uasol.com
Додати статтю | Реєстрація
Інтернет і сервіси
Авто і Мото
Бізнес і фінанси
Будівництво та ремонт
Будинок, сім'я
Все про меблі
Дієти, ваша фігура
    Дієти
    Масаж
    Правильне харчування
    Різне про дієти
    Фітнес
    Як схуднути
Діти і батьки
Закон і Право
Захоплення і хобі
Зв'язок
Комп'ютери
Краса, мода, імідж
Кулінария
Культура та мистецтво
Лекції, посібники
Люди, суспільство
Медицина і здоров'я
Наука і освіта
Політика
Промисловість
Реферати
Робота, працевлаштування
Спорт
Товари і послуги
Туризм і подорожі
Чоловік + Жінка
  Морські свинки. Утримання і догляд.  
  Створення рінгтонов 
  Ліки для лікування кандидозу (молочниці)  
  ПЕРШІ ОЗНАКИ ВАГІТНОСТІ 
  Материк Євразія 
  ОРХІДЕЯ В БУДИНКУ - ДОГЛЯД 
  Черепахи: утримання та догляд 
  ПОВНА ТАБЛИЦЯ КАЛОРІЙНОСТІ ПРОДУКТІВ  
  Що це таке вегето-судинна дистонія? 
  Як скласти бізнес-план 
Каталог україномовних статей - uasol.com
 укр
 eng
 рус
ШУКАТИ!
Запам'ятати сторінку | Зробити стартовою | Поділитися з товарищем
Літня дієта
Літня дієта
Дуже смачна семиденна дієта, якої зовсім неважко дотримуватися кілька раз на місяць. Особливо добре спеціальну дієту використовувати влітку, адже ця пора року буяє всілякими фруктами й овочами. Отже, в...


Дуже смачна семиденна дієта, якої зовсім неважко дотримуватися кілька раз на місяць. Особливо добре спеціальну дієту використовувати влітку, адже ця пора року буяє всілякими фруктами й овочами. Отже, виберіть для себе ті городину і фрукти, які ви любите найбільше, і поглинайте їхній цілий день — на сніданок, обід і вечеря.

Кольорова дієта Понеділок Перший день — овочевої. Допустимо, ви вибрали огірки. Ви можете їсти їх у будь-яких кількостях: хоч 10, хоч 20 кг протягом дня, але, якими б соковитими не були огірки, вони не поповнять у достатній кількості рідину у вашому організмі, так що радимо вам у цей день пити побільше мінеральної води. Вівторок Якщо попередній день був овочевим, то, виходить, за ним повинен випливати фруктовий. Наприклад, яблучний, апельсиновий або грушевий. Розподіліть фрукти на чотири-п’ять приймань і основну частину поглинайте в обід. Якщо при цьому ви відчуєте нестерпний голод, то випийте склянку кефіру або йогурту. Середовище Сьогодні можна їсти ягоди. Це може бути ароматна свіжа полуниця, слива або аґрус. Їжте ягоди протягом усього дня й пийте в необмежених кількостях мінеральну або кип’ячену воду. Четвер У цей день ви повинні віддати перевагу кисломолочним продуктам. Виберіть що-небудь молочне - кефір, йогурт або ряжанку — і пийте маленькими глотками протягом дня. Якщо ваш порожній шлунок постійно нагадує про себе, то з’їжте небагато нежирного сиру з невеликою кількістю цукру без сметани. Закінчити цей день найкраще склянкою кефіру. П’ятниця Знову городина. Виберіть їх за своїм розсудом — це може бути капуста, гарбуз, картопля (але не смажена, а відварна) або соковиті помідори. Їжте тільки городину протягом усього дня й запивайте мінеральною водою. Субота Цей день присвятіть якій-небудь ягоді: черешні, абрикосам або персикам. Протягом дня їжте обрані вами ягоди, а на ніч не забудьте випити повну склянку кефіру. Неділя Самий, мабуть, важкий і важкий. Протягом дня ви повинні будете пити який-небудь фруктовий сік — яблучний, виноградний або апельсиновий. Після цієї дієти ви можете вертатися до звичайного харчування, але не накидайтеся на їжу відразу ж, а робіть це поступово, інакше не пройде й тижня, як ваша струнка фігура знову обпливе жиром. А використовувати тижневу дієту досить 2— 3 рази на місяць, щоб підтримувати бажану форму.

Автор: uasol | Відгуки: 0 | Перегляди: 3988 | 05/05/2011 Дієти, ваша фігура - Дієти

Ссылка на статью:


Коментарій

Оставить комментарий
Ваше имя:
Комментарий:
Введите текст, изображенный на картинке:
 
 укр  |  рус  |  eng 
06.03.2021 11:00

Закарпатська область із понеділка стає "червоною"

Державна комісія з ТЕБ та НС віднесла Закарпатську область до "червоного рівня" епідемічної небезпеки з 8 березня.
06.03.2021 08:34

COVID-19 в Україні: госпіталізовано стільки ж людей, як одужало

За добу 5 березня в Україні виявили 9 144 нових випадків COVID-19, госпіталізовано 3 309 осіб, померло 156 хворих, одужала 3 351 особа.
06.03.2021 07:52

ДТП в Польщі: 6 українців загинуло, 35 травмовані

У Польщі рейсовий автобус Познань-Херсон потрапив у ДТП.
05.03.2021 23:22

На Одещині ДТП з патрульним авто: є загиблий та травмовані

Поліція повідомила про ДТП на трасі Одеса-Київ за участю службового автомобіля патрульної поліції, під час якого загинула людина.
05.03.2021 22:16

Синоптики обіцяють мороз, сніг та дощ наступного тижня

У суботу, 6 березня, в Україні хмарно з проясненнями, вночі та вранці, крім північних та більшості західних областей, помірний сніг, на півдні з дощем, у східних, Кіровоградській та Дніпропетровській областях місцями значний сніг; вдень без істотних опадів.
05.03.2021 21:18

Новини 5 березня: санкції США проти Коломойського, свіжі політичні рейтинги

США наклали санкції на Коломойського, Президентський рейтинг: Зеленський дещо відірвався від суперників, — актуальні новини 5 березня.
05.03.2021 20:24

Youtube заблокував трансляцію каналу Медведчука

На Youtube заблокували трансляцію ефіру телеканалу Віктора Медведчука "112 Україна", проти якого Україна ввела санкції.
05.03.2021 19:22

На тлі санкцій проти Коломойського Зеленський подякував США за боротьбу з олігархами

Офіс президента подякував міжнародним партнерам, зокрема США, за допомогу в боротьбі з олігархами.
Усі новини