uasol.com
Додати статтю | Реєстрація
Інтернет і сервіси
Авто і Мото
Бізнес і фінанси
Будівництво та ремонт
Будинок, сім'я
Все про меблі
Дієти, ваша фігура
Діти і батьки
Закон і Право
Захоплення і хобі
Зв'язок
Комп'ютери
Краса, мода, імідж
Кулінария
Культура та мистецтво
Лекції, посібники
Люди, суспільство
Медицина і здоров'я
    Cтоматологія
    Інфекційні захворювання
    БАДи
    Все про суглоби
    Гінекологія
    Епідемії, вакцини
    Жіночі питання
    Загальні питання
    Захворювання
    Захворювання шкіри
    Косметологія
    Лікувальні препарати
    Народна медицина
    Невідкладна допомога
    Нетрадиційна медицина
    Пластична хірургія
    Протизаплідні засоби
    Профілактика
    Психологія
    Стоматологія
    Травмотологія
    Фізіотерапія
    Хвороби очей
    Цікави факти
    Чоловічі питання
    Шкідливі звички
Наука і освіта
Політика
Промисловість
Реферати
Робота, працевлаштування
Спорт
Товари і послуги
Туризм і подорожі
Чоловік + Жінка
  Морські свинки. Утримання і догляд.  
  Створення рінгтонов 
  Ліки для лікування кандидозу (молочниці)  
  ПЕРШІ ОЗНАКИ ВАГІТНОСТІ 
  Материк Євразія 
  Черепахи: утримання та догляд 
  ПОВНА ТАБЛИЦЯ КАЛОРІЙНОСТІ ПРОДУКТІВ  
  ОРХІДЕЯ В БУДИНКУ - ДОГЛЯД 
  Що це таке вегето-судинна дистонія? 
  Як скласти бізнес-план 
Каталог україномовних статей - uasol.com
 укр
 eng
 рус
ШУКАТИ!
Запам'ятати сторінку | Зробити стартовою | Поділитися з товарищем
Як боротися з мігренню
Як боротися з мігренню
Вона стискає вашу голову лещатами або пульсує в окремо взятій її частині. Вона підсилюється від різних подразників – яскравого світла, голосних звуків, сильних запахів. Вона підступна й норовлива, живе у вашій голові с...


Вона стискає вашу голову лещатами або пульсує в окремо взятій її частині. Вона підсилюється від різних подразників – яскравого світла, голосних звуків, сильних запахів. Вона підступна й норовлива, живе у вашій голові своїм життям. Вона – ваша мігрень

Що таке мігрень

Отже, що таке мігрень? Це неврологічне захворювання, що виникає в результаті тимчасового розширення судин голови, що частіше вражає жінок. Його основні симптоми – напади інтенсивного пульсуючого болю, як правило, в одній половині голови, що з’являються епізодично або регулярно. При фізичній активності (ходьбі, нахилах, рухах голови) біль може підсилюватися

Сама назва хвороби веде походження від давньогрецького слова «гемікранія», що означає «половина голови».

Дуже часто люди під час нападу мігрені болісно реагують на яскраве світло й  голосні звуки, в окремих випадках  можливі нудота, блювота, запаморочення

Напади мігрені можуть тривати від декількох годин до декількох діб. Частота нападів  варіює від декількох раз на місяць (звичайно 2-4 рази) до щоденних проявів

Щоб знати, ЯК боротися з мігренню, потрібно зрозуміти, ЧОМУ вона виникає.

Знати «провокаторів» в обличчя

Як правило, спровокувати напад мігрені можуть перенапруга (розумова й фізична) або стресова ситуація, безсоння або тривалий недосип, гормональні коливання в жінок, різка зміна погоди.  Усе це досить індивідуально, і, якщо ви стверджуєте, що періодично стаєте жертвою мігрені,  то постарайтеся відновити в пам’яті, що саме передувало нападу. Це підкаже вам, як ефективно боротися з мігренню в подальшому.

Прийнято вважати, що одна з головних причин мігрені – спадкоємна схильність. Тому, якщо хтось із ваших батьків страждає від цього захворювання, імовірність  його прояву у вас значно зростає. А якщо мігрень відзначається в обох батьків, то в дитини вона виникне з імовірністю до 90%.

Помніть, що деякі продукти можуть підсилювати плин мігренозного нападу або навіть спровокувати його. Це, наприклад, сир, шоколад, горіхи, жирна їжа, практично  завжди алкоголь.

«Мігрень вихідного дня»

Можливо, ви примічали, що напади мігрені терзають вас особливо інтенсивно у вихідні. Увесь тиждень у потоці справ вам не до мігрені й вона десь ховається, а у вихідні, коли, видалося б, час відпочити й розслабитися, вона підступно вчіплюється у вашу голову…

Цьому є раціональне пояснення – у вихідні ви напевно п’єте менше кави, чим в будень, і спите більше, чим  в інші дні. Організм чуйно реагує на дефіцит кофеїну й надлишок сну Це може виявитися в нападі мігрені

Профілактика мігрені

Самий доступний і ефективний засіб у боротьбі з мігренню – уникати факторів, її провокуючих

Якщо ви знаєте, що надлишок шоколаду майже напевно приведе до виникнення нападу, визначите для себе дослідним  шляхом, скільки шоколаду ви можете з’їсти без неприємних наслідків. Якщо мігрень мучить вас після того, як у вихідні ви «відіспалися» за весь тиждень, можливо, вам варто дотримувати режим дня й намагатися вирівняти тривалість сну в будні й вихідні дні

Щоб полегшити плин нападу, що вже почався, рекомендується перебувати в темній і прохолодній кімнаті Комусь допомагає прохолодний компрес на чоло, кому – короткий сон.  Постарайтеся не нервувати, тому що це тільки загострить плин нападу

Якщо напади дуже хворобливі й часті, необхідно звернутися до лікаря за медикаментозними призначеннями. Оскільки хвороба в різних людей протікає по-різному, той самий препарат для купірування нападу може допомогти в одному випадку й виявитися  недостатнім в іншому. Тому ми призиваємо вас не займатися самолікуванням, якщо не допомагає звичайна профілактика, і пройти обстеження в лікаря

Бажаємо вам упевненої перемоги в боротьбі з мігренню!



Автор: uasol | Відгуки: 0 | Перегляди: 3641 | 19/04/2011 Медицина і здоров'я - Захворювання

Ссылка на статью:


Коментарій

Оставить комментарий
Ваше имя:
Комментарий:
Введите текст, изображенный на картинке:
 
 укр  |  рус  |  eng 
17.11.2017 03:42

ЗМІ: У ОРДО готують списки на обмін полоненими

Ватажок терористичної організації "ДНР" Олександр Захарченко доручив так званій омбудсмену Дарині Морозовій підготуватися до обміну полоненими.
17.11.2017 02:17

Сенат США схвалив проект оборонного бюджету США

Оборонний бюджет США на 2018 рік, що передбачає 350 млн. дол. на безпекову допомогу Україні, спрямований на підпис Президентові США.
16.11.2017 23:08

ГПУ порушила кримінальне провадження проти Ситника

Генпрокуратура порушила кримінальне провадження проти директора НАБУ Артема Ситника через ймовірне розголошення даних слідства.
16.11.2017 22:30

Головні новини дня – за 60 секунд

Сумнівний директор ДБР, спецоперація на Закарпатті, прийняття закону, який перешкоджає тиску силовиків на бізнес, нові вихідні, скасування карбування дрібних монет - новини, які обговорювали 16 листопада.
16.11.2017 18:49

Комісія обрала двох замів директора ДБР Труби

Комісія обрала першого заступника і заступника директора Державного бюро розслідування.
16.11.2017 18:04

Комісія обрала директора ДБР

Директором Державного бюро розслідування став Роман Труба.
16.11.2017 16:54

У РПР назвали імовірних переможців у ДБР, Матіос – "пролітає"

Конкурсна комісія обрала керівника і першого заступника директора Державного бюро розслідувань.
16.11.2017 16:23

У Криму фігуранту "справи українських диверсантів" дали 5 років колонії

Підконтрольний Кремлю Севастопольський міський суд засудив фігуранта "справи українських диверсантів" Дмитра Штиблікова до 5 років колонії суворого режиму і до штрафу в розмірі 200 неоподатковуваних мінімумів доходів громадян.
Усі новини