uasol.com
Додати статтю | Реєстрація
Інтернет і сервіси
Авто і Мото
Бізнес і фінанси
Будівництво та ремонт
Будинок, сім'я
Все про меблі
Дієти, ваша фігура
    Дієти
    Масаж
    Правильне харчування
    Різне про дієти
    Фітнес
    Як схуднути
Діти і батьки
Закон і Право
Захоплення і хобі
Зв'язок
Комп'ютери
Краса, мода, імідж
Кулінария
Культура та мистецтво
Лекції, посібники
Люди, суспільство
Медицина і здоров'я
Наука і освіта
Політика
Промисловість
Реферати
Робота, працевлаштування
Спорт
Товари і послуги
Туризм і подорожі
Чоловік + Жінка
  Морські свинки. Утримання і догляд.  
  Створення рінгтонов 
  Ліки для лікування кандидозу (молочниці)  
  ПЕРШІ ОЗНАКИ ВАГІТНОСТІ 
  Материк Євразія 
  ОРХІДЕЯ В БУДИНКУ - ДОГЛЯД 
  Черепахи: утримання та догляд 
  ПОВНА ТАБЛИЦЯ КАЛОРІЙНОСТІ ПРОДУКТІВ  
  Що це таке вегето-судинна дистонія? 
  Як скласти бізнес-план 
Каталог україномовних статей - uasol.com
 укр
 eng
 рус
ШУКАТИ!
Запам'ятати сторінку | Зробити стартовою | Поділитися з товарищем
Канадська дієта
Канадська дієта
Загальним правилом канадської дієти є те, що не можна відступати від перерахованих продуктів і часу їх вживання. А так само, 20 хвилин фізкультури 3 рази в тиждень і 1,5 літра чистої води в день (зелений чай і раз...


Загальним правилом канадської дієти є те, що не можна відступати від перерахованих продуктів і часу їх вживання. А так само, 20 хвилин фізкультури 3 рази в тиждень і 1,5 літра чистої води в день (зелений чай і розведений сік входять у цю норму, але не кава). Калорії вважати не потрібно, але й об’їдатися небажане. Зразкове добове меню: Сніданок: кава або чай; хліб або бублик (не білі!); сир або сир, або 2 яйця. Перекус: 2 фрукта Обід м’ясо або риба: куряча купка, баранина, телятина (можна іноді яловичу вирізку "філе міньйон"), але в принципі, краще відмовитися від яловичини й свинини; ковбаси - забути (але іноді можна вживати курячі сосиски); на гарнір - рис, макарони (не білі), рідше - печену картоплю; салат. ! Усе без хліба В день можна вжити 1 столову ложку маслинового масла. Перекус: сік (не солодкий), зелений чай, можна обід поділити на 2 приймання. Вечеря (бажане за 3-4 години до сну) : салат або тушковані городина ( без картоплі й морквини); як і в обід - м’ясо або риба; зелений чай, вода. І все. Після 18.00 нічого іншого не можна. Ні соків, ні фруктів, ні хліба, ні гарнірів. Для чого необхідно пити воду? Для того, щоб організм не відчував дефіцит води й не затримував її в організмі. Пити вітаміни й магнезіям для кращого водообміну. Для чого переважно використовуємо маленьке фізичне навантаження? Тому що саме при такому навантаженні йде жир, а не білок з м’язів.

Автор: uasol | Відгуки: 0 | Перегляди: 3617 | 05/05/2011 Дієти, ваша фігура - Дієти

Ссылка на статью:


Коментарій

Оставить комментарий
Ваше имя:
Комментарий:
Введите текст, изображенный на картинке:
 
 укр  |  рус  |  eng 
06.03.2021 11:00

Закарпатська область із понеділка стає "червоною"

Державна комісія з ТЕБ та НС віднесла Закарпатську область до "червоного рівня" епідемічної небезпеки з 8 березня.
06.03.2021 08:34

COVID-19 в Україні: госпіталізовано стільки ж людей, як одужало

За добу 5 березня в Україні виявили 9 144 нових випадків COVID-19, госпіталізовано 3 309 осіб, померло 156 хворих, одужала 3 351 особа.
06.03.2021 07:52

ДТП в Польщі: 6 українців загинуло, 35 травмовані

У Польщі рейсовий автобус Познань-Херсон потрапив у ДТП.
05.03.2021 23:22

На Одещині ДТП з патрульним авто: є загиблий та травмовані

Поліція повідомила про ДТП на трасі Одеса-Київ за участю службового автомобіля патрульної поліції, під час якого загинула людина.
05.03.2021 22:16

Синоптики обіцяють мороз, сніг та дощ наступного тижня

У суботу, 6 березня, в Україні хмарно з проясненнями, вночі та вранці, крім північних та більшості західних областей, помірний сніг, на півдні з дощем, у східних, Кіровоградській та Дніпропетровській областях місцями значний сніг; вдень без істотних опадів.
05.03.2021 21:18

Новини 5 березня: санкції США проти Коломойського, свіжі політичні рейтинги

США наклали санкції на Коломойського, Президентський рейтинг: Зеленський дещо відірвався від суперників, — актуальні новини 5 березня.
05.03.2021 20:24

Youtube заблокував трансляцію каналу Медведчука

На Youtube заблокували трансляцію ефіру телеканалу Віктора Медведчука "112 Україна", проти якого Україна ввела санкції.
05.03.2021 19:22

На тлі санкцій проти Коломойського Зеленський подякував США за боротьбу з олігархами

Офіс президента подякував міжнародним партнерам, зокрема США, за допомогу в боротьбі з олігархами.
Усі новини