uasol.com
Додати статтю | Реєстрація
Інтернет і сервіси
Авто і Мото
Бізнес і фінанси
Будівництво та ремонт
Будинок, сім'я
Все про меблі
Дієти, ваша фігура
Діти і батьки
Закон і Право
Захоплення і хобі
Зв'язок
Комп'ютери
Краса, мода, імідж
     Зачіски й Стрижки
    Імідж
    Аксесуари
    Дієти, схуднення
    Догляд за волоссям
    Догляд за собою
    Догляд за шкірою
    Жіночі секрети
    Зачіски
    Зачіски й Стрижки
    Косметика
    Мій стиль
    Макіяж
    Модні штучки
    Одяг для дитини
    Парфумерія й Косметика
    Парфуми
    Сучасна мода
    Чоловіча мода
Кулінария
Культура та мистецтво
Лекції, посібники
Люди, суспільство
Медицина і здоров'я
Наука і освіта
Політика
Промисловість
Реферати
Робота, працевлаштування
Спорт
Товари і послуги
Туризм і подорожі
Чоловік + Жінка
  Морські свинки. Утримання і догляд.  
  Створення рінгтонов 
  Ліки для лікування кандидозу (молочниці)  
  ПЕРШІ ОЗНАКИ ВАГІТНОСТІ 
  Материк Євразія 
  ОРХІДЕЯ В БУДИНКУ - ДОГЛЯД 
  ПОВНА ТАБЛИЦЯ КАЛОРІЙНОСТІ ПРОДУКТІВ  
  Черепахи: утримання та догляд 
  Що це таке вегето-судинна дистонія? 
  Державне (конституційне) право зарубіжних країн (Навчальний посібник для самостійного вивчення дисципліни) 
Каталог україномовних статей - uasol.com
 укр
 eng
 рус
ШУКАТИ!
Запам'ятати сторінку | Зробити стартовою | Поділитися з товарищем
Лазня в нашому житті
Лазня в нашому житті
Неможливо переоцінити оздоровчу й гігієнічну дія комбінації пари й високих температур. Вважається, що лазня очищає не тільки тіло, але й душу.


До того ж сауни давно вже перестали бути місцем, де можна просто помитися. Сьогодні це прекрасна можливість зустрітися з улюбленими, близькими друзями, колегами й бізнес-партнерами

Існує багато різновидів бань і саун. Серед них можна виділити кілька основних типів, що мають свої відмінності й особливості. Розглянемо їх більш докладно.

Російська лазня

По праву вважається однієї з найстарших і найбільш популярних різновидів. У російській лазні вологість становить порядку 35%, а температура коливається від 70 до110 °C. Ізюминка росіянки лазні? використання трав’яних відварів, спеціальних олій, а також березових або дубових віників, знаменитих своїми коштовними властивостями. Щоб відчути на собі цілющий контраст температур, люди з міцним фізичним здоров’ям можуть зануритися в ополонку або басейн із холодною водою

Незважаючи на значний список позитивних сторін, перш ніж відправитися в лазню, не зайвим буде сходити до лікаря, щоб проконсультуватися щодо впливу пари й високої температури на ваш організм

Фінська сауна

Є однієї із самих пекучіх (90-110) і сухих (вологість повітря в межах 5-10%) бань в світі.

Фіни затверджують, що при правильнім відвідуванні фінська сауна рятує від стресу, підвищує імунітет, очищає й омолоджує шкіру, поліпшує кровообіг, допомагає позбутися хвороб і зайвої ваги. Тим часом, існує ряд протипоказань: гострі вірусні захворювання дихальних шляхів, епілепсія, хвороба Паркінсона й важкі нервово-вегетативні порушення, гострі захворювання опорно-рухового апарата, гострий нефрит, камені в нирках і сечовивідних шляхах, гострі екземи і т. д.

Тривале перебування в сухій атмосфері фінської сауни дратує й пересушує верхні дихальні шляхи, тому необхідно дотримуватися декількох правил. Перед заходом у сауну слід вимитися під душем і насухо витертися. Сидіти або лежати на полках потрібно спокійно, не роблячи різких рухів, дихати тільки відкритим ротом і по можливості менше розмовляти. У традиційних фінських лазнях не прийнято користуватися віниками, оскільки можна запросто роздобути опіки

Після якісного прогрівання рекомендується стрибнути в прохолодний басейн або прийняти душ

Хамам

Турецькі парні є одними із самих розкішних і багатих лазень у світі. До того ж хамам забезпечує дуже комфортне співвідношення температури (30-55 C) і вологості (95%). У результаті ідеально пасує людям, які не люблять або не переносять високі температури: дітям, вагітним жінкам, людям у віці, сердечникам і іншим

Основною відмінністю хамама є внутрішнє оздоблення, при обробці якого використовується натуральний камінь, художня мозаїка. Ще одна особливість турецьких лазень - кам’яний лежак, що підігрівається, «чебек», на якому роблять традиційні для масажу масажі: пілінговий, пінн, масаж що розслаблює і т. д.

Хамам славиться великим списком лікувальних властивостей: у якості профілактики й лікування простудних, серцево-судинних захворювань, проблем опорно-рухового апарата, для зняття утоми. М’яка пара не пересушує шкіру, виявляючи дуже делікатне, але в той же час ефективний вплив, що омолоджує

Офуро

У Японії великою популярністю користуються лазні у формі дерев’яної бочки, яка заповнюється гарячою водою з температурою близько 45-55 градусів Цельсію. При цьому ємність із водою може розміщатися як у приміщенні, так і під відкритим небом. Поринати у воду необхідно після прийняття душу й обов’язково так, щоб вода не покривала область серця. На голову надівається шапочка, змочена в холодній воді

Гаряча вода сприяє максимальному розслабленню організму, через розширені пори шкіри з організму виводяться шлаки й токсини. Щоб досягтися більшого терапевтичного ефекту, у воду можна додавати морську сіль, відвари різних трав і інші цілющі розчини



Автор: uasol | Відгуки: 0 | Перегляди: 4040 | 20/04/2011 Краса, мода, імідж - Догляд за собою

Ссылка на статью:


Коментарій

Оставить комментарий
Ваше имя:
Комментарий:
Введите текст, изображенный на картинке:
 
 укр  |  рус  |  eng 
20.11.2017 12:07

Гелетей відповів Саакашвілі: Депортація злочинців – не справа УДО

"Депортація або екстрадиція злочинців, кримінальних авторитетів або осіб, які становлять загрозу для національної безпеки України, не належить ні до меж компетенції Управління державної охорони України, ні до моїх повноважень, як його начальника", – заявив він.
20.11.2017 11:55

Троє бійців АТО загинули в неділю через пічку

За попередньою інформацією, подія сталась у результаті необережного поводження з пічним обладнанням в одній із в/ч, яка виконує бойові завдання на Донецькому напрямку.
20.11.2017 10:51

ГПУ втратила право починати розслідування

Прокуратура мала право розслідувати злочини, підслідні Державному бюро розслідувань, не довше 5 років від дня набрання чинності нового УПК (19 листопада).
20.11.2017 09:00

Хроніка 20 листопада. "Хі-хі" Тимошенко з Путіним, і очікування в ЄС провалу Угоди

Кучма заявляє про неприпустимість революції, Жванія виходить з "Нашої України", Тимошенко посміялася з жартів Путіна над Ющенком та Саакашвілі, політики ЄС очікують з боку Януковича зриву підписання Угоди про асоціацію...
20.11.2017 01:29

РФ спровокувала гуманітарну катастрофу на Донбасі - Клімкін

Через дії Росії на Донбасі виникли гуманітарна та екологічна катастрофи.
20.11.2017 00:30

Президент Зімбабве Мугабе не подав у відставку

Президент Зімбабве Роберт Мугабе не виправдав очікувань, не оголосивши про відставку в зверненні до народу.
19.11.2017 23:48

Аваков: У НФ уже готовий проект зміни Конституції

У партії "Народний фронт" є готовий проект конституційної реформи, за яким "усувається дуалізм влади".
19.11.2017 22:16

Президент Зімбабве Мугабе подає у відставку - AP

Президент Зімбабве Роберт Мугабе йде у відставку після майже чотирьох десятиліть при владі.
Усі новини