uasol.com
Додати статтю | Реєстрація
Інтернет і сервіси
Авто і Мото
Бізнес і фінанси
Будівництво та ремонт
Будинок, сім'я
Все про меблі
Дієти, ваша фігура
    Дієти
    Масаж
    Правильне харчування
    Різне про дієти
    Фітнес
    Як схуднути
Діти і батьки
Закон і Право
Захоплення і хобі
Зв'язок
Комп'ютери
Краса, мода, імідж
Кулінария
Культура та мистецтво
Лекції, посібники
Люди, суспільство
Медицина і здоров'я
Наука і освіта
Політика
Промисловість
Реферати
Робота, працевлаштування
Спорт
Товари і послуги
Туризм і подорожі
Чоловік + Жінка
  Морські свинки. Утримання і догляд.  
  Створення рінгтонов 
  Ліки для лікування кандидозу (молочниці)  
  ПЕРШІ ОЗНАКИ ВАГІТНОСТІ 
  Материк Євразія 
  ОРХІДЕЯ В БУДИНКУ - ДОГЛЯД 
  Черепахи: утримання та догляд 
  ПОВНА ТАБЛИЦЯ КАЛОРІЙНОСТІ ПРОДУКТІВ  
  Що це таке вегето-судинна дистонія? 
  Як скласти бізнес-план 
Каталог україномовних статей - uasol.com
 укр
 eng
 рус
ШУКАТИ!
Запам'ятати сторінку | Зробити стартовою | Поділитися з товарищем
Кольорова дієта
Кольорова дієта
Фітонутрієнти, які зустрічаються в різнобарвних рослинних продуктах, сама корисна їжа відповідно до останніх досліджень. Кожний колір у натуральних продуктах представляє фітонутрієнт із певною роллю,...


Фітонутрієнти, які зустрічаються в різнобарвних рослинних продуктах, сама корисна їжа відповідно до останніх досліджень. Кожний колір у натуральних продуктах представляє фітонутрієнт із певною роллю, усі вони працюють разом на благо здоров’ю. Різні дні тижня - різні по кольору продукти. Принцип моно дієти дозволяє схуднути на 2 кг за місяць. Харчуватися можна хоч усе життя. А якщо застосуєте цей принцип до одягу, ви на правильному шляху…

Догляд за нігтями: кутикула Понеділок - білий Відварна картопля, банани, рис, молоко, сир мацарела, спагеті, м’якоть кокоса, відварний білок курячого яйця, каштани, кольорова капуста. Нюанс: в "білих" продуктах багато вуглеводів. Постерігайтеся з ними, якщо не плануєте поповніти. Білий прохолоджує - віддає енергію. Вівторок - червоний Червона квасоля, томати, вишня, червона смородина, бастурма, червоне сухе вино, червоний солодкий перець, каїнський перець. Такі продукти, як журавлина, буряк, червоний виноград і ягоди одержують свій яскравий колір завдяки флавоноїдам, більш сильним антиоксидантам, чим вітамін С. Флавоноїди в червонім вині захищають серце. Антоціандіни, найдужчі флавоноїди, дають колір червоному винограду, чорниці, ожині й чорній смородині. Червоний підсилює кровообіг, підвищує м’язовий тонус у три рази. Організм точно в такому ж режимі витрачає калорії. Середовище - зелений Листова городина, зелені пряні трави, ківі, зелений чай, ревінь, огірки, морська капуста. Брюссельська капуста й броколі - це багаті джерела хлорофілу й магнію - необхідні для нервів, мускулів і гормонального балансу. Зелений заспокоює, розслаблює. Однак він аж ніяк не сприяє схудненню, тому влаштовуйте собі "зелені" дні не занадто часто. Четвер - жовтогарячий Моркву, папайя, лосось, манго, обліпиха, гарбуз. Кавуни, морква, манго, абрикоси, персики, папайя й помідори містять каротеноїди, такі як бета-каротин, a також лікопен, обоє з яких мають сильні проти ракові властивості й запобігають передчасному старінню. Жовтогарячий - підвищує апетит. Але скільки б ви не з’їли… однаково будете худнути! Крім того, вважається, що все жовтогаряче захищає від застуди. П’ятниця - фіолетовий Баклажани, темний виноград, ожина, лохина, чорна смородина, слива, естрагон. Фіолетовий - сповільнює обмін речовин, викликає сонливість. Зате якщо вас будуть дошкуляти кольки, може подіяти як болезаспокійливе. Субота - жовтий Ананас, персики, абрикоси, солодкий жовтий перець, кабачки, солодкі жовті яблука, кукурудза, "зрілий" сир, мед, пиво, яєчний жовток. Кукурудза й жовті перці багаті картеноїдами (не переплутати з каратеноїдами), сильними антиоксидантами. Гірчиця й куркума містять куркумин, антиоксидант, що володіє проти запальними властивостями. Жовтий - самий "жаро понижуючий" Перемикає думки про їжу на інтелектуальні міркування. І заряджає чудовим настроєм! Неділя Тільки мінеральна вода. Розвантажувальний день.

Автор: uasol | Відгуки: 0 | Перегляди: 4110 | 05/05/2011 Дієти, ваша фігура - Дієти

Ссылка на статью:


Коментарій

Оставить комментарий
Ваше имя:
Комментарий:
Введите текст, изображенный на картинке:
 
 укр  |  рус  |  eng 
23.04.2021 16:55

Кремль пропонує радникам нормандського формату зустрітися на Донбасі

Представник Кремля Дмитро Козак в своєму листі запропонував радникам країн нормандського формату до 27 квітня зустрітися на Донбасі і обговорити питання перемир'я.
23.04.2021 16:33

Санду скликає Радбез: є загроза повалення конституційного ладу Молдови

Президентка Молдови Мая Санду  скликає термінове засідання Вищої ради безпеки через ситуацію довкола Конституційного суду.
23.04.2021 16:33

Підозрюваний у зґвалтуванні і вбивстві 7-річної дівчинки повісився у СІЗО

Арештований за підозрою у зґвалтуванні та вбивстві 7-річної Марії Борисової на Херсонщині повісився у камері слідчого ізолятора.
23.04.2021 16:25

Мінагрополітики пропонує знизити ставку ПДВ до 14% на всі види сільгосппродукції

Мінагрополітики пропонує встановити ставку 14% ПДВ на всі види сільгосппродукції без виключень для здешевлення соціально значимих продуктів харчування.
23.04.2021 15:33

Бойовики на Великдень запланували теракт в одній з церков – розвідка

За інформацією розвідки, найближчими днями російсько-окупаційні війська запланували провокації проти України, в тому числі й теракт на Великдень в одній із церков Московського патріархату.
23.04.2021 15:09

Країни Балтії висилають російських дипломатів на знак солідарності з Чехією

23 квітня Литва, Латвія і Естонія вирішили оголосити російських дипломатів у своїх країнах персонами нон грата на знак солідарності з Чехією.
23.04.2021 15:04

Навальний припиняє голодування

Російський опозиційний політик Олексій Навальний оголосив, що припиняє голодування, яке почав 31 березня.
23.04.2021 14:06

Зеленський не поїде в Москву домовлятися з Путіним про мир на Донбасі – Кравчук

Глава української делегації в ТКГ Леонід Кравчук вважає, що президент України Володимир Зеленський може провести переговори з президентом РФ Володимиром Путіним тільки в нейтральній країні.
Усі новини