Послідовне й наполегливе дотримання двох варіантів ощадливої дієти поверне вам привабливу зовнішність за тиждень. У всякому разі, 5 кг наче й не було! Чергуйте кожний із запропонованих варіантів і схуднете на 5...
Послідовне й наполегливе дотримання двох варіантів ощадливої дієти поверне вам привабливу зовнішність за тиждень. У всякому разі, 5 кг наче й не було! Чергуйте кожний із запропонованих варіантів і схуднете на 5 кг.
I варіант Перший сніданок: чай з молоком, яйця не круті, зелений салат, тости. Другий сніданок (полуденок): молоко, черствий білий хліб із шинкою, помідор. Обід: червоний борщ, картопля, фрикадельки в соусі з петрушки, спагеті, салат зі свіжої моркви, желе зі смородини. Вечеря: ледачі вареники, томатний сік, чай. II варіант Перший сніданок: кава ячмінний з молоком, сир з помідорами, хліб з борошна грубого млива. Другий сніданок (полуденок): молоко, бісквіт, фрукти. Обід: крупник, заправлений молоком; печеня з яловичини, приготовлене без жиру; шпинат; картопля; салат із сирих овочів. Вечеря: заливна риба, овочевий салат з рослинною олією, черствий хліб, вершкове масло.
У суботу, 6 березня, в Україні хмарно з проясненнями, вночі та вранці, крім північних та більшості західних областей, помірний сніг, на півдні з дощем, у східних, Кіровоградській та Дніпропетровській областях місцями значний сніг; вдень без істотних опадів.
Послідовне й наполегливе дотримання двох варіантів ощадливої дієти поверне вам привабливу зовнішність за тиждень. У всякому разі, 5 кг наче й не було! Чергуйте кожний із запропонованих варіантів і схуднете на 5...
