uasol.com
Додати статтю | Реєстрація
Інтернет і сервіси
Авто і Мото
Бізнес і фінанси
Будівництво та ремонт
Будинок, сім'я
Все про меблі
Дієти, ваша фігура
Діти і батьки
Закон і Право
Захоплення і хобі
Зв'язок
Комп'ютери
Краса, мода, імідж
     Зачіски й Стрижки
    Імідж
    Аксесуари
    Дієти, схуднення
    Догляд за волоссям
    Догляд за собою
    Догляд за шкірою
    Жіночі секрети
    Зачіски
    Зачіски й Стрижки
    Косметика
    Мій стиль
    Макіяж
    Модні штучки
    Одяг для дитини
    Парфумерія й Косметика
    Парфуми
    Сучасна мода
    Чоловіча мода
Кулінария
Культура та мистецтво
Лекції, посібники
Люди, суспільство
Медицина і здоров'я
Наука і освіта
Політика
Промисловість
Реферати
Робота, працевлаштування
Спорт
Товари і послуги
Туризм і подорожі
Чоловік + Жінка
  Морські свинки. Утримання і догляд.  
  Створення рінгтонов 
  Ліки для лікування кандидозу (молочниці)  
  ПЕРШІ ОЗНАКИ ВАГІТНОСТІ 
  Материк Євразія 
  ОРХІДЕЯ В БУДИНКУ - ДОГЛЯД 
  Черепахи: утримання та догляд 
  ПОВНА ТАБЛИЦЯ КАЛОРІЙНОСТІ ПРОДУКТІВ  
  Що це таке вегето-судинна дистонія? 
  Як скласти бізнес-план 
Каталог україномовних статей - uasol.com
 укр
 eng
 рус
ШУКАТИ!
Запам'ятати сторінку | Зробити стартовою | Поділитися з товарищем
Лазня в нашому житті
Лазня в нашому житті
Неможливо переоцінити оздоровчу й гігієнічну дія комбінації пари й високих температур. Вважається, що лазня очищає не тільки тіло, але й душу.


До того ж сауни давно вже перестали бути місцем, де можна просто помитися. Сьогодні це прекрасна можливість зустрітися з улюбленими, близькими друзями, колегами й бізнес-партнерами

Існує багато різновидів бань і саун. Серед них можна виділити кілька основних типів, що мають свої відмінності й особливості. Розглянемо їх більш докладно.

Російська лазня

По праву вважається однієї з найстарших і найбільш популярних різновидів. У російській лазні вологість становить порядку 35%, а температура коливається від 70 до110 °C. Ізюминка росіянки лазні? використання трав’яних відварів, спеціальних олій, а також березових або дубових віників, знаменитих своїми коштовними властивостями. Щоб відчути на собі цілющий контраст температур, люди з міцним фізичним здоров’ям можуть зануритися в ополонку або басейн із холодною водою

Незважаючи на значний список позитивних сторін, перш ніж відправитися в лазню, не зайвим буде сходити до лікаря, щоб проконсультуватися щодо впливу пари й високої температури на ваш організм

Фінська сауна

Є однієї із самих пекучіх (90-110) і сухих (вологість повітря в межах 5-10%) бань в світі.

Фіни затверджують, що при правильнім відвідуванні фінська сауна рятує від стресу, підвищує імунітет, очищає й омолоджує шкіру, поліпшує кровообіг, допомагає позбутися хвороб і зайвої ваги. Тим часом, існує ряд протипоказань: гострі вірусні захворювання дихальних шляхів, епілепсія, хвороба Паркінсона й важкі нервово-вегетативні порушення, гострі захворювання опорно-рухового апарата, гострий нефрит, камені в нирках і сечовивідних шляхах, гострі екземи і т. д.

Тривале перебування в сухій атмосфері фінської сауни дратує й пересушує верхні дихальні шляхи, тому необхідно дотримуватися декількох правил. Перед заходом у сауну слід вимитися під душем і насухо витертися. Сидіти або лежати на полках потрібно спокійно, не роблячи різких рухів, дихати тільки відкритим ротом і по можливості менше розмовляти. У традиційних фінських лазнях не прийнято користуватися віниками, оскільки можна запросто роздобути опіки

Після якісного прогрівання рекомендується стрибнути в прохолодний басейн або прийняти душ

Хамам

Турецькі парні є одними із самих розкішних і багатих лазень у світі. До того ж хамам забезпечує дуже комфортне співвідношення температури (30-55 C) і вологості (95%). У результаті ідеально пасує людям, які не люблять або не переносять високі температури: дітям, вагітним жінкам, людям у віці, сердечникам і іншим

Основною відмінністю хамама є внутрішнє оздоблення, при обробці якого використовується натуральний камінь, художня мозаїка. Ще одна особливість турецьких лазень - кам’яний лежак, що підігрівається, «чебек», на якому роблять традиційні для масажу масажі: пілінговий, пінн, масаж що розслаблює і т. д.

Хамам славиться великим списком лікувальних властивостей: у якості профілактики й лікування простудних, серцево-судинних захворювань, проблем опорно-рухового апарата, для зняття утоми. М’яка пара не пересушує шкіру, виявляючи дуже делікатне, але в той же час ефективний вплив, що омолоджує

Офуро

У Японії великою популярністю користуються лазні у формі дерев’яної бочки, яка заповнюється гарячою водою з температурою близько 45-55 градусів Цельсію. При цьому ємність із водою може розміщатися як у приміщенні, так і під відкритим небом. Поринати у воду необхідно після прийняття душу й обов’язково так, щоб вода не покривала область серця. На голову надівається шапочка, змочена в холодній воді

Гаряча вода сприяє максимальному розслабленню організму, через розширені пори шкіри з організму виводяться шлаки й токсини. Щоб досягтися більшого терапевтичного ефекту, у воду можна додавати морську сіль, відвари різних трав і інші цілющі розчини



Автор: uasol | Відгуки: 0 | Перегляди: 4723 | 20/04/2011 Краса, мода, імідж - Догляд за собою

Ссылка на статью:


Коментарій

Оставить комментарий
Ваше имя:
Комментарий:
Введите текст, изображенный на картинке:
 
 укр  |  рус  |  eng 
11.01.2021 13:57

У Вінниці від вибуху на території садочка постраждали діти

У Вінниці в понеділок в результаті вибуху невідомого пристрою на території дитсадка постраждали троє дітей.
11.01.2021 13:19

МОЗ оновило список "червоної зони": у ньому 78 країн

Міністерство охорони здоров'я віднесло 78 країн до так званої "червоної зони" за рівнем поширення COVID-19.
11.01.2021 13:16

НАЗК перекрило фінансування "Голосу" з бюджету 

Національне агентство з запобігання корупції призупинило державне фінансування для партії "Голос", вона розцінює це як тиск на себе.
11.01.2021 13:04

Суд скасував люстрацію голови міліцейського слідства часів Майдану: він знову збирався в МВС

Окружний адмінсуд Києва вирішив прибрати зі списку люстрованих Миколу Чинчина, який у часи Майдану керував Головним слідчим управлінням Міністерства внутрішніх справ.
11.01.2021 11:40

Місія МВФ відновила роботу в Україні

Місія Міжнародного валютного фонду щодо першого перегляду програми Stand-by відновила свою роботу в Україні.
11.01.2021 11:22

Із нардепів-прогульників зняли 30 мільйонів штрафів – “слуга народу”

Верховна Рада за минулий рік зекономила для державного бюджету України 30 мільйонів гривень за рахунок штрафів для нардепів-прогульників.
11.01.2021 10:20

На Львівщині стався землетрус

10 січня у Львівській області стався землетрус магнітудою 2,9 за шкалою гхтера.
11.01.2021 09:55

Степанов розповів про тижневу динаміку COVID і залишки зразків

За минулий тиждень було виявлено 41 063 випадки захворювання на COVID-19 і госпіталізовано 15 110 людей, при цьому з лікарень виписали 15 882 людини.
Усі новини