uasol.com
Додати статтю | Реєстрація
Інтернет і сервіси
Авто і Мото
Бізнес і фінанси
Будівництво та ремонт
Будинок, сім'я
Все про меблі
Дієти, ваша фігура
    Дієти
    Масаж
    Правильне харчування
    Різне про дієти
    Фітнес
    Як схуднути
Діти і батьки
Закон і Право
Захоплення і хобі
Зв'язок
Комп'ютери
Краса, мода, імідж
Кулінария
Культура та мистецтво
Лекції, посібники
Люди, суспільство
Медицина і здоров'я
Наука і освіта
Політика
Промисловість
Реферати
Робота, працевлаштування
Спорт
Товари і послуги
Туризм і подорожі
Чоловік + Жінка
  Морські свинки. Утримання і догляд.  
  Створення рінгтонов 
  Ліки для лікування кандидозу (молочниці)  
  ПЕРШІ ОЗНАКИ ВАГІТНОСТІ 
  Материк Євразія 
  ОРХІДЕЯ В БУДИНКУ - ДОГЛЯД 
  ПОВНА ТАБЛИЦЯ КАЛОРІЙНОСТІ ПРОДУКТІВ  
  Черепахи: утримання та догляд 
  Що це таке вегето-судинна дистонія? 
  Державне (конституційне) право зарубіжних країн (Навчальний посібник для самостійного вивчення дисципліни) 
Каталог україномовних статей - uasol.com
 укр
 eng
 рус
ШУКАТИ!
Запам'ятати сторінку | Зробити стартовою | Поділитися з товарищем
Літня дієта
Літня дієта
Дуже смачна семиденна дієта, якої зовсім неважко дотримуватися кілька раз на місяць. Особливо добре спеціальну дієту використовувати влітку, адже ця пора року буяє всілякими фруктами й овочами. Отже, в...


Дуже смачна семиденна дієта, якої зовсім неважко дотримуватися кілька раз на місяць. Особливо добре спеціальну дієту використовувати влітку, адже ця пора року буяє всілякими фруктами й овочами. Отже, виберіть для себе ті городину і фрукти, які ви любите найбільше, і поглинайте їхній цілий день — на сніданок, обід і вечеря.

Кольорова дієта Понеділок Перший день — овочевої. Допустимо, ви вибрали огірки. Ви можете їсти їх у будь-яких кількостях: хоч 10, хоч 20 кг протягом дня, але, якими б соковитими не були огірки, вони не поповнять у достатній кількості рідину у вашому організмі, так що радимо вам у цей день пити побільше мінеральної води. Вівторок Якщо попередній день був овочевим, то, виходить, за ним повинен випливати фруктовий. Наприклад, яблучний, апельсиновий або грушевий. Розподіліть фрукти на чотири-п’ять приймань і основну частину поглинайте в обід. Якщо при цьому ви відчуєте нестерпний голод, то випийте склянку кефіру або йогурту. Середовище Сьогодні можна їсти ягоди. Це може бути ароматна свіжа полуниця, слива або аґрус. Їжте ягоди протягом усього дня й пийте в необмежених кількостях мінеральну або кип’ячену воду. Четвер У цей день ви повинні віддати перевагу кисломолочним продуктам. Виберіть що-небудь молочне - кефір, йогурт або ряжанку — і пийте маленькими глотками протягом дня. Якщо ваш порожній шлунок постійно нагадує про себе, то з’їжте небагато нежирного сиру з невеликою кількістю цукру без сметани. Закінчити цей день найкраще склянкою кефіру. П’ятниця Знову городина. Виберіть їх за своїм розсудом — це може бути капуста, гарбуз, картопля (але не смажена, а відварна) або соковиті помідори. Їжте тільки городину протягом усього дня й запивайте мінеральною водою. Субота Цей день присвятіть якій-небудь ягоді: черешні, абрикосам або персикам. Протягом дня їжте обрані вами ягоди, а на ніч не забудьте випити повну склянку кефіру. Неділя Самий, мабуть, важкий і важкий. Протягом дня ви повинні будете пити який-небудь фруктовий сік — яблучний, виноградний або апельсиновий. Після цієї дієти ви можете вертатися до звичайного харчування, але не накидайтеся на їжу відразу ж, а робіть це поступово, інакше не пройде й тижня, як ваша струнка фігура знову обпливе жиром. А використовувати тижневу дієту досить 2— 3 рази на місяць, щоб підтримувати бажану форму.

Автор: uasol | Відгуки: 0 | Перегляди: 3379 | 05/05/2011 Дієти, ваша фігура - Дієти

Ссылка на статью:


Коментарій

Оставить комментарий
Ваше имя:
Комментарий:
Введите текст, изображенный на картинке:
 
 укр  |  рус  |  eng 
20.11.2017 12:07

Гелетей відповів Саакашвілі: Депортація злочинців – не справа УДО

"Депортація або екстрадиція злочинців, кримінальних авторитетів або осіб, які становлять загрозу для національної безпеки України, не належить ні до меж компетенції Управління державної охорони України, ні до моїх повноважень, як його начальника", – заявив він.
20.11.2017 11:55

Троє бійців АТО загинули в неділю через пічку

За попередньою інформацією, подія сталась у результаті необережного поводження з пічним обладнанням в одній із в/ч, яка виконує бойові завдання на Донецькому напрямку.
20.11.2017 10:51

ГПУ втратила право починати розслідування

Прокуратура мала право розслідувати злочини, підслідні Державному бюро розслідувань, не довше 5 років від дня набрання чинності нового УПК (19 листопада).
20.11.2017 09:00

Хроніка 20 листопада. "Хі-хі" Тимошенко з Путіним, і очікування в ЄС провалу Угоди

Кучма заявляє про неприпустимість революції, Жванія виходить з "Нашої України", Тимошенко посміялася з жартів Путіна над Ющенком та Саакашвілі, політики ЄС очікують з боку Януковича зриву підписання Угоди про асоціацію...
20.11.2017 01:29

РФ спровокувала гуманітарну катастрофу на Донбасі - Клімкін

Через дії Росії на Донбасі виникли гуманітарна та екологічна катастрофи.
20.11.2017 00:30

Президент Зімбабве Мугабе не подав у відставку

Президент Зімбабве Роберт Мугабе не виправдав очікувань, не оголосивши про відставку в зверненні до народу.
19.11.2017 23:48

Аваков: У НФ уже готовий проект зміни Конституції

У партії "Народний фронт" є готовий проект конституційної реформи, за яким "усувається дуалізм влади".
19.11.2017 22:16

Президент Зімбабве Мугабе подає у відставку - AP

Президент Зімбабве Роберт Мугабе йде у відставку після майже чотирьох десятиліть при владі.
Усі новини