uasol.com
Додати статтю | Реєстрація
Інтернет і сервіси
Авто і Мото
Бізнес і фінанси
Будівництво та ремонт
Будинок, сім'я
Все про меблі
Дієти, ваша фігура
Діти і батьки
Закон і Право
Захоплення і хобі
Зв'язок
Комп'ютери
Краса, мода, імідж
Кулінария
Культура та мистецтво
Лекції, посібники
Люди, суспільство
Медицина і здоров'я
    Cтоматологія
    Інфекційні захворювання
    БАДи
    Все про суглоби
    Гінекологія
    Епідемії, вакцини
    Жіночі питання
    Загальні питання
    Захворювання
    Захворювання шкіри
    Косметологія
    Лікувальні препарати
    Народна медицина
    Невідкладна допомога
    Нетрадиційна медицина
    Пластична хірургія
    Протизаплідні засоби
    Профілактика
    Психологія
    Стоматологія
    Травмотологія
    Фізіотерапія
    Хвороби очей
    Цікави факти
    Чоловічі питання
    Шкідливі звички
Наука і освіта
Політика
Промисловість
Реферати
Робота, працевлаштування
Спорт
Товари і послуги
Туризм і подорожі
Чоловік + Жінка
  Морські свинки. Утримання і догляд.  
  Створення рінгтонов 
  Ліки для лікування кандидозу (молочниці)  
  ПЕРШІ ОЗНАКИ ВАГІТНОСТІ 
  Материк Євразія 
  ОРХІДЕЯ В БУДИНКУ - ДОГЛЯД 
  Черепахи: утримання та догляд 
  ПОВНА ТАБЛИЦЯ КАЛОРІЙНОСТІ ПРОДУКТІВ  
  Що це таке вегето-судинна дистонія? 
  Як скласти бізнес-план 
Каталог україномовних статей - uasol.com
 укр
 eng
 рус
ШУКАТИ!
Запам'ятати сторінку | Зробити стартовою | Поділитися з товарищем
Секрети здоров’я. Як зміцнити свої зуби
Секрети здоров’я. Як зміцнити свої зуби
Свіжий подих, білосніжна посмішка, міцні й здорові зуби – рекламні ролики щосили використовують ці вираження, щоб висунути свою продукцію в авангард стрункого ряду зубних паст, жувальних...


Свіжий подих, білосніжна посмішка, міцні й здорові зуби – рекламні ролики щосили використовують ці вираження, щоб висунути свою продукцію в авангард стрункого ряду зубних паст, жувальних гумок і прополоскувачів для зубів. І їхні гасла б’ють точно в мету: здоров’я зубів важливо саме по собі, адже воно у свою чергу відбивається на впевненості в собі. Сяючу всміхнену людину скрізь помітять, а куди частіше посміхаються ті, чиї зуби відрізняються здоров’ям, а емаль білизною. Усіх нас турбує те, як ми виглядаємо в очах навколишніх, а значить варто подумати й про те, як зміцнити зуби. Жіночий сайт Наш портал розповідає про нехитрі способи, як зберегти наші зуби здоровими й білосніжними

Скільки раз доводилося чути, що справжню «голлівудську» посмішку можна одержати тільки в кріслі в стоматолога. А закінчуються такі розмови здебільшого однаково: Вам розповіли страшилки про ушкоджену емаль, зіпсовані зуби й нескінченних походах до дантиста. Можливо, у цьому і є частка правди, хоча помовка часто перебільшує небезпеку подібних процедур. Але є й інші способи, як не тільки додати своїй посмішці кристальну білизну, але й як зміцнити емаль зубів.

Як зміцнити зуби? Сідаємо на зубну дієту!

Здорове збалансоване харчування не тільки сприяє поліпшенню вашої фігури, нормалізує обмін речовин і допомагає підтримувати імунітет. Виявляється, існує й своєрідна дієта для зубів. Ви запитаєте: « Як же впливає наше харчування на здоров’я зубів?» А залежність тут безпосередня. З дитинства всім знайомий постулат: цукерки й насолоди шкідливі для зубів, вони сприяють розвитку карієсу. Але хіба цим обмежуються небезпеки, що загрожують їм? Деякі продукти виділяють кислоти, що ушкоджують емаль наших зубів, а зайво м’які продукти залишаються на них, що приводить до утворення армії хвороботворних бактерій, а як наслідок розвивається карієс, гінгівіт або пародонти. Інші ж продукти навпаки сприяють відбілюванню й зміцненню емалі. Так що правильно складений раціон харчування допоможе не тільки уникнути зайвих неприємностей, але скоряти шанувальників своєю чарівною посмішкою. У стародавності зуби людей відрізнялися відмінним здоров’ям, хоча про пасти, щітки й стоматологічні допомоги тоді й не чули. Зате в їхній раціон харчування входили насіння й горіхи, які видаляють зубний наліт і захищають емаль зубів. Натуральні жири, що втримуються в насіннячках і горіхах, створюють захисний бар’єр, що вберігає від утворення всіляких бактерій. Не знаєте, як зміцнити зуби, не прибігаючи до консультації лікаря й дорогим стоматологічним процедурам? Настав час додати в меню кунжутні, гарбузові насіння, а також усілякі горішки. Виявляється, тверді хрусткі продукти для наших зубів корисніше м’якої або в’язкої їжі. Прилипаючи до зубів, м’які продукти утворюють на них наліт, який стає прекрасним середовищем для бактерій, що вражають ясна. А тому лікарі радять їсти побільше овочів (селеру, кольорову капусту, моркву) і фруктів (яблука, ківі, полуницю). Ретельно пережовуючи, ви очищаєте наліт, що утворювався на зубах під час їжі. Таке от корисне чищення виходить: і посмішка стане білосніжною, і організм тільки спасибі скаже. А от випічкою зловживати не варто. Вона не тільки фігуру зіпсувати здатна! Сири й молочні продукти можуть стати прекрасною заміною десертам, до того ж зубам від цієї їжі тільки краще. Багаті кальцієм і вітаміном D, молочні продукти стають будівельним матеріалом для зміцнення емалі. Та й із захистом порожнини рота ці компоненти справляються прекрасно: і бактерії здолають, і рівень кислотності понизять. Чим більше в меню молока, кефіру, йогурту й сирів, тем міцніше ваші зуби. Мало подбати про те, як зміцнити емаль зубів і ясна й позбавити від хвороботворних бактерій! Свіжий подих додасть упевненості в собі будь-якій жінці. Є прості способи добитися відмінного ефекту й у цьому напрямку. Якщо чорний чай і кава красять зуби в неприємний жовтий колір, то зелений чай для зубів, навпаки, корисний. Мало того, що він бактерії знищує, так ще й допомагає позбутися неприємного запаху з рота. Випиваючи пару чашок зеленого чаю в день, можна добитися непоганих результатів. А чай далеко не єдине рішення проблеми неприємного запаху. М’ята освіжає подих, як ніякий інший продукт. Саме м’ятні жувальні гумки заслужили більшу любов споживачів із усього світу. Це вже потім стали додавати смакові добавки. Спочатку ж була м’ята. Пожувати кілька листків цього природного освіжувала подиху в день нікому й ніколи не перешкодить. Схожими властивостями має й петрушка, яку добре додавати в салати. Ніякі засоби не допоможуть, якщо планомірно й послідовно не зміцнювати свої зуби. А тому не варто забувати про прості правила, які допоможуть Вам знайти чарівну посмішку й білосніжні міцні зуби. 1. Харчуйтеся регулярно, перекуси не тільки відіб’ються на вашій фігурі, від них і зуби постраждають. А після кожного приймання їжі добре б полоскати рот. 2. Чим менше солодких продуктів ви вживаєте, тем нижче ризик виникнення карієсу. Тому не варто зловживати газуванням і десертами. Ваші ясна вам спасибі не скажуть. 3. Звичайно, не можна забувати й про прості правила зубної гігієни. Подбайте заздалегідь про здоров’я своїх зубів.

Автор: uasol | Відгуки: 0 | Перегляди: 5390 | 24/04/2011 Медицина і здоров'я - Стоматологія

Ссылка на статью:


Коментарій

Оставить комментарий
Ваше имя:
Комментарий:
Введите текст, изображенный на картинке:
 
 укр  |  рус  |  eng 
23.10.2020 14:46

Батько загиблого розвідника подав позов проти Зеленського

Батько загиблого на Донбасі розвідника Ярослава Журавля, Сергій Журавель подав позов проти президента Володимира Зеленського через перевищення ним службових повноважень.
23.10.2020 14:42

1200 грн на руки і більше 100 млн на все: в ОПОв дізналися, скільки коштуватиме "Зе-опитуваня"

На організацію і роботу волонтерів для проведення опитування з ініціативи президента Володимира Зеленського партії "Слуга народу" необхідно витратити 75 млн грн, а максимальна сума витрат може досягти 103 млн грн.
23.10.2020 14:22

Стало відомо, чого хоче Боголюбов від уряду у справі Приватбанку

Колишній акціонер Приватбанку Геннадій Боголюбов просить повернути йому 33,3% акцій фінустанову, що належали бізнесмену до націоналізації банку.
23.10.2020 13:41

Суд відмовився скасовувати опитування Зеленського

Окружний адміністративний суд Києва відмовився визнати протиправним оголошення президента Володимира Зеленського про проведення всенародного опитування громадської думки 25 жовтня 2020 року на виборчих дільницях.
23.10.2020 12:52

США завдали авіаудару в Сирії: вбито кількох ватажків "Аль-Каїди"

Армія США завдала авіаудару у провінції Ідліб на північному заході Сирії, внаслідок чого було вбито кількох ватажків терористичного угруповання "Аль-Каїда" у цій країні.
23.10.2020 12:01

США перед виборами звинуватили в атаках російських хакерів

Уряд США звинуватив підтримуваних державою російських хакерів у атках на десятки державних і місцевих урядових мереж протягом останніх тижнів. 
23.10.2020 10:52

Аграрії попереджають про ризики обвалу ринку зернових

Міністерство розвитку економіки, торгівлі та сільського господарства анонсувало проведення наради з представниками аграрних асоціацій щодо проблем з невиконанням форвардних контрактів.
23.10.2020 10:41

В Україні оновили перелік "червоних" зон

Комісія з питань техногенно-екологічної безпеки та надзвичайних ситуацій оновила перелік міст, які потрапили у червону, помаранчеву та інші зони, через показник захворюваності на коронавірус.
Усі новини