Дієтологи дали ряд рекомендацій, що дозволяють включити в щоденний раціон настільки необхідні нашому організму фрукти. По-перше, постарайтеся, щоб блюдо із фруктами стояло не тільки на кухні, гарна ваза з рум’яними...
Дієтологи дали ряд рекомендацій, що дозволяють включити в щоденний раціон настільки необхідні нашому організму фрукти.
По-перше, постарайтеся, щоб блюдо із фруктами стояло не тільки на кухні, гарна ваза з рум’яними яблуками й потужними гронами винограду буде доречна в будь-якій кімнаті.
Тільки не задовольняйте лише її декоративною функцією.
Беріть контейнер з помитими фруктами або мішечок із сухофруктами на роботу, на прогулянку, навіть у поліклініку або театр.
По-друге, не упускайте сезон – купуйте заморську екзотику, коли вона коштує дешевше й дозріла не в теплиці.
По-третє, не захоплюйтеся фруктовими консервами (особливо в сиропі), віддавайте перевагу їм хоча б сушені або морожені плоди.
По-четверте, не заміняйте фрукти пакетними й навіть свіже вичавленими соками.
В-П’ятих, постарайтеся проводити експеримент, включаючи фрукти в рецепти улюблених блюд.
Тільки помніть, що під час зберігання й готування фрукти повинні лежати окремо від сирого м’яса й море продуктів.
Центр стратегічних комунікацій при Мінінформполітики "Справді" пояснив, чому в Україні вирішили заборонити діяльність УПЦ Московського патріархату.
Джерело: Справді у Telegram
Дослівно "Справді": "Чому Зеленський заборонив діяльність УПЦ МП.
Рада національної безпеки та оборони ввела санкції проти священнослужителів УПЦ МП, зокрема намісника Києво-Печерської Лаври Павла (Лебедя) та екснардепа Вадима Новинського.
Європейська комісія висунула пропозицію щодо гармонізації кримінальних злочинів та покарань за порушення обмежувальних заходів ЄС.
Про це, як пише "Європейська правда", йдеться у повідомленні Єврокомісії.
Працівники ДБР у взаємодії з Харківською обласною прокуратурою виявили у Куп'янському районі схованку з важливими документами, які окупанти не встигли знищити під час відступу.
Джерело: пресслужби ДБР, Харківської облпрокуратури
Дослівно: "Вилучені правоохоронцями документи є підґрунтям для відкриття кримінальних проваджень за фактами держзради та колабораційної діяльності".
МЗС України повідомило про продовження цілеспрямованої кампанії терору та залякування українських дипустанов за кордоном.
Про це йдеться у заяві речника МЗС України Олега Ніколенка, повідомляє "Європейська правда".
Міжнародне агентство з атомної енергії (МАГАТЕ) сподівається досягти угоди з РФ і Україною про створення зони безпеки на Запорізькій атомній електростанції до кінця цього року
Кремль не готовий прийняти умови для переговорів зі Вашингтоном, які 1 грудня озвучив президент США Джо Байден, - а саме Росія не планує забрати свої війська з території України.
Джерело: російське пропагандистське видання "РИА Новости", Telegram-канал "Вы слушали маяк", який публікує аудіокоментар Пєскова
Пряма мова Пєскова: "Ви частково процитували заяву Джо Байдена.
Дієтологи дали ряд рекомендацій, що дозволяють включити в щоденний раціон настільки необхідні нашому організму фрукти. По-перше, постарайтеся, щоб блюдо із фруктами стояло не тільки на кухні, гарна ваза з рум’яними...
