uasol.com
Додати статтю | Реєстрація
Інтернет і сервіси
Авто і Мото
Бізнес і фінанси
Будівництво та ремонт
Будинок, сім'я
Все про меблі
Дієти, ваша фігура
Діти і батьки
Закон і Право
Захоплення і хобі
Зв'язок
Комп'ютери
Краса, мода, імідж
Кулінария
Культура та мистецтво
Лекції, посібники
Люди, суспільство
Медицина і здоров'я
    Cтоматологія
    Інфекційні захворювання
    БАДи
    Все про суглоби
    Гінекологія
    Епідемії, вакцини
    Жіночі питання
    Загальні питання
    Захворювання
    Захворювання шкіри
    Косметологія
    Лікувальні препарати
    Народна медицина
    Невідкладна допомога
    Нетрадиційна медицина
    Пластична хірургія
    Протизаплідні засоби
    Профілактика
    Психологія
    Стоматологія
    Травмотологія
    Фізіотерапія
    Хвороби очей
    Цікави факти
    Чоловічі питання
    Шкідливі звички
Наука і освіта
Політика
Промисловість
Реферати
Робота, працевлаштування
Спорт
Товари і послуги
Туризм і подорожі
Чоловік + Жінка
  Морські свинки. Утримання і догляд.  
  Створення рінгтонов 
  Ліки для лікування кандидозу (молочниці)  
  ПЕРШІ ОЗНАКИ ВАГІТНОСТІ 
  Материк Євразія 
  ОРХІДЕЯ В БУДИНКУ - ДОГЛЯД 
  Черепахи: утримання та догляд 
  ПОВНА ТАБЛИЦЯ КАЛОРІЙНОСТІ ПРОДУКТІВ  
  Що це таке вегето-судинна дистонія? 
  Як скласти бізнес-план 
Каталог україномовних статей - uasol.com
 укр
 eng
 рус
ШУКАТИ!
Запам'ятати сторінку | Зробити стартовою | Поділитися з товарищем
Подих по Бутейко
Подих по Бутейко
Подих по Бутейко – метод, який увійшов у медицину досить важким шляхом. У міру того, як його не визнавала офіційна медицина, він обростав величезним числом міфів, фанатиків методу і його затятих супротивників. А й...


Подих по Бутейко – метод, який увійшов у медицину досить важким шляхом. У міру того, як його не визнавала офіційна медицина, він обростав величезним числом міфів, фанатиків методу і його затятих супротивників. А істина, як показав час, перебуває посередині – це один з методів дихальної гімнастики, який у ряді випадків впливає на організм.

Сутність методу К.П.Бутейко

Ще на початку 50-х років минулого сторіччя новосибірський доктор К.П.Бутейко, що займався функціональними методами діагностики, помітив, що зменшення вдиху викликає парадоксальну реакцію у вигляді розширення кровоносних судин і припливу крові до органів і тканинам. Відбувається це за рахунок того, що тканини не можуть недоодержувати кисню, тому кровоносні судини під впливом вуглекислоти, що скопилася в тканинах, рефлекторно розширюються й харчування органу поліпшується. У тому числі доставка до тканин кисню.

Бутейко експериментально довів, що в крові здорових людей утримується набагато більше вуглекислоти, чим в крові хворих.

Метод Бутейко полягає в тому, що зменшується подача в організм кисню шляхом ощадливого, тобто обмеженого вдиху. Це досягається вольовим методом поступового зменшення глибини подиху спочатку в спокої, а потім під час руху й при фізичнім навантаженні. Під час тренувань відбувається постійне розслаблення дихальної мускулатури до появи легкого відчуття нестачі повітря.

Метод дуже непростий у виконанні, ніяким дистанційним методом ( тобто на відстані, по інструкції) їм опанувати неможливо. Звичайно ж, людина теоретично дуже швидко все зрозуміє, але практично навчитися самому неможливо, тому що це важко й необхідна підтримка й навчання з боку досвідченого інструктора.

Тому якщо хтось із хворих рішив, що цей метод йому необхідний, він повинен чітко собі представляти всі труднощі його виконання й відмовитися від спроби освоїти його самому. Теоретичну частину методу, звичайно ж, бажане спочатку освоїти самому, щоб не витрачати потім на неї час, але практичне навчання повинне проходити тільки під спостереженням інструктора.

Дихальна проба по Бутейко, показання й протипоказання до його методу

Перед початком оволодінням методом обмеженого подиху Бутейко рекомендує провести дихальну пробу, яка дозволить визначити, наскільки хвора дана людина ( тобто, скільки в його крові втримується вуглекислоти). Для проведення проби потрібно зробити звичайний видих і затримати подих на можливо більш тривалий час. У здорових людей це може зайняти до двох хвилин, а у важко хворих – кілька секунд. Проводяться також функціональні проби з використанням спеціальної діагностичної апаратури.

Бутейко вважав, що при низьких показниках дихальної проби його метод особливо показаний. За допомогою цього методу він лікував самі різні захворювання, які супроводжуються гіпервентиляцією легенів ( тобто глибоким частим подихом і зменшенням кількості вуглекислого газу). Це утруднення носового подиху, втрата нюху, задишка в спокої й при легкім фізичнім навантаженні (відсутність паузи після видиху навіть у стані спокою), будь-який вид кашлю ( у тому числі астматичний), відчуття нестачі повітря, стиснення й болі різного характеру в грудній клітці, спазми гортані й бронхів. У таких хворих порушується постава, деформується грудна клітка, що ще більш збільшує положення.

Протипоказаннями для навчання подиху по методу Бутейко є гострі захворювання ( у тому числі інфекції), гострий період інфаркту міокарда й інсульту, астматичний статус (, що довгостроково протікає астматичний напад), схильність до тромбоутворення (погроза відриву тромбу), погроза кровотеч, психічні захворювання й розумові дефекти, що не дозволяють хворому зрозуміти сутність методики.

Як проводяться навчальні заняття по методу Бутейко

К.П. Бутейко вважав, що його методику не слід застосовувати в комбінації з іншими методами лікування, що протягом ряду років викликало активну протидію з боку лікарів, тому що він брався лікувати важких хворих.

Подих по Бутейко містить у собі три основні етапи або вправи:

перший етап - затримка подиху, яка вводить пацієнта в стан легкої придухи, після чого потрібно дихати спокійно й неглибоко, намагаючись як можна більш довгостроково відчувати придуху; як тільки непереборно потягнуло зробити глибокий вдих, вправу починають спочатку; другий етап - затримка подиху під час ходьби: необхідно затиснути ніс і походити, потім відкрити ніс і поступово відновити подих, після чого вправа кількаразова повторюється; третій етап - зниження обсягу вдиху за рахунок розслаблення всього тіла, а не за рахунок вольового зусилля; це складно, необхідно навчитися стримувати вдих, не проявляючи при цьому зусиль, тобто не помічаючи незручностей.

Метод Бутейко дуже авторський і важкий у виконанні, але при правильному підході й навчанні він працює.



Автор: uasol | Відгуки: 0 | Перегляди: 6111 | 19/04/2011 Медицина і здоров'я - Народна медицина

Ссылка на статью:


Коментарій

Оставить комментарий
Ваше имя:
Комментарий:
Введите текст, изображенный на картинке:
 
 укр  |  рус  |  eng 
23.04.2021 16:55

Кремль пропонує радникам нормандського формату зустрітися на Донбасі

Представник Кремля Дмитро Козак в своєму листі запропонував радникам країн нормандського формату до 27 квітня зустрітися на Донбасі і обговорити питання перемир'я.
23.04.2021 16:33

Санду скликає Радбез: є загроза повалення конституційного ладу Молдови

Президентка Молдови Мая Санду  скликає термінове засідання Вищої ради безпеки через ситуацію довкола Конституційного суду.
23.04.2021 16:33

Підозрюваний у зґвалтуванні і вбивстві 7-річної дівчинки повісився у СІЗО

Арештований за підозрою у зґвалтуванні та вбивстві 7-річної Марії Борисової на Херсонщині повісився у камері слідчого ізолятора.
23.04.2021 16:25

Мінагрополітики пропонує знизити ставку ПДВ до 14% на всі види сільгосппродукції

Мінагрополітики пропонує встановити ставку 14% ПДВ на всі види сільгосппродукції без виключень для здешевлення соціально значимих продуктів харчування.
23.04.2021 15:33

Бойовики на Великдень запланували теракт в одній з церков – розвідка

За інформацією розвідки, найближчими днями російсько-окупаційні війська запланували провокації проти України, в тому числі й теракт на Великдень в одній із церков Московського патріархату.
23.04.2021 15:09

Країни Балтії висилають російських дипломатів на знак солідарності з Чехією

23 квітня Литва, Латвія і Естонія вирішили оголосити російських дипломатів у своїх країнах персонами нон грата на знак солідарності з Чехією.
23.04.2021 15:04

Навальний припиняє голодування

Російський опозиційний політик Олексій Навальний оголосив, що припиняє голодування, яке почав 31 березня.
23.04.2021 14:06

Зеленський не поїде в Москву домовлятися з Путіним про мир на Донбасі – Кравчук

Глава української делегації в ТКГ Леонід Кравчук вважає, що президент України Володимир Зеленський може провести переговори з президентом РФ Володимиром Путіним тільки в нейтральній країні.
Усі новини