uasol.com
Додати статтю | Реєстрація
Інтернет і сервіси
Авто і Мото
Бізнес і фінанси
Будівництво та ремонт
Будинок, сім'я
Все про меблі
Дієти, ваша фігура
    Дієти
    Масаж
    Правильне харчування
    Різне про дієти
    Фітнес
    Як схуднути
Діти і батьки
Закон і Право
Захоплення і хобі
Зв'язок
Комп'ютери
Краса, мода, імідж
Кулінария
Культура та мистецтво
Лекції, посібники
Люди, суспільство
Медицина і здоров'я
Наука і освіта
Політика
Промисловість
Реферати
Робота, працевлаштування
Спорт
Товари і послуги
Туризм і подорожі
Чоловік + Жінка
  Морські свинки. Утримання і догляд.  
  Створення рінгтонов 
  Ліки для лікування кандидозу (молочниці)  
  ПЕРШІ ОЗНАКИ ВАГІТНОСТІ 
  Материк Євразія 
  ОРХІДЕЯ В БУДИНКУ - ДОГЛЯД 
  Черепахи: утримання та догляд 
  ПОВНА ТАБЛИЦЯ КАЛОРІЙНОСТІ ПРОДУКТІВ  
  Що це таке вегето-судинна дистонія? 
  Як скласти бізнес-план 
Каталог україномовних статей - uasol.com
 укр
 eng
 рус
ШУКАТИ!
Запам'ятати сторінку | Зробити стартовою | Поділитися з товарищем
Зернова дієта
Зернова дієта
Зернова дієта відновить нормальну роботу шлунково-кишкового тракту, додасть різноманітність повсякденному раціону, постачить організм біологічно активними речовинами, вітамінами, мінералами й, особливо, клітковиною. В...


Зернова дієта відновить нормальну роботу шлунково-кишкового тракту, додасть різноманітність повсякденному раціону, постачить організм біологічно активними речовинами, вітамінами, мінералами й, особливо, клітковиною. У дні дієти забороняються: сіль, цукор, алкоголь. Зернова дієта триває 1 тиждень.

Пшеничний день 180 г зерен засипати в 3/4 л води й варити 20 хвилин на слабкому вогні. Сніданок — каша + сахарин + 1/2 склянки молока. Обід — стеблинка цибулини + 1 склянка овочевого бульйону (ледве відварити) + каша. Вечеря — каша + йогурт (125 г) + сахарин + кориця. Пшоняний день 180 г пшона в 3/4 л води — скип’ятити й залишити на слабкому вогні на 30 хвилин. Сніданок — 1/2 склянки теплого молока + каша + сахарин. Обід — 1 склянка овочевого бульйону + каша. Вечеря — 1 терте яблуко + сік лимона + сахарин. Вівсяний день 178 г вівса в 3/4 л води скип’ятити, варити 10 хвилин на слабкому вогні. Сніданок — 1/2 склянки молока + сахарин + каша. Обід — 1 склянка овочевого бульйону + каша + часник, петрушка. Вечеря — 80 г сиру + 3 ст. ложки молока + 1 ст. ложка какао + каша + сахарин. Рисовий день 140 г рису варити 35 хвилин. 1/2 кг очищених яблук нарізати й потушити в невеликій кількості води. Змішати яблука, рис, лимонний сік, сахарин, корицю. Ячмінний день 180 г ячменя в 3/4 літра води довести до кипіння й варити 10 хвилин на слабкому вогні. Сніданок — каша + сахарин + 1/2 склянки молока. Обід — 1 склянка овочевого бульйону + каша + стеблинка цибулини + перець. Вечеря — каша + 1/2 склянки апельсинового соку + 2 ст. ложки згущеного молока + сахарин. Гречаний день 180 г гречки в 3/4 літра води довести до кипіння й варити 10 хвилин на слабкому вогні. Сніданок — каша + 1/2 склянки молока + сахарин. Обід — 1 склянка овочевого бульйону + каша + спеції. Вечеря — 1 склянка кефіру + каша + сахарин. Змішаний день По 60 г пшениці, гречки, вівса всипати в 3/4 літра води й довести до кипіння, варити 20 хвилин на слабкому вогні. Сніданок: 1/2 склянки теплого молока + каша + сахарин. Обід — каша + 3 ст. ложки томатної пасти + 1 склянка овочевого бульйону (усе це зігріти) + часник, приправи. Вечеря — каша + терте яблуко + сахарин + лимонний сік + кориця.

Автор: uasol | Відгуки: 0 | Перегляди: 3739 | 05/05/2011 Дієти, ваша фігура - Дієти

Ссылка на статью:


Коментарій

Оставить комментарий
Ваше имя:
Комментарий:
Введите текст, изображенный на картинке:
 
 укр  |  рус  |  eng 
06.03.2021 11:00

Закарпатська область із понеділка стає "червоною"

Державна комісія з ТЕБ та НС віднесла Закарпатську область до "червоного рівня" епідемічної небезпеки з 8 березня.
06.03.2021 08:34

COVID-19 в Україні: госпіталізовано стільки ж людей, як одужало

За добу 5 березня в Україні виявили 9 144 нових випадків COVID-19, госпіталізовано 3 309 осіб, померло 156 хворих, одужала 3 351 особа.
06.03.2021 07:52

ДТП в Польщі: 6 українців загинуло, 35 травмовані

У Польщі рейсовий автобус Познань-Херсон потрапив у ДТП.
05.03.2021 23:22

На Одещині ДТП з патрульним авто: є загиблий та травмовані

Поліція повідомила про ДТП на трасі Одеса-Київ за участю службового автомобіля патрульної поліції, під час якого загинула людина.
05.03.2021 22:16

Синоптики обіцяють мороз, сніг та дощ наступного тижня

У суботу, 6 березня, в Україні хмарно з проясненнями, вночі та вранці, крім північних та більшості західних областей, помірний сніг, на півдні з дощем, у східних, Кіровоградській та Дніпропетровській областях місцями значний сніг; вдень без істотних опадів.
05.03.2021 21:18

Новини 5 березня: санкції США проти Коломойського, свіжі політичні рейтинги

США наклали санкції на Коломойського, Президентський рейтинг: Зеленський дещо відірвався від суперників, — актуальні новини 5 березня.
05.03.2021 20:24

Youtube заблокував трансляцію каналу Медведчука

На Youtube заблокували трансляцію ефіру телеканалу Віктора Медведчука "112 Україна", проти якого Україна ввела санкції.
05.03.2021 19:22

На тлі санкцій проти Коломойського Зеленський подякував США за боротьбу з олігархами

Офіс президента подякував міжнародним партнерам, зокрема США, за допомогу в боротьбі з олігархами.
Усі новини