uasol.com
Додати статтю | Реєстрація
Інтернет і сервіси
Авто і Мото
Бізнес і фінанси
Будівництво та ремонт
Будинок, сім'я
Все про меблі
Дієти, ваша фігура
    Дієти
    Масаж
    Правильне харчування
    Різне про дієти
    Фітнес
    Як схуднути
Діти і батьки
Закон і Право
Захоплення і хобі
Зв'язок
Комп'ютери
Краса, мода, імідж
Кулінария
Культура та мистецтво
Лекції, посібники
Люди, суспільство
Медицина і здоров'я
Наука і освіта
Політика
Промисловість
Реферати
Робота, працевлаштування
Спорт
Товари і послуги
Туризм і подорожі
Чоловік + Жінка
  Морські свинки. Утримання і догляд.  
  Створення рінгтонов 
  Ліки для лікування кандидозу (молочниці)  
  ПЕРШІ ОЗНАКИ ВАГІТНОСТІ 
  Материк Євразія 
  ОРХІДЕЯ В БУДИНКУ - ДОГЛЯД 
  ПОВНА ТАБЛИЦЯ КАЛОРІЙНОСТІ ПРОДУКТІВ  
  Черепахи: утримання та догляд 
  Що це таке вегето-судинна дистонія? 
  Державне (конституційне) право зарубіжних країн (Навчальний посібник для самостійного вивчення дисципліни) 
Каталог україномовних статей - uasol.com
 укр
 eng
 рус
ШУКАТИ!
Запам'ятати сторінку | Зробити стартовою | Поділитися з товарищем
Кольорова дієта
Кольорова дієта
Фітонутрієнти, які зустрічаються в різнобарвних рослинних продуктах, сама корисна їжа відповідно до останніх досліджень. Кожний колір у натуральних продуктах представляє фітонутрієнт із певною роллю,...


Фітонутрієнти, які зустрічаються в різнобарвних рослинних продуктах, сама корисна їжа відповідно до останніх досліджень. Кожний колір у натуральних продуктах представляє фітонутрієнт із певною роллю, усі вони працюють разом на благо здоров’ю. Різні дні тижня - різні по кольору продукти. Принцип моно дієти дозволяє схуднути на 2 кг за місяць. Харчуватися можна хоч усе життя. А якщо застосуєте цей принцип до одягу, ви на правильному шляху…

Догляд за нігтями: кутикула Понеділок - білий Відварна картопля, банани, рис, молоко, сир мацарела, спагеті, м’якоть кокоса, відварний білок курячого яйця, каштани, кольорова капуста. Нюанс: в "білих" продуктах багато вуглеводів. Постерігайтеся з ними, якщо не плануєте поповніти. Білий прохолоджує - віддає енергію. Вівторок - червоний Червона квасоля, томати, вишня, червона смородина, бастурма, червоне сухе вино, червоний солодкий перець, каїнський перець. Такі продукти, як журавлина, буряк, червоний виноград і ягоди одержують свій яскравий колір завдяки флавоноїдам, більш сильним антиоксидантам, чим вітамін С. Флавоноїди в червонім вині захищають серце. Антоціандіни, найдужчі флавоноїди, дають колір червоному винограду, чорниці, ожині й чорній смородині. Червоний підсилює кровообіг, підвищує м’язовий тонус у три рази. Організм точно в такому ж режимі витрачає калорії. Середовище - зелений Листова городина, зелені пряні трави, ківі, зелений чай, ревінь, огірки, морська капуста. Брюссельська капуста й броколі - це багаті джерела хлорофілу й магнію - необхідні для нервів, мускулів і гормонального балансу. Зелений заспокоює, розслаблює. Однак він аж ніяк не сприяє схудненню, тому влаштовуйте собі "зелені" дні не занадто часто. Четвер - жовтогарячий Моркву, папайя, лосось, манго, обліпиха, гарбуз. Кавуни, морква, манго, абрикоси, персики, папайя й помідори містять каротеноїди, такі як бета-каротин, a також лікопен, обоє з яких мають сильні проти ракові властивості й запобігають передчасному старінню. Жовтогарячий - підвищує апетит. Але скільки б ви не з’їли… однаково будете худнути! Крім того, вважається, що все жовтогаряче захищає від застуди. П’ятниця - фіолетовий Баклажани, темний виноград, ожина, лохина, чорна смородина, слива, естрагон. Фіолетовий - сповільнює обмін речовин, викликає сонливість. Зате якщо вас будуть дошкуляти кольки, може подіяти як болезаспокійливе. Субота - жовтий Ананас, персики, абрикоси, солодкий жовтий перець, кабачки, солодкі жовті яблука, кукурудза, "зрілий" сир, мед, пиво, яєчний жовток. Кукурудза й жовті перці багаті картеноїдами (не переплутати з каратеноїдами), сильними антиоксидантами. Гірчиця й куркума містять куркумин, антиоксидант, що володіє проти запальними властивостями. Жовтий - самий "жаро понижуючий" Перемикає думки про їжу на інтелектуальні міркування. І заряджає чудовим настроєм! Неділя Тільки мінеральна вода. Розвантажувальний день.

Автор: uasol | Відгуки: 0 | Перегляди: 3171 | 05/05/2011 Дієти, ваша фігура - Дієти

Ссылка на статью:


Коментарій

Оставить комментарий
Ваше имя:
Комментарий:
Введите текст, изображенный на картинке:
 
 укр  |  рус  |  eng 
20.11.2017 12:07

Гелетей відповів Саакашвілі: Депортація злочинців – не справа УДО

"Депортація або екстрадиція злочинців, кримінальних авторитетів або осіб, які становлять загрозу для національної безпеки України, не належить ні до меж компетенції Управління державної охорони України, ні до моїх повноважень, як його начальника", – заявив він.
20.11.2017 11:55

Троє бійців АТО загинули в неділю через пічку

За попередньою інформацією, подія сталась у результаті необережного поводження з пічним обладнанням в одній із в/ч, яка виконує бойові завдання на Донецькому напрямку.
20.11.2017 10:51

ГПУ втратила право починати розслідування

Прокуратура мала право розслідувати злочини, підслідні Державному бюро розслідувань, не довше 5 років від дня набрання чинності нового УПК (19 листопада).
20.11.2017 09:00

Хроніка 20 листопада. "Хі-хі" Тимошенко з Путіним, і очікування в ЄС провалу Угоди

Кучма заявляє про неприпустимість революції, Жванія виходить з "Нашої України", Тимошенко посміялася з жартів Путіна над Ющенком та Саакашвілі, політики ЄС очікують з боку Януковича зриву підписання Угоди про асоціацію...
20.11.2017 01:29

РФ спровокувала гуманітарну катастрофу на Донбасі - Клімкін

Через дії Росії на Донбасі виникли гуманітарна та екологічна катастрофи.
20.11.2017 00:30

Президент Зімбабве Мугабе не подав у відставку

Президент Зімбабве Роберт Мугабе не виправдав очікувань, не оголосивши про відставку в зверненні до народу.
19.11.2017 23:48

Аваков: У НФ уже готовий проект зміни Конституції

У партії "Народний фронт" є готовий проект конституційної реформи, за яким "усувається дуалізм влади".
19.11.2017 22:16

Президент Зімбабве Мугабе подає у відставку - AP

Президент Зімбабве Роберт Мугабе йде у відставку після майже чотирьох десятиліть при владі.
Усі новини