uasol.com
Додати статтю | Реєстрація
Інтернет і сервіси
Авто і Мото
Бізнес і фінанси
Будівництво та ремонт
Будинок, сім'я
Все про меблі
Дієти, ваша фігура
Діти і батьки
Закон і Право
Захоплення і хобі
Зв'язок
Комп'ютери
Краса, мода, імідж
Кулінария
Культура та мистецтво
Лекції, посібники
Люди, суспільство
Медицина і здоров'я
    Cтоматологія
    Інфекційні захворювання
    БАДи
    Все про суглоби
    Гінекологія
    Епідемії, вакцини
    Жіночі питання
    Загальні питання
    Захворювання
    Захворювання шкіри
    Косметологія
    Лікувальні препарати
    Народна медицина
    Невідкладна допомога
    Нетрадиційна медицина
    Пластична хірургія
    Протизаплідні засоби
    Профілактика
    Психологія
    Стоматологія
    Травмотологія
    Фізіотерапія
    Хвороби очей
    Цікави факти
    Чоловічі питання
    Шкідливі звички
Наука і освіта
Політика
Промисловість
Реферати
Робота, працевлаштування
Спорт
Товари і послуги
Туризм і подорожі
Чоловік + Жінка
  Морські свинки. Утримання і догляд.  
  Створення рінгтонов 
  Ліки для лікування кандидозу (молочниці)  
  ПЕРШІ ОЗНАКИ ВАГІТНОСТІ 
  Материк Євразія 
  ОРХІДЕЯ В БУДИНКУ - ДОГЛЯД 
  Черепахи: утримання та догляд 
  ПОВНА ТАБЛИЦЯ КАЛОРІЙНОСТІ ПРОДУКТІВ  
  Що це таке вегето-судинна дистонія? 
  Як скласти бізнес-план 
Каталог україномовних статей - uasol.com
 укр
 eng
 рус
ШУКАТИ!
Запам'ятати сторінку | Зробити стартовою | Поділитися з товарищем
Як боротися з мігренню
Як боротися з мігренню
Вона стискає вашу голову лещатами або пульсує в окремо взятій її частині. Вона підсилюється від різних подразників – яскравого світла, голосних звуків, сильних запахів. Вона підступна й норовлива, живе у вашій голові с...


Вона стискає вашу голову лещатами або пульсує в окремо взятій її частині. Вона підсилюється від різних подразників – яскравого світла, голосних звуків, сильних запахів. Вона підступна й норовлива, живе у вашій голові своїм життям. Вона – ваша мігрень

Що таке мігрень

Отже, що таке мігрень? Це неврологічне захворювання, що виникає в результаті тимчасового розширення судин голови, що частіше вражає жінок. Його основні симптоми – напади інтенсивного пульсуючого болю, як правило, в одній половині голови, що з’являються епізодично або регулярно. При фізичній активності (ходьбі, нахилах, рухах голови) біль може підсилюватися

Сама назва хвороби веде походження від давньогрецького слова «гемікранія», що означає «половина голови».

Дуже часто люди під час нападу мігрені болісно реагують на яскраве світло й  голосні звуки, в окремих випадках  можливі нудота, блювота, запаморочення

Напади мігрені можуть тривати від декількох годин до декількох діб. Частота нападів  варіює від декількох раз на місяць (звичайно 2-4 рази) до щоденних проявів

Щоб знати, ЯК боротися з мігренню, потрібно зрозуміти, ЧОМУ вона виникає.

Знати «провокаторів» в обличчя

Як правило, спровокувати напад мігрені можуть перенапруга (розумова й фізична) або стресова ситуація, безсоння або тривалий недосип, гормональні коливання в жінок, різка зміна погоди.  Усе це досить індивідуально, і, якщо ви стверджуєте, що періодично стаєте жертвою мігрені,  то постарайтеся відновити в пам’яті, що саме передувало нападу. Це підкаже вам, як ефективно боротися з мігренню в подальшому.

Прийнято вважати, що одна з головних причин мігрені – спадкоємна схильність. Тому, якщо хтось із ваших батьків страждає від цього захворювання, імовірність  його прояву у вас значно зростає. А якщо мігрень відзначається в обох батьків, то в дитини вона виникне з імовірністю до 90%.

Помніть, що деякі продукти можуть підсилювати плин мігренозного нападу або навіть спровокувати його. Це, наприклад, сир, шоколад, горіхи, жирна їжа, практично  завжди алкоголь.

«Мігрень вихідного дня»

Можливо, ви примічали, що напади мігрені терзають вас особливо інтенсивно у вихідні. Увесь тиждень у потоці справ вам не до мігрені й вона десь ховається, а у вихідні, коли, видалося б, час відпочити й розслабитися, вона підступно вчіплюється у вашу голову…

Цьому є раціональне пояснення – у вихідні ви напевно п’єте менше кави, чим в будень, і спите більше, чим  в інші дні. Організм чуйно реагує на дефіцит кофеїну й надлишок сну Це може виявитися в нападі мігрені

Профілактика мігрені

Самий доступний і ефективний засіб у боротьбі з мігренню – уникати факторів, її провокуючих

Якщо ви знаєте, що надлишок шоколаду майже напевно приведе до виникнення нападу, визначите для себе дослідним  шляхом, скільки шоколаду ви можете з’їсти без неприємних наслідків. Якщо мігрень мучить вас після того, як у вихідні ви «відіспалися» за весь тиждень, можливо, вам варто дотримувати режим дня й намагатися вирівняти тривалість сну в будні й вихідні дні

Щоб полегшити плин нападу, що вже почався, рекомендується перебувати в темній і прохолодній кімнаті Комусь допомагає прохолодний компрес на чоло, кому – короткий сон.  Постарайтеся не нервувати, тому що це тільки загострить плин нападу

Якщо напади дуже хворобливі й часті, необхідно звернутися до лікаря за медикаментозними призначеннями. Оскільки хвороба в різних людей протікає по-різному, той самий препарат для купірування нападу може допомогти в одному випадку й виявитися  недостатнім в іншому. Тому ми призиваємо вас не займатися самолікуванням, якщо не допомагає звичайна профілактика, і пройти обстеження в лікаря

Бажаємо вам упевненої перемоги в боротьбі з мігренню!



Автор: uasol | Відгуки: 0 | Перегляди: 5711 | 19/04/2011 Медицина і здоров'я - Захворювання

Ссылка на статью:


Коментарій
    GhhMA11:09 17-05-2021    
cialis 20 mg <a href="https://topcialistabs.com/">side effects of cialis</a> what doe cialis look like
    RgwSH12:04 16-05-2021    
viagra <a href="https://sildenafilviagratop.com">web site</a> herbal viagra
    PlqIE08:26 16-05-2021    
when to take cialis <a href="https://cialisortadalafil.com/">tadalafil 5 mg</a> does medicare cover cialis
    DccYL02:16 15-05-2021    
    OpdTD12:32 14-05-2021    
generic viagra sildenafil <a href="https://edviagramaster.net/">viagra femenina</a> pfizer viagra online
    SocEI13:26 13-05-2021    
registered nurse resume <a href="https://writingacoverletteronline.com/">best linkedin profile writing service</a> new grad rn resume
    Kathryndem00:47 13-05-2021    
when to take cialis for best results <a href="http://tadalafilled.com/">tadalafil from india reviews</a> viagra vs cialis reddit
    DrmTJ18:35 12-05-2021    
resume form <a href="http://coverletterforresumetop.com/">federal resume service</a> store manager resume
    MartinaKal06:20 08-05-2021    
viagra cock <a href="https://mysildenafilkr.com/">viagra strain</a> generic viagra online for sale
    FrancesWor17:15 07-05-2021    
female viagra over the counter <a href="https://mrviagrashop.com">viagra para mujer</a> non prescription viagra
    Rebeccaontot08:38 07-05-2021    
ryanair customer service essay <a href="http://writemyessayslfd.com/">writing essays help</a> compare and contrast essay writing
    Stellalek04:47 06-05-2021    
how to write proposal essay <a href="https://topessaywriterfas.com/">what to write an essay on</a> how to write an essay with thesis statement
    Tiffanywetry11:20 04-05-2021    
when will generic cialis be available <a href="https://toptadalafiltabs.com/">cialis 20 mg</a> cialis sample
    JaniceHow14:31 30-04-2021    
what are the side effect of cialis <a href="https://mycialistabs.com/">cialis vs.viagra reviews</a> cialis buy online
    LclPT09:40 22-04-2021    
Drug information sheet. What side effects? <a href="https://lyricainfo.top">where to get generic pregabalin pills</a> in the USA Best news about medicament. Read information here.

Оставить комментарий
Ваше имя:
Комментарий:
Введите текст, изображенный на картинке:
 
 укр  |  рус  |  eng 
23.04.2021 16:55

Кремль пропонує радникам нормандського формату зустрітися на Донбасі

Представник Кремля Дмитро Козак в своєму листі запропонував радникам країн нормандського формату до 27 квітня зустрітися на Донбасі і обговорити питання перемир'я.
23.04.2021 16:33

Санду скликає Радбез: є загроза повалення конституційного ладу Молдови

Президентка Молдови Мая Санду  скликає термінове засідання Вищої ради безпеки через ситуацію довкола Конституційного суду.
23.04.2021 16:33

Підозрюваний у зґвалтуванні і вбивстві 7-річної дівчинки повісився у СІЗО

Арештований за підозрою у зґвалтуванні та вбивстві 7-річної Марії Борисової на Херсонщині повісився у камері слідчого ізолятора.
23.04.2021 16:25

Мінагрополітики пропонує знизити ставку ПДВ до 14% на всі види сільгосппродукції

Мінагрополітики пропонує встановити ставку 14% ПДВ на всі види сільгосппродукції без виключень для здешевлення соціально значимих продуктів харчування.
23.04.2021 15:33

Бойовики на Великдень запланували теракт в одній з церков – розвідка

За інформацією розвідки, найближчими днями російсько-окупаційні війська запланували провокації проти України, в тому числі й теракт на Великдень в одній із церков Московського патріархату.
23.04.2021 15:09

Країни Балтії висилають російських дипломатів на знак солідарності з Чехією

23 квітня Литва, Латвія і Естонія вирішили оголосити російських дипломатів у своїх країнах персонами нон грата на знак солідарності з Чехією.
23.04.2021 15:04

Навальний припиняє голодування

Російський опозиційний політик Олексій Навальний оголосив, що припиняє голодування, яке почав 31 березня.
23.04.2021 14:06

Зеленський не поїде в Москву домовлятися з Путіним про мир на Донбасі – Кравчук

Глава української делегації в ТКГ Леонід Кравчук вважає, що президент України Володимир Зеленський може провести переговори з президентом РФ Володимиром Путіним тільки в нейтральній країні.
Усі новини