uasol.com
Додати статтю | Реєстрація
Інтернет і сервіси
Авто і Мото
Бізнес і фінанси
Будівництво та ремонт
Будинок, сім'я
Все про меблі
Дієти, ваша фігура
    Дієти
    Масаж
    Правильне харчування
    Різне про дієти
    Фітнес
    Як схуднути
Діти і батьки
Закон і Право
Захоплення і хобі
Зв'язок
Комп'ютери
Краса, мода, імідж
Кулінария
Культура та мистецтво
Лекції, посібники
Люди, суспільство
Медицина і здоров'я
Наука і освіта
Політика
Промисловість
Реферати
Робота, працевлаштування
Спорт
Товари і послуги
Туризм і подорожі
Чоловік + Жінка
  Морські свинки. Утримання і догляд.  
  Створення рінгтонов 
  Ліки для лікування кандидозу (молочниці)  
  ПЕРШІ ОЗНАКИ ВАГІТНОСТІ 
  Материк Євразія 
  ОРХІДЕЯ В БУДИНКУ - ДОГЛЯД 
  Черепахи: утримання та догляд 
  ПОВНА ТАБЛИЦЯ КАЛОРІЙНОСТІ ПРОДУКТІВ  
  Що це таке вегето-судинна дистонія? 
  Як скласти бізнес-план 
Каталог україномовних статей - uasol.com
 укр
 eng
 рус
ШУКАТИ!
Запам'ятати сторінку | Зробити стартовою | Поділитися з товарищем
Літня дієта
Літня дієта
Дуже смачна семиденна дієта, якої зовсім неважко дотримуватися кілька раз на місяць. Особливо добре спеціальну дієту використовувати влітку, адже ця пора року буяє всілякими фруктами й овочами. Отже, в...


Дуже смачна семиденна дієта, якої зовсім неважко дотримуватися кілька раз на місяць. Особливо добре спеціальну дієту використовувати влітку, адже ця пора року буяє всілякими фруктами й овочами. Отже, виберіть для себе ті городину і фрукти, які ви любите найбільше, і поглинайте їхній цілий день — на сніданок, обід і вечеря.

Кольорова дієта Понеділок Перший день — овочевої. Допустимо, ви вибрали огірки. Ви можете їсти їх у будь-яких кількостях: хоч 10, хоч 20 кг протягом дня, але, якими б соковитими не були огірки, вони не поповнять у достатній кількості рідину у вашому організмі, так що радимо вам у цей день пити побільше мінеральної води. Вівторок Якщо попередній день був овочевим, то, виходить, за ним повинен випливати фруктовий. Наприклад, яблучний, апельсиновий або грушевий. Розподіліть фрукти на чотири-п’ять приймань і основну частину поглинайте в обід. Якщо при цьому ви відчуєте нестерпний голод, то випийте склянку кефіру або йогурту. Середовище Сьогодні можна їсти ягоди. Це може бути ароматна свіжа полуниця, слива або аґрус. Їжте ягоди протягом усього дня й пийте в необмежених кількостях мінеральну або кип’ячену воду. Четвер У цей день ви повинні віддати перевагу кисломолочним продуктам. Виберіть що-небудь молочне - кефір, йогурт або ряжанку — і пийте маленькими глотками протягом дня. Якщо ваш порожній шлунок постійно нагадує про себе, то з’їжте небагато нежирного сиру з невеликою кількістю цукру без сметани. Закінчити цей день найкраще склянкою кефіру. П’ятниця Знову городина. Виберіть їх за своїм розсудом — це може бути капуста, гарбуз, картопля (але не смажена, а відварна) або соковиті помідори. Їжте тільки городину протягом усього дня й запивайте мінеральною водою. Субота Цей день присвятіть якій-небудь ягоді: черешні, абрикосам або персикам. Протягом дня їжте обрані вами ягоди, а на ніч не забудьте випити повну склянку кефіру. Неділя Самий, мабуть, важкий і важкий. Протягом дня ви повинні будете пити який-небудь фруктовий сік — яблучний, виноградний або апельсиновий. Після цієї дієти ви можете вертатися до звичайного харчування, але не накидайтеся на їжу відразу ж, а робіть це поступово, інакше не пройде й тижня, як ваша струнка фігура знову обпливе жиром. А використовувати тижневу дієту досить 2— 3 рази на місяць, щоб підтримувати бажану форму.

Автор: uasol | Відгуки: 0 | Перегляди: 3778 | 05/05/2011 Дієти, ваша фігура - Дієти

Ссылка на статью:


Коментарій

Оставить комментарий
Ваше имя:
Комментарий:
Введите текст, изображенный на картинке:
 
 укр  |  рус  |  eng 
23.10.2020 14:46

Батько загиблого розвідника подав позов проти Зеленського

Батько загиблого на Донбасі розвідника Ярослава Журавля, Сергій Журавель подав позов проти президента Володимира Зеленського через перевищення ним службових повноважень.
23.10.2020 14:42

1200 грн на руки і більше 100 млн на все: в ОПОв дізналися, скільки коштуватиме "Зе-опитуваня"

На організацію і роботу волонтерів для проведення опитування з ініціативи президента Володимира Зеленського партії "Слуга народу" необхідно витратити 75 млн грн, а максимальна сума витрат може досягти 103 млн грн.
23.10.2020 14:22

Стало відомо, чого хоче Боголюбов від уряду у справі Приватбанку

Колишній акціонер Приватбанку Геннадій Боголюбов просить повернути йому 33,3% акцій фінустанову, що належали бізнесмену до націоналізації банку.
23.10.2020 13:41

Суд відмовився скасовувати опитування Зеленського

Окружний адміністративний суд Києва відмовився визнати протиправним оголошення президента Володимира Зеленського про проведення всенародного опитування громадської думки 25 жовтня 2020 року на виборчих дільницях.
23.10.2020 12:52

США завдали авіаудару в Сирії: вбито кількох ватажків "Аль-Каїди"

Армія США завдала авіаудару у провінції Ідліб на північному заході Сирії, внаслідок чого було вбито кількох ватажків терористичного угруповання "Аль-Каїда" у цій країні.
23.10.2020 12:01

США перед виборами звинуватили в атаках російських хакерів

Уряд США звинуватив підтримуваних державою російських хакерів у атках на десятки державних і місцевих урядових мереж протягом останніх тижнів. 
23.10.2020 10:52

Аграрії попереджають про ризики обвалу ринку зернових

Міністерство розвитку економіки, торгівлі та сільського господарства анонсувало проведення наради з представниками аграрних асоціацій щодо проблем з невиконанням форвардних контрактів.
23.10.2020 10:41

В Україні оновили перелік "червоних" зон

Комісія з питань техногенно-екологічної безпеки та надзвичайних ситуацій оновила перелік міст, які потрапили у червону, помаранчеву та інші зони, через показник захворюваності на коронавірус.
Усі новини