uasol.com
Додати статтю | Реєстрація
Інтернет і сервіси
Авто і Мото
Бізнес і фінанси
Будівництво та ремонт
Будинок, сім'я
Все про меблі
Дієти, ваша фігура
    Дієти
    Масаж
    Правильне харчування
    Різне про дієти
    Фітнес
    Як схуднути
Діти і батьки
Закон і Право
Захоплення і хобі
Зв'язок
Комп'ютери
Краса, мода, імідж
Кулінария
Культура та мистецтво
Лекції, посібники
Люди, суспільство
Медицина і здоров'я
Наука і освіта
Політика
Промисловість
Реферати
Робота, працевлаштування
Спорт
Товари і послуги
Туризм і подорожі
Чоловік + Жінка
  Морські свинки. Утримання і догляд.  
  Створення рінгтонов 
  Ліки для лікування кандидозу (молочниці)  
  ПЕРШІ ОЗНАКИ ВАГІТНОСТІ 
  Материк Євразія 
  ОРХІДЕЯ В БУДИНКУ - ДОГЛЯД 
  Черепахи: утримання та догляд 
  ПОВНА ТАБЛИЦЯ КАЛОРІЙНОСТІ ПРОДУКТІВ  
  Що це таке вегето-судинна дистонія? 
  Як скласти бізнес-план 
Каталог україномовних статей - uasol.com
 укр
 eng
 рус
ШУКАТИ!
Запам'ятати сторінку | Зробити стартовою | Поділитися з товарищем
Канадська дієта
Канадська дієта
Загальним правилом канадської дієти є те, що не можна відступати від перерахованих продуктів і часу їх вживання. А так само, 20 хвилин фізкультури 3 рази в тиждень і 1,5 літра чистої води в день (зелений чай і раз...


Загальним правилом канадської дієти є те, що не можна відступати від перерахованих продуктів і часу їх вживання. А так само, 20 хвилин фізкультури 3 рази в тиждень і 1,5 літра чистої води в день (зелений чай і розведений сік входять у цю норму, але не кава). Калорії вважати не потрібно, але й об’їдатися небажане. Зразкове добове меню: Сніданок: кава або чай; хліб або бублик (не білі!); сир або сир, або 2 яйця. Перекус: 2 фрукта Обід м’ясо або риба: куряча купка, баранина, телятина (можна іноді яловичу вирізку "філе міньйон"), але в принципі, краще відмовитися від яловичини й свинини; ковбаси - забути (але іноді можна вживати курячі сосиски); на гарнір - рис, макарони (не білі), рідше - печену картоплю; салат. ! Усе без хліба В день можна вжити 1 столову ложку маслинового масла. Перекус: сік (не солодкий), зелений чай, можна обід поділити на 2 приймання. Вечеря (бажане за 3-4 години до сну) : салат або тушковані городина ( без картоплі й морквини); як і в обід - м’ясо або риба; зелений чай, вода. І все. Після 18.00 нічого іншого не можна. Ні соків, ні фруктів, ні хліба, ні гарнірів. Для чого необхідно пити воду? Для того, щоб організм не відчував дефіцит води й не затримував її в організмі. Пити вітаміни й магнезіям для кращого водообміну. Для чого переважно використовуємо маленьке фізичне навантаження? Тому що саме при такому навантаженні йде жир, а не білок з м’язів.

Автор: uasol | Відгуки: 0 | Перегляди: 4415 | 05/05/2011 Дієти, ваша фігура - Дієти

Ссылка на статью:


Коментарій

Оставить комментарий
Ваше имя:
Комментарий:
Введите текст, изображенный на картинке:
 
 укр  |  рус  |  eng 
23.04.2021 16:55

Кремль пропонує радникам нормандського формату зустрітися на Донбасі

Представник Кремля Дмитро Козак в своєму листі запропонував радникам країн нормандського формату до 27 квітня зустрітися на Донбасі і обговорити питання перемир'я.
23.04.2021 16:33

Санду скликає Радбез: є загроза повалення конституційного ладу Молдови

Президентка Молдови Мая Санду  скликає термінове засідання Вищої ради безпеки через ситуацію довкола Конституційного суду.
23.04.2021 16:33

Підозрюваний у зґвалтуванні і вбивстві 7-річної дівчинки повісився у СІЗО

Арештований за підозрою у зґвалтуванні та вбивстві 7-річної Марії Борисової на Херсонщині повісився у камері слідчого ізолятора.
23.04.2021 16:25

Мінагрополітики пропонує знизити ставку ПДВ до 14% на всі види сільгосппродукції

Мінагрополітики пропонує встановити ставку 14% ПДВ на всі види сільгосппродукції без виключень для здешевлення соціально значимих продуктів харчування.
23.04.2021 15:33

Бойовики на Великдень запланували теракт в одній з церков – розвідка

За інформацією розвідки, найближчими днями російсько-окупаційні війська запланували провокації проти України, в тому числі й теракт на Великдень в одній із церков Московського патріархату.
23.04.2021 15:09

Країни Балтії висилають російських дипломатів на знак солідарності з Чехією

23 квітня Литва, Латвія і Естонія вирішили оголосити російських дипломатів у своїх країнах персонами нон грата на знак солідарності з Чехією.
23.04.2021 15:04

Навальний припиняє голодування

Російський опозиційний політик Олексій Навальний оголосив, що припиняє голодування, яке почав 31 березня.
23.04.2021 14:06

Зеленський не поїде в Москву домовлятися з Путіним про мир на Донбасі – Кравчук

Глава української делегації в ТКГ Леонід Кравчук вважає, що президент України Володимир Зеленський може провести переговори з президентом РФ Володимиром Путіним тільки в нейтральній країні.
Усі новини