uasol.com
Додати статтю | Реєстрація
Інтернет і сервіси
Авто і Мото
Бізнес і фінанси
Будівництво та ремонт
Будинок, сім'я
Все про меблі
Дієти, ваша фігура
Діти і батьки
Закон і Право
Захоплення і хобі
Зв'язок
Комп'ютери
Краса, мода, імідж
Кулінария
Культура та мистецтво
Лекції, посібники
Люди, суспільство
Медицина і здоров'я
    Cтоматологія
    Інфекційні захворювання
    БАДи
    Все про суглоби
    Гінекологія
    Епідемії, вакцини
    Жіночі питання
    Загальні питання
    Захворювання
    Захворювання шкіри
    Косметологія
    Лікувальні препарати
    Народна медицина
    Невідкладна допомога
    Нетрадиційна медицина
    Пластична хірургія
    Протизаплідні засоби
    Профілактика
    Психологія
    Стоматологія
    Травмотологія
    Фізіотерапія
    Хвороби очей
    Цікави факти
    Чоловічі питання
    Шкідливі звички
Наука і освіта
Політика
Промисловість
Реферати
Робота, працевлаштування
Спорт
Товари і послуги
Туризм і подорожі
Чоловік + Жінка
  Морські свинки. Утримання і догляд.  
  Створення рінгтонов 
  Ліки для лікування кандидозу (молочниці)  
  ПЕРШІ ОЗНАКИ ВАГІТНОСТІ 
  Материк Євразія 
  ОРХІДЕЯ В БУДИНКУ - ДОГЛЯД 
  Черепахи: утримання та догляд 
  ПОВНА ТАБЛИЦЯ КАЛОРІЙНОСТІ ПРОДУКТІВ  
  Що це таке вегето-судинна дистонія? 
  Як скласти бізнес-план 
Каталог україномовних статей - uasol.com
 укр
 eng
 рус
ШУКАТИ!
Запам'ятати сторінку | Зробити стартовою | Поділитися з товарищем
Як боротися з мігренню
Як боротися з мігренню
Вона стискає вашу голову лещатами або пульсує в окремо взятій її частині. Вона підсилюється від різних подразників – яскравого світла, голосних звуків, сильних запахів. Вона підступна й норовлива, живе у вашій голові с...


Вона стискає вашу голову лещатами або пульсує в окремо взятій її частині. Вона підсилюється від різних подразників – яскравого світла, голосних звуків, сильних запахів. Вона підступна й норовлива, живе у вашій голові своїм життям. Вона – ваша мігрень

Що таке мігрень

Отже, що таке мігрень? Це неврологічне захворювання, що виникає в результаті тимчасового розширення судин голови, що частіше вражає жінок. Його основні симптоми – напади інтенсивного пульсуючого болю, як правило, в одній половині голови, що з’являються епізодично або регулярно. При фізичній активності (ходьбі, нахилах, рухах голови) біль може підсилюватися

Сама назва хвороби веде походження від давньогрецького слова «гемікранія», що означає «половина голови».

Дуже часто люди під час нападу мігрені болісно реагують на яскраве світло й  голосні звуки, в окремих випадках  можливі нудота, блювота, запаморочення

Напади мігрені можуть тривати від декількох годин до декількох діб. Частота нападів  варіює від декількох раз на місяць (звичайно 2-4 рази) до щоденних проявів

Щоб знати, ЯК боротися з мігренню, потрібно зрозуміти, ЧОМУ вона виникає.

Знати «провокаторів» в обличчя

Як правило, спровокувати напад мігрені можуть перенапруга (розумова й фізична) або стресова ситуація, безсоння або тривалий недосип, гормональні коливання в жінок, різка зміна погоди.  Усе це досить індивідуально, і, якщо ви стверджуєте, що періодично стаєте жертвою мігрені,  то постарайтеся відновити в пам’яті, що саме передувало нападу. Це підкаже вам, як ефективно боротися з мігренню в подальшому.

Прийнято вважати, що одна з головних причин мігрені – спадкоємна схильність. Тому, якщо хтось із ваших батьків страждає від цього захворювання, імовірність  його прояву у вас значно зростає. А якщо мігрень відзначається в обох батьків, то в дитини вона виникне з імовірністю до 90%.

Помніть, що деякі продукти можуть підсилювати плин мігренозного нападу або навіть спровокувати його. Це, наприклад, сир, шоколад, горіхи, жирна їжа, практично  завжди алкоголь.

«Мігрень вихідного дня»

Можливо, ви примічали, що напади мігрені терзають вас особливо інтенсивно у вихідні. Увесь тиждень у потоці справ вам не до мігрені й вона десь ховається, а у вихідні, коли, видалося б, час відпочити й розслабитися, вона підступно вчіплюється у вашу голову…

Цьому є раціональне пояснення – у вихідні ви напевно п’єте менше кави, чим в будень, і спите більше, чим  в інші дні. Організм чуйно реагує на дефіцит кофеїну й надлишок сну Це може виявитися в нападі мігрені

Профілактика мігрені

Самий доступний і ефективний засіб у боротьбі з мігренню – уникати факторів, її провокуючих

Якщо ви знаєте, що надлишок шоколаду майже напевно приведе до виникнення нападу, визначите для себе дослідним  шляхом, скільки шоколаду ви можете з’їсти без неприємних наслідків. Якщо мігрень мучить вас після того, як у вихідні ви «відіспалися» за весь тиждень, можливо, вам варто дотримувати режим дня й намагатися вирівняти тривалість сну в будні й вихідні дні

Щоб полегшити плин нападу, що вже почався, рекомендується перебувати в темній і прохолодній кімнаті Комусь допомагає прохолодний компрес на чоло, кому – короткий сон.  Постарайтеся не нервувати, тому що це тільки загострить плин нападу

Якщо напади дуже хворобливі й часті, необхідно звернутися до лікаря за медикаментозними призначеннями. Оскільки хвороба в різних людей протікає по-різному, той самий препарат для купірування нападу може допомогти в одному випадку й виявитися  недостатнім в іншому. Тому ми призиваємо вас не займатися самолікуванням, якщо не допомагає звичайна профілактика, і пройти обстеження в лікаря

Бажаємо вам упевненої перемоги в боротьбі з мігренню!



Автор: uasol | Відгуки: 0 | Перегляди: 5111 | 19/04/2011 Медицина і здоров'я - Захворювання

Ссылка на статью:


Коментарій

Оставить комментарий
Ваше имя:
Комментарий:
Введите текст, изображенный на картинке:
 
 укр  |  рус  |  eng 
06.03.2021 11:00

Закарпатська область із понеділка стає "червоною"

Державна комісія з ТЕБ та НС віднесла Закарпатську область до "червоного рівня" епідемічної небезпеки з 8 березня.
06.03.2021 08:34

COVID-19 в Україні: госпіталізовано стільки ж людей, як одужало

За добу 5 березня в Україні виявили 9 144 нових випадків COVID-19, госпіталізовано 3 309 осіб, померло 156 хворих, одужала 3 351 особа.
06.03.2021 07:52

ДТП в Польщі: 6 українців загинуло, 35 травмовані

У Польщі рейсовий автобус Познань-Херсон потрапив у ДТП.
05.03.2021 23:22

На Одещині ДТП з патрульним авто: є загиблий та травмовані

Поліція повідомила про ДТП на трасі Одеса-Київ за участю службового автомобіля патрульної поліції, під час якого загинула людина.
05.03.2021 22:16

Синоптики обіцяють мороз, сніг та дощ наступного тижня

У суботу, 6 березня, в Україні хмарно з проясненнями, вночі та вранці, крім північних та більшості західних областей, помірний сніг, на півдні з дощем, у східних, Кіровоградській та Дніпропетровській областях місцями значний сніг; вдень без істотних опадів.
05.03.2021 21:18

Новини 5 березня: санкції США проти Коломойського, свіжі політичні рейтинги

США наклали санкції на Коломойського, Президентський рейтинг: Зеленський дещо відірвався від суперників, — актуальні новини 5 березня.
05.03.2021 20:24

Youtube заблокував трансляцію каналу Медведчука

На Youtube заблокували трансляцію ефіру телеканалу Віктора Медведчука "112 Україна", проти якого Україна ввела санкції.
05.03.2021 19:22

На тлі санкцій проти Коломойського Зеленський подякував США за боротьбу з олігархами

Офіс президента подякував міжнародним партнерам, зокрема США, за допомогу в боротьбі з олігархами.
Усі новини