uasol.com
Додати статтю | Реєстрація
Інтернет і сервіси
Авто і Мото
Бізнес і фінанси
Будівництво та ремонт
Будинок, сім'я
Все про меблі
Дієти, ваша фігура
Діти і батьки
Закон і Право
Захоплення і хобі
Зв'язок
Комп'ютери
Краса, мода, імідж
Кулінария
Культура та мистецтво
Лекції, посібники
Люди, суспільство
Медицина і здоров'я
    Cтоматологія
    Інфекційні захворювання
    БАДи
    Все про суглоби
    Гінекологія
    Епідемії, вакцини
    Жіночі питання
    Загальні питання
    Захворювання
    Захворювання шкіри
    Косметологія
    Лікувальні препарати
    Народна медицина
    Невідкладна допомога
    Нетрадиційна медицина
    Пластична хірургія
    Протизаплідні засоби
    Профілактика
    Психологія
    Стоматологія
    Травмотологія
    Фізіотерапія
    Хвороби очей
    Цікави факти
    Чоловічі питання
    Шкідливі звички
Наука і освіта
Політика
Промисловість
Реферати
Робота, працевлаштування
Спорт
Товари і послуги
Туризм і подорожі
Чоловік + Жінка
  Морські свинки. Утримання і догляд.  
  Створення рінгтонов 
  Ліки для лікування кандидозу (молочниці)  
  ПЕРШІ ОЗНАКИ ВАГІТНОСТІ 
  Материк Євразія 
  ОРХІДЕЯ В БУДИНКУ - ДОГЛЯД 
  Черепахи: утримання та догляд 
  ПОВНА ТАБЛИЦЯ КАЛОРІЙНОСТІ ПРОДУКТІВ  
  Що це таке вегето-судинна дистонія? 
  Як скласти бізнес-план 
Каталог україномовних статей - uasol.com
 укр
 eng
 рус
ШУКАТИ!
Запам'ятати сторінку | Зробити стартовою | Поділитися з товарищем
Вітаміни для імунітету
Вітаміни для імунітету
Імунна система захищає людину від усіх зовнішніх впливів, у тому числі від таких споконвічних «ворогів», як хвороботворні мікроорганізми (найпростіші, бактерії, грибки, віруси і так далі). Крім того, імунна...


Імунна система захищає людину від усіх зовнішніх впливів, у тому числі від таких споконвічних «ворогів», як хвороботворні мікроорганізми (найпростіші, бактерії, грибки, віруси і так далі). Крім того, імунна система знищує власні клітини, що втратили свої нормальні властивості й функції, які здатні швидко розмножуватися й утворювати злоякісні пухлини.

Що таке імунітет і його види

Імунітет – це несприйнятливість людини стосовно деяких захворювань, викликуваних, звичайно, збудниками інфекції. Імунітет забезпечує імунна система – об’єднання органів і тканин, які розпізнають і знищують усіх зовнішніх і внутрішніх «ворогів», що загрожують здоров’ю людини (бактерії, віруси, найпростіші, токсини, власні пухлинні клітини і так далі). Усі «вороги» є чужорідними для організму людини або антигенами.

Імунна система містить у собі віл очкову залозу, кістковий мозок, печінку, селезінку, скупчення лімфоїдної тканини в кишечнику, лімфатичні вузли й деякі клітки крові (макрофаги, нейтрон фільні лейкоцити, лімфоцити, моноцити й інші).

Першою перешкодою для проникнення «ворога» в організм є фізичні бар’єри (шкіра, слизуваті оболонки). Якщо йому все-таки вдалося прорватися через ці бар’єри, то включається система вродженого імунітету, яка націлена на всіх «ворогів» взагалі (клітинний імунітет, існують спеціальні клітки крові, що пожирають і розчинюючі усередині себе бактерії й віруси), потім приєднує придбаний (гуморальний) імунітет, який виробляється при першім впровадженні «ворога» - антигену (у відповідь на його впровадження виробляються спеціальні білки – антитіла).

Для того, щоб імунітет підтримувався в нормальному стані, організму потрібні білки ( з них будуються імунні клітини й полягають антитіла), вуглеводи (це паливо, без якого неможливий жоден біохімічний процес), жири (вони також учасники всіх біохімічних процесів), мінерали й вітаміни - вони є коферментами, тобто входять до складу ферментів – речовин, у багато разів прискорювальних усі біохімічні процеси.

Які вітаміни є найбільш важливими для імунітету

Для правильного обміну речовин, у тому числі для утвору імунних білків і кліток, необхідні всі вітаміни, але деякі з них відіграють найбільш значиму роль:

вітамін А (ретинол) – бере участь у білковому обміні, у тому числі в процесі утворення антитіл; при його дефіциті імунна система послабляється, зменшується вироблення антитіл і імунних клітин крові, людина починає часто боліти простудними захворюваннями й швидко старіє; вітамін Е (токоферол) - бере участь в утворі антитіл, при його недостатності страждає як гуморальний (вироблення антитіл), так і клітинний (активне захоплення імунними клітинами бактерій і вірусів) імунітет; приймання вітаміну E підвищує стійкість до захворювань у всіх вікових групах, особливо він корисний людям старшої віковий групи; вітаміни групи B – енергетики, без них неможливий жоден біохімічний процес; вони допомагають стимулювати діяльність імунної системи під час стресу, після операції або травми; вітамін B5 (пантотенова кислота) - бере участь у білковому й жировому обміні, регулює роботу нервової системи, надниркової залози, щитовидної залози; вітамін B9 (фолієва кислота) і вітамін H (біотин) збільшують швидкість відповідної реакції імунної системи на впровадження різних антигенів; вітамін B6 (піридоксин) бере участь у білковому обміні, стимулює синтез нуклеїнових кислот, які необхідні для росту клітин і вироблення антитіл для боротьби з інфекцією, збільшує здатність імунних клітин переварювати й руйнувати бактерії (клітинний імунітет); вітамін B12 (ціанкобаламін) збільшує силу імунного захисту і її здатність убивати чужорідні клітини, бере участь у синтезі білків і обміні в організмі фолієвої кислоти; вітамін C (аскорбінова кислота) підвищує активність макрофагів у боротьбі з інфекційними агентами (клітинний імунітет).

Для зміцнення імунітету рекомендується приймати вітамінно-мінеральні комплекси, які містять вітаміни в дозах, не занадто малих, але й не перевищуючих вікові норми добової потреби в них. Так, добова потреба у вітаміні А – 1 мг або 3300 МЕ, у вітаміні Е – 20 – 30 мг або МЕ, у вітаміні В5 – 5 мг, у вітаміні В6 – 2 мг, у фолієвій кислоті - 0,2 мг, у вітаміні В12 – 2 мкг ( для вагітних – 3 мкг), в вітаміні Н – 50 мг, в аскорбіновій кислоті – 70–100 мг.

У деяких вітамінно-мінеральних комплексах утримуються максимально припустимі дози вітамінів, тому будь-які комплекси потрібно приймати строго відповідно до інструкції або по призначенню лікаря.



Автор: uasol | Відгуки: 0 | Перегляди: 5003 | 29/04/2011 Медицина і здоров'я - Профілактика

Ссылка на статью:


Коментарій

Оставить комментарий
Ваше имя:
Комментарий:
Введите текст, изображенный на картинке:
 
 укр  |  рус  |  eng 
06.03.2021 11:00

Закарпатська область із понеділка стає "червоною"

Державна комісія з ТЕБ та НС віднесла Закарпатську область до "червоного рівня" епідемічної небезпеки з 8 березня.
06.03.2021 08:34

COVID-19 в Україні: госпіталізовано стільки ж людей, як одужало

За добу 5 березня в Україні виявили 9 144 нових випадків COVID-19, госпіталізовано 3 309 осіб, померло 156 хворих, одужала 3 351 особа.
06.03.2021 07:52

ДТП в Польщі: 6 українців загинуло, 35 травмовані

У Польщі рейсовий автобус Познань-Херсон потрапив у ДТП.
05.03.2021 23:22

На Одещині ДТП з патрульним авто: є загиблий та травмовані

Поліція повідомила про ДТП на трасі Одеса-Київ за участю службового автомобіля патрульної поліції, під час якого загинула людина.
05.03.2021 22:16

Синоптики обіцяють мороз, сніг та дощ наступного тижня

У суботу, 6 березня, в Україні хмарно з проясненнями, вночі та вранці, крім північних та більшості західних областей, помірний сніг, на півдні з дощем, у східних, Кіровоградській та Дніпропетровській областях місцями значний сніг; вдень без істотних опадів.
05.03.2021 21:18

Новини 5 березня: санкції США проти Коломойського, свіжі політичні рейтинги

США наклали санкції на Коломойського, Президентський рейтинг: Зеленський дещо відірвався від суперників, — актуальні новини 5 березня.
05.03.2021 20:24

Youtube заблокував трансляцію каналу Медведчука

На Youtube заблокували трансляцію ефіру телеканалу Віктора Медведчука "112 Україна", проти якого Україна ввела санкції.
05.03.2021 19:22

На тлі санкцій проти Коломойського Зеленський подякував США за боротьбу з олігархами

Офіс президента подякував міжнародним партнерам, зокрема США, за допомогу в боротьбі з олігархами.
Усі новини