uasol.com
Додати статтю | Реєстрація
Інтернет і сервіси
Авто і Мото
Бізнес і фінанси
Будівництво та ремонт
Будинок, сім'я
Все про меблі
Дієти, ваша фігура
    Дієти
    Масаж
    Правильне харчування
    Різне про дієти
    Фітнес
    Як схуднути
Діти і батьки
Закон і Право
Захоплення і хобі
Зв'язок
Комп'ютери
Краса, мода, імідж
Кулінария
Культура та мистецтво
Лекції, посібники
Люди, суспільство
Медицина і здоров'я
Наука і освіта
Політика
Промисловість
Реферати
Робота, працевлаштування
Спорт
Товари і послуги
Туризм і подорожі
Чоловік + Жінка
  Морські свинки. Утримання і догляд.  
  Створення рінгтонов 
  Ліки для лікування кандидозу (молочниці)  
  ПЕРШІ ОЗНАКИ ВАГІТНОСТІ 
  Материк Євразія 
  ОРХІДЕЯ В БУДИНКУ - ДОГЛЯД 
  ПОВНА ТАБЛИЦЯ КАЛОРІЙНОСТІ ПРОДУКТІВ  
  Черепахи: утримання та догляд 
  Що це таке вегето-судинна дистонія? 
  Державне (конституційне) право зарубіжних країн (Навчальний посібник для самостійного вивчення дисципліни) 
Каталог україномовних статей - uasol.com
 укр
 eng
 рус
ШУКАТИ!
Запам'ятати сторінку | Зробити стартовою | Поділитися з товарищем
Цитрусова дієта
Цитрусова дієта
Літо не за горами. Вірніше, от воно вже майже отут - просто дихає в потилицю. Одна із самих популярних дієт - грейпфрутова Грейпфрут має високі дієтичні й лікувальні якості. Плоди поліпшують апетит, сприяють...


Літо не за горами. Вірніше, от воно вже майже отут - просто дихає в потилицю. Одна із самих популярних дієт - грейпфрутова

Грейпфрут має високі дієтичні й лікувальні якості. Плоди поліпшують апетит, сприяють нормалізації процесів травлення й зменшенню функціональних розладів печінки, знижують кров’яний тиск, сприяють відновленню сил при втомі. Гликозіди, що втримуються в плодах грейпфрута, мають антисклеротичну властивість. Плоди містять 90% води, 4-7% цукру, 1-2% органічних кислот, пектинові речовини. В 100 г соку плода втримується до 45 мг вітаміну З, а також вітаміни В, D, Р. Грейпфрут багатий клітковиною, містить антиоксиданти - вітамін C і вітамін A. Належить до фруктів і овочів, вживання яких знижує ризик ракових захворювань і захворювань серцево-судинної системи (коронарної недостатності, гіпертонії). Грейпфрути бувають білими, рожевими, червоними по кольору м’якоті. При виборі плодів у магазині керуйтеся зовнішніми виглядом і вагою - плоди повинні видатися "важкими" для свого розміру. Деяка зеленкуватість шкірочки не обов’язково означає низькі смакові якості. Плоди повинні бути правильної форми й щільними на дотик. Грейпфрути відносяться до фруктів, які не мають властивості дозрівання після того, як вони зібрані. Смужки на шкірочці грейпфрутів шрами, що нагадують, викликані зіткненням молодих плодів з гілочками дерева під час вітру й не є ознакою дефекту товару. Щонайкраще грейпфрути зберігаються при температурі 10 - 14 градусів. Грейпфрут містить ферменти, які сприяють спалюванню жиру, що, у свою чергу, приводить до швидкого й значного зниження ваги. Усіляких варіацій на тему цієї дієти дуже багато, але суть у всіх одна: перед кожним прийманням їжі ви з’їдаєте половинку грейпфрута, щоб попередньо запастися ферментами що поглинають жири. Кількість споживаних кілокалорій за день рекомендується обмежити 800 (хоча є люди, що затверджують, що при цій дієті можна просто обжиратися - наслідків не буде). Якщо ви любите грейпфрути, то ця дієта для вас. У грейпфруті мало калорій і натрію, але в надлишку вітаміну С. Гідність такої дієти в тому, що ви швидко позбудетеся зайвої ваги без стомлюючого підрахунку калорій. Але будьте акуратні - можливий діатез.

Автор: uasol | Відгуки: 0 | Перегляди: 3054 | 05/05/2011 Дієти, ваша фігура - Дієти

Ссылка на статью:


Коментарій

Оставить комментарий
Ваше имя:
Комментарий:
Введите текст, изображенный на картинке:
 
 укр  |  рус  |  eng 
20.11.2017 12:07

Гелетей відповів Саакашвілі: Депортація злочинців – не справа УДО

"Депортація або екстрадиція злочинців, кримінальних авторитетів або осіб, які становлять загрозу для національної безпеки України, не належить ні до меж компетенції Управління державної охорони України, ні до моїх повноважень, як його начальника", – заявив він.
20.11.2017 11:55

Троє бійців АТО загинули в неділю через пічку

За попередньою інформацією, подія сталась у результаті необережного поводження з пічним обладнанням в одній із в/ч, яка виконує бойові завдання на Донецькому напрямку.
20.11.2017 10:51

ГПУ втратила право починати розслідування

Прокуратура мала право розслідувати злочини, підслідні Державному бюро розслідувань, не довше 5 років від дня набрання чинності нового УПК (19 листопада).
20.11.2017 09:00

Хроніка 20 листопада. "Хі-хі" Тимошенко з Путіним, і очікування в ЄС провалу Угоди

Кучма заявляє про неприпустимість революції, Жванія виходить з "Нашої України", Тимошенко посміялася з жартів Путіна над Ющенком та Саакашвілі, політики ЄС очікують з боку Януковича зриву підписання Угоди про асоціацію...
20.11.2017 01:29

РФ спровокувала гуманітарну катастрофу на Донбасі - Клімкін

Через дії Росії на Донбасі виникли гуманітарна та екологічна катастрофи.
20.11.2017 00:30

Президент Зімбабве Мугабе не подав у відставку

Президент Зімбабве Роберт Мугабе не виправдав очікувань, не оголосивши про відставку в зверненні до народу.
19.11.2017 23:48

Аваков: У НФ уже готовий проект зміни Конституції

У партії "Народний фронт" є готовий проект конституційної реформи, за яким "усувається дуалізм влади".
19.11.2017 22:16

Президент Зімбабве Мугабе подає у відставку - AP

Президент Зімбабве Роберт Мугабе йде у відставку після майже чотирьох десятиліть при владі.
Усі новини