерігається під час такої дієти. За тиждень людей може втратити від 4 до 8 кг. Це стрес для будь-якого організму. Тому їсти один тільки цибульний суп не можна. Дієта доповнюється іншими продуктами, які будуть частково заповнювати втрату енергії. Тоді втрата ваги складе 3—5 кг за тиждень. Це теж досить багато, тому до цибульної дієти потрібно прибігати нечасто – не більш ніж раз у півроку. Основи дієти Основу дієти становить суп, який можна є в будь-яких кількостях і коли захочеться – навіть на ніч. Спочатку це радує – суп смачний, до того ж добре заглушає почуття голоду. Тому перші два-три дні проходять дуже легко. Але потім цибульна юшка набридає. І от отут треба зробити над собою зусилля – відмовлятися від супу не можна. У день потрібно з’їдати як мінімум три тарілки – на сніданок, обід і вечерю. Під забороною Під найсуворішою забороною перебувають дві категорії продуктів: борошняні вироби й алкоголь. Пити дозволяється негазовану мінеральну воду, неміцний зелений і чорний чай або слабку чорну каву без цукру. Кисломолочні напої на час дієти з раціону теж виключаються.

Автор: uasol | Відгуки: 0 | Перегляди: 4023 | 06/05/2011 Дієти, ваша фігура - Дієти

Ссылка на статью:


Коментарій

Оставить комментарий
Ваше имя:
Комментарий:
Введите текст, изображенный на картинке:
 
 укр  |  рус  |  eng 
06.03.2021 11:00

Закарпатська область із понеділка стає "червоною"

Державна комісія з ТЕБ та НС віднесла Закарпатську область до "червоного рівня" епідемічної небезпеки з 8 березня.
06.03.2021 08:34

COVID-19 в Україні: госпіталізовано стільки ж людей, як одужало

За добу 5 березня в Україні виявили 9 144 нових випадків COVID-19, госпіталізовано 3 309 осіб, померло 156 хворих, одужала 3 351 особа.
06.03.2021 07:52

ДТП в Польщі: 6 українців загинуло, 35 травмовані

У Польщі рейсовий автобус Познань-Херсон потрапив у ДТП.
05.03.2021 23:22

На Одещині ДТП з патрульним авто: є загиблий та травмовані

Поліція повідомила про ДТП на трасі Одеса-Київ за участю службового автомобіля патрульної поліції, під час якого загинула людина.
05.03.2021 22:16

Синоптики обіцяють мороз, сніг та дощ наступного тижня

У суботу, 6 березня, в Україні хмарно з проясненнями, вночі та вранці, крім північних та більшості західних областей, помірний сніг, на півдні з дощем, у східних, Кіровоградській та Дніпропетровській областях місцями значний сніг; вдень без істотних опадів.
05.03.2021 21:18

Новини 5 березня: санкції США проти Коломойського, свіжі політичні рейтинги

США наклали санкції на Коломойського, Президентський рейтинг: Зеленський дещо відірвався від суперників, — актуальні новини 5 березня.
05.03.2021 20:24

Youtube заблокував трансляцію каналу Медведчука

На Youtube заблокували трансляцію ефіру телеканалу Віктора Медведчука "112 Україна", проти якого Україна ввела санкції.
05.03.2021 19:22

На тлі санкцій проти Коломойського Зеленський подякував США за боротьбу з олігархами

Офіс президента подякував міжнародним партнерам, зокрема США, за допомогу в боротьбі з олігархами.
Усі новини