uasol.com
Додати статтю | Реєстрація
Інтернет і сервіси
Авто і Мото
Бізнес і фінанси
Будівництво та ремонт
Будинок, сім'я
Все про меблі
Дієти, ваша фігура
Діти і батьки
Закон і Право
Захоплення і хобі
Зв'язок
Комп'ютери
Краса, мода, імідж
Кулінария
Культура та мистецтво
Лекції, посібники
Люди, суспільство
Медицина і здоров'я
Наука і освіта
Політика
Промисловість
Реферати
Робота, працевлаштування
Спорт
    Айкідо
    Більярд
    Види спорту
    Джиу-джитсу
    Екстремальні види
    Люди і спорт
    Спортивні товари
    Спортивні школи
    Спортивна медицина
    Спортивне живлення
Товари і послуги
Туризм і подорожі
Чоловік + Жінка
  Морські свинки. Утримання і догляд.  
  Створення рінгтонов 
  Ліки для лікування кандидозу (молочниці)  
  ПЕРШІ ОЗНАКИ ВАГІТНОСТІ 
  Материк Євразія 
  Черепахи: утримання та догляд 
  ПОВНА ТАБЛИЦЯ КАЛОРІЙНОСТІ ПРОДУКТІВ  
  ОРХІДЕЯ В БУДИНКУ - ДОГЛЯД 
  Що це таке вегето-судинна дистонія? 
  Як скласти бізнес-план 
Каталог україномовних статей - uasol.com
 укр
 eng
 рус
ШУКАТИ!
Запам'ятати сторінку | Зробити стартовою | Поділитися з товарищем
Вибір лижних кріплень і черевик
Вибір лижних кріплень і черевик
Ви вже повинно бути знайомі з тим, як вибрати лижі. Природно, лижі – одна з найважливіших складових спорядження лижника, але далеко не все. Знадобляться і кріплення, і спеціальні черевики. А їх різноманіття введе в розгубленість будь-якого новачка в лижному спорті. І щоб визначитися з вибором цього лижного спорядження, перед походом в магазин корисно буде ознайомитися з тим, на що варто обертати при покупці.



   Вибір черевик

   Насамперед варто підібрати найбільш зручні для себе черевики, а потім вже і наглядати і відповідні лижні кріплення. Тому опис почнемо саме з лижних черевик.
   
   Черевики для бігових лиж

   
   Черевики для бігових лиж, як і лижі, діляться на три типи по передбачуваному стилю катання і на чотири – по цільовій аудиторії.
   
   Залежно від стилю катання на бігових лижах вам знадобляться черевики:
   
   для ковзаньськогостилю потрібний високий черевик з жорстким манжетом для фіксації ноги. Навантаження на ногу при цьому стилі вище, тому наявність манжета обов'язкова – без нього лижник може пошкодити ногу;
   
   низький черевик з м'якою підошвою йде для традиційного стилю;
   
   є ще універсальні черевики, вони йдуть із знімною жорсткою манжетою або без неї, з помірно жорсткою підошвою.
   
   По цільовій аудиторії лижні черевики діляться на наступні групи:
   
   черевики для професіоналів. Такі черевики піддаються найбільшому навантаженню, і тому при їх виробництві велика увага приділяється надійності і якості. На професійних черевиках для бігових лиж застосовуються новітні технології, тому в них рідко зустрінеш шкіряні елементи – є синтетичні матеріали, по багатьом параметрам що перевершують шкіру. Черевики для професіоналів дорогі, але і прослужать вони досить довго;
   
   черевики для спортивного туризму. До цих черевиків теж пред'являються серйозні вимоги. Їх в основному набувають туристи з великим досвідом, а також альпіністи. Черевики для спортивного туризму роблять зручними і для пішого переходу, без лиж, якщо це буде потрібно. Їх гущавині всього роблять комбінованими, із змінною манжетою, матеріалом служить натуральна шкіра з синтетичними вставками. Вони мають бути надійними і міцними, ударостійкими
   
   черевики для оздоровчих лижних прогулянок. До таких черевиків не пред'являється високих вимог, тому є і дорогі, і дешевше: залежно від матеріалів, з яких зроблені черевики;
   
   черевики для дітей. Дитячі черевики мають бути зручними, міцними і теплими. Крім того, вони винні і легко надягати, і легко зніматися.
   
   На черевиках для бігових лиж в основному використовуються шнурки. Якщо відпустити шнурки на черевику, так щоб його можна було вільно взути, шнурки не повинні випадати через самий верхній отвір для шнурування, тобто бути досить довгими. Правильно зашнурований черевик, з одного боку, надійно фіксує ногу, а з іншої – не здавлює її. Буває, що у верхній частині черевика додатково є липа – вона захищає від попадання сніги в черевик і служить додатковим фіксатором.
   
   Набувати лижних черевиків без примірки у жодному випадку не можна, а при примірці обов'язково надягайте шкарпетки. Це можу бути або спеціалізовані шкарпетки для заняття лижним спортом, або шерстяні – не тонкі, і не товсті. Лижний черевик у жодному випадку не повинен жати. З іншого боку, в занадто вільних черевиках важко управлятиме лижами.
   
   Отже, приміряючи черевик, треба в нім пройтися, постояти, відірвати п'яту від підлоги – усередині черевика п'ята повинна щільно прилягати до підошви, не відриватися від неї. Мірсоветов також рекомендує звернути увагу на те, що складка, що утворюється при підйомі п'яти, в області підйому стопи не повинна тиснути на пальці. Якщо ж черевики не підходять під ці критерії – це означає, що вони вам не підходять.
   
   Крім того, якщо вибираються черевики для коника, то манжета повинна добре тримати ногу, але не здавлювати або заважати її руху. Взагалі, що стосується жорсткості черевика, то для ковзаньського стилю катання вона найбільша, для класики – найменша, ну і для комби – середня.
   
   Гірськолижні черевики
   Будова гірськолижних черевик принципово відрізняється від будови черевик для бігових лиж. Гірськолижні черевики складаються з двох елементів – зовнішнього черевика і внутрішнього чобітка.
   
   Зовнішній черевик відповідає за імпульс, передаваний лижником під час руху, – чим жорсткіше черевик, тим краще слухаються лижі.
   
   Різні фірми по-різному позначають жорсткість гірськолижних черевик. Одні фірми характеризують їх просто: «м'які», «жорсткі». Інші, а саме, Nordica і Salomon, вивели абсолютну величину жорсткості – кілограм сили на градус прогину (є зважаючи на згинання вперед). Для новачків Мірсоветов рекомендує черевики з жорсткістю в межах 15-60 кгс/град. Для що вже освоїлися і володіють базовими навиками катання на лижах ця планка піднімається до 40-80 кгс/град. Далі, коли ви вже будете цілком упевнено стояти на лижах – варто придивлятися до гірськолижних черевиків жорсткістю 60-90 кгс/град. А жорсткість 115 кгс/град і більш розрахована на тих, хто займається лижним спортом професійно, їх в розгляд поки брати не варто.
   
   Взагалі, жорсткість зовнішнього черевика може бути відрегульована – але якщо лижник вперше стоїть на лижах, це йому, звичайно, не допоможе. Регулювання жорсткості розраховане на просунутих лижників. Залежно від схилу або зусиль, що прикладаються, вона може бути трохи змінена.
   
   На передній частині халяви розташовані металеві або пластикові застібки-кліпси, оснащені регулюванням довжини для чіткішої і комфортнішої фіксації ноги. Кількість кліпс може бути від 1 до 4 на черевик.
   Окрім кліпс, черевики можуть бути забезпечені гвинтами, призначеними для різних цілей. Наприклад, при відкидному заднику, такий гвинт вбудований у велику кліпсу, при його закручуванні усередині черевика затягується стрічка, що фіксує ногу.
   
   У гірськолижних черевиках також може бути присутнім силовий ремінь, який фіксує манжету (халява) по верхній її частині.
   
   Сама манжета може регулюватися по нахилу вперед і назад, що служить для точнішої підгонки черевика під стійку лижника. Додатково в гірськолижних черевиках може бути ще одна функціональна можливість, звана кантингом. Ця опція дозволяє змінювати кут нахилу манжети черевика влево/вправо, підстроюючи її під будову скелета ніг у конкретної людини.
   
   У задній частині черевика розташовується елемент, що відповідає за поліпшення передачі зусилля на лижу.
   
   При ходьбі поза схилом зручно, щоб верхня частина черевика була ослаблена. Для цього існує перемикання «ходьба-катання», яке якраз звільняє від сковування укладену в черевик ногу.
   
   Ще одна існуюча відмінність в гірськолижних черевиках – принцип входу. У черевиках з переднім входом манжета розкривається спереду, що забезпечує краще облягання черевиком ноги. Найчастіше такий принцип застосовується для спортивних і експертних моделей, в таких черевиках манжета не має регулювання по нахилу назад. Черевики з центральним входом оснащені задньою частиною черевика, що частково відкидається, що дозволяє легше надягати і знімати його. І, нарешті, черевики із заднім входом, найбільш зручні для новачків, мають відкидний задник, завдяки чому вони досить легко взуваються.
   
   Внутрішній чобіток в гірськолижних черевиках виготовляється з м'яких матеріалів. Він одночасно знімає необхідність надягання шкарпетки під черевик і служить для тоншої підгонки за розміром.
   
   По своїх властивостях матеріали для внутрішнього черевика відрізняються. Для моделей, призначених для новачків, чобіток роблять так, щоб він протягом перших же хвилин набув точної форми ноги. У експертних моделях на це потрібний час – внутрішній чобіток виготовлений з жорсткішого, неподатливішого матеріалу. З одного боку, він забезпечує кращий контакт з лижею (як і жорсткість зовнішнього черевика), але з іншого боку – що не має належного рівня підготовки лижникам буде незручно в таких черевиках. На них можна буде перейти з часом.
   
   Вибирати черевики для катання по гірських схилах складніше. З приводу розміру є одне елементарне правило, якого слід дотримуватися: якщо стопа широка, краще брати на піврозміру більше, тому що при навантаженні вона обов'язково стане ще ширше більша. З цієї ж причини приміряти черевики треба обов'язково стоячи.
   
   Приміряти треба на тонку еластичну шкарпетку. Він має бути ідеально рівним і гладким, без яких-небудь складок, і закінчуватися вище за межу закінчення манжета.
   
   Треба зрозуміти, що орієнтуватися при виборі на фірму-виготівника марно – кожна з них випускає черевики зі своїми особливостями – з ширшою або вужчою шкарпеткою або п'ятою, з різними підйомами і так далі. Ціна для лижного черевика – теж не найточніший показник. Найдорожчі черевики – експертні, вони будуть дуже складні для новачка. Украй важливо вибрати зручні черевики – якщо при примірці хоч би трохи тисне, не коштує їх брати – на схилі цей дискомфорт посилиться багато разів, що може стати причиною зіпсованого відпочинку (в кращому разі).
   
   Приміряючи черевик, треба застебнути всі кліпси. Починати застібати черевик слідує з другої від шкарпетки кліпси, тією яка стягує зведення стопи, тим самим фіксуючи п'яту. Після цього слід прислухатися до відчуттів – чи не упираються пальці в шкарпетку, чи можна ними небагато рухати; п'ята не повинна бовтатися або відриватися від устілки при нахилі. Потрібно посувати ногою вперед-назад, з одного боку в інший.
   
   Тепер можна спробувати затягнути кліпси по максимуму. Тут є свій підводний камінь: не варто забувати, що внутрішній черевик ще не обм’явся, і що потім затягувати кліпси потрібно буде сильніше. І якщо при примірці вони вже затягуються максимально, то потім, коли це буде дійсно потрібно, кліпси не підтягти.
   
   Якщо здається, що черевик все ж таки малий, donlcc рекомендує надіти на другу ногу на піврозміру більше і знову прислухатися до відчуттів, якій нозі зручніше. При примірці потрібно сісти – якщо кидає назад, значить, черевик жосткий. Краще провести в черевиках 15-20 хвилин, постояти, небагато пройтися. Купивши черевики, не варто прибирати їх до катання – можна ходити в них удома, готуючи ноги до схилів.
   Що стосується фірм, що проводять лижні черевики, то їх немало. Добре зарекомендували себе «Rossignol», «Salomon», «Fischer» і ін.
   
   Корисно знати, що нарівні з типовими цільовими групами виробники виділяють гірськолижні черевики для карвинга і жіночих моделей.
   
   У черевиках для карвінга немає потреби початківцеві, вони розраховані на давно і спортсменів, що міцно стоять на лижах. А відмінності цих моделей в наступному:
   з одного боку, підвищена жорсткість зовнішнього черевика в бічному напрямі і, навпаки, ослаблення опору манжети в нахилі вперед-назад;
   нарівні із звичним перемикачем «ходьба-катання» є третій (“soft”, “carve”), такий, що відповідає за м'який опір черевика в згині вперед або назад.
   
   У цій моделі практично завжди застосовується «платформа», що підносить ногу лижника вище над поверхнею лижі.
   
   У жіночих моделях виробники враховують особливості жіночої будови, а так само центр тяжіння (тому верхня частина черевика сильніше нахилена вперед). Під зведення стопи передбачений вищий підйом, і в той же час в таких нижчий задник, вже п'ята.
   
   Вибір кріплень
   
   Кріплення для бігових лиж бувають трьох видів:
   передні (Nordic 75);
   з «жолобом» (система SNS);
   з «рейками» (система NNN).
   Передні – це застарілі кріплення, такі, що тепер мало мають попит, не дивлячись на дешевизну. Останні два різновиди кріплень найбільш затребувано. Різниця між «жолобом» і «рейками» в тому, що в першому випадку черевики мають одну смугу для кріплення, а в другому – дві.
   
   Зупинимося про кожне з кріплень докладніше.
   
   Передні кріплення, Nordic 75. Як і було сказано вище, цей тип застарілий, і вже майже не використовується.
   
   Система NNN має два виступи для кріплення, «рейки». Такий тип кріплення переважний для любителів конькового ходу, оскільки, на відміну від SNS, передня скоба черевика зрушена назад, що дозволяє краще управляти лижами.
   У передній частині кріплень NNN є гумові упори. По їх кольору легко можна визначити жорсткість. Визначення жорсткості важливе для того, щоб зрозуміти, які кріплення вам підходять більше виходячи із стилю катання, що віддається перевага. Для ковзаньського ходу потрібна велика жорсткість, для класичного, відповідно – менша. Варіанти квітів кріплень, що позначають жорсткість, такі: білий – для найбільш жорсткого стилю, зелений – для катання пом'якше, чорний – стандартні «гумки» і червоний – м'які. Таким чином, білі і зелені підходять для ковзаньського стилю, а чорні і червоні – для класики.
   
   На таких кріпленнях спеціалізується Rottefella, причому проводить їх і для інших фірм. Таким чином, до кріплень NNN підходять і черевики фірм Alfa, Artex, Alpina, і новинки Rossignol.
   
   Система SNS від вищеназваної відрізняється тим, що скоба черевика закріплюється відразу в його шкарпетці. Що стосується кольору гумових упорів, то вони теж відрізняються. Їх три види, але на «гумках» до того ж видавлена цифра, відповідна жорсткості. Є жовті (з цифрою 85) – для класики, червоні (115) – для коника і універсальні (95) – рожево-бузкові. Має один виступ для кріплення «жолобок».
   
   Кріплення SNS і черевики до них проводить фірма Salomon. Мірсоветов звертає вашу увагу, що нові моделі кріплень SNS і черевик відрізняються від старих, і тому при покупці варто проконсультуватися з приводу сумісності тих і інших.
   До кріплень SNS підходять наступні фірми черевик: Salomon, старі моделі Rossignol, Adidas, Karhu, Fisher.
   
   Кріплення SNS і NNN підходячи до всіх розмірів взуття. Виключення складають дитячі і юнацькі, до них випускають спеціальні кріплення, які відрізняються великою ручкою клямки і м'якшим механізмом кріплення.
   
   До речі, кріплення бувають двох видів:
   
   автоматичні;
   
   механічні.
   
   У першому випадку, як тільки ви вставите скобу в паз, вони самі защипнуться, в другому ж – кріплення закривається уручну. Не дивлячись на незручність другого вигляду, що здається, для професійних кріплень характерний саме він, оскільки закріплюється надійніше.
   Що стосується установки кріплень, Мірсоветов рекомендує робити це в спеціалізованому місці (у сервісі або магазині). Небезпека полягає в тому, що можна невірно визначити центр тяжіння, просвердлити випадково лижу наскрізь або зробити отвори під кріплення дуже великими.
   
   Гірські лижі
   У гірських лижах безпека лижника багато в чому залежить від кріплень. Все зроблено для того, щоб при русі вони надійно фіксували черевик, не даючи йому з'їхати, але в той же час, при вірогідності падіння або травми тут же розстібалися.
   
   Сучасні кріплення для гірськолижних черевик виготовляють з надміцних матеріалів – титану, стали або високоміцного пластика. Основні елементи кріплення – це: головка кріплення, п'ята кріплення, платформа і скистоп.
   
   Головка кріплення. Це передня частина кріплення, яка відповідає за вивільнення шкарпетки черевика при падінні лижника, – убік і назад. Найважливіша її характеристика – еластичність. Це здатність головки при коротких імпульсних ударах не розкриватися, а повертати черевик, що «пішов», на вихідну позицію. Вертикальна еластичність може бути до 20 мм, бічна – до 45 мм. Крім того, в деяких моделях є система Твінкам, яка дозволяє черевику зміщуватися в бік на половину підошви. Якщо зсув відбувається і далі, головка розстібається, якщо немає – повертає черевик на місце.
   
   П'ята кріплення. Виконує ті ж функції, що і головка, тільки звільняє при необхідності п'яту черевика. Також має показник вертикальної еластичності (до 25 мм).
   
   За способом застібання вони діляться на:
   що застібаються уручну;
   напівавтомат – вони виставляються уручну, а потім защипуються при натисненні ногою;
   автомат – кріплення защипуються самі при натисненні;
   
   Вибираючи кріплення в магазині, було б непогано дізнатися величину спрацьовування – той показник, при якому кріплення розстебнуться. Справитися з цим завданням допоможе досвідчений консультант або інструктор.
   
   Платформа. Частина лижного кріплення, що сполучає головку і п'яту. Основна її функція – в забезпеченні кращого контакту кріплення і лижі, в пом'якшенні мікроударів (наприклад, на нерівній трасі) і гасінні вібрації. Крім того, вище положення черевика щодо ковзаючої поверхні і канта дає ряд плюсів: дозволяє не порушувати гнучкість лижі, сприяє зручнішому розподілу зусиль, що витрачаються на рух і так далі
   
   Ськистоп – це система, що відповідає за гальмування лижі при падінні. Грубо кажучи, стрижні з металу, що опускаються вниз з боків від лижі, коли черевик вивільняється з кріплення. Тому щоб скистоп був ефективний, тобто зміг загальмувати лижу при її відстібанні після падіння, Мірсоветов радить підбирати скистопи так, щоб ширина була більше ширини лижі.
   
   Дуже важливо спочатку вибрати найбільш відповідні лижі, кріплення і черевики до них. Оскільки будь-який дискомфорт при катанні відіб'є бажання до подальшого катання на лижах. Але в той же час дуже складно вперше не зробити жодної помилки при виборі. Остаточне розуміння того, що вам дійсно потрібне, прийде тільки з часом, з досвідом катання. А тому, якщо є можливість, перед покупкою свого першого спорядження, випробуйте декілька різних лиж, черевик, кріплень (наприклад, узявши напрокат або позичивши у друзів). Тоді і до покупки ви будете підготовлені не тільки теоретично.
   

Автор: Nastia | Відгуки: 0 | Перегляди: 7382 | 01/08/2010 Спорт - Спортивні товари

Ссылка на статью:


Коментарій

Оставить комментарий
Ваше имя:
Комментарий:
Введите текст, изображенный на картинке:
 
 укр  |  рус  |  eng 
20.11.2017 12:07

Гелетей відповів Саакашвілі: Депортація злочинців – не справа УДО

"Депортація або екстрадиція злочинців, кримінальних авторитетів або осіб, які становлять загрозу для національної безпеки України, не належить ні до меж компетенції Управління державної охорони України, ні до моїх повноважень, як його начальника", – заявив він.
20.11.2017 11:55

Троє бійців АТО загинули в неділю через пічку

За попередньою інформацією, подія сталась у результаті необережного поводження з пічним обладнанням в одній із в/ч, яка виконує бойові завдання на Донецькому напрямку.
20.11.2017 10:51

ГПУ втратила право починати розслідування

Прокуратура мала право розслідувати злочини, підслідні Державному бюро розслідувань, не довше 5 років від дня набрання чинності нового УПК (19 листопада).
20.11.2017 09:00

Хроніка 20 листопада. "Хі-хі" Тимошенко з Путіним, і очікування в ЄС провалу Угоди

Кучма заявляє про неприпустимість революції, Жванія виходить з "Нашої України", Тимошенко посміялася з жартів Путіна над Ющенком та Саакашвілі, політики ЄС очікують з боку Януковича зриву підписання Угоди про асоціацію...
20.11.2017 01:29

РФ спровокувала гуманітарну катастрофу на Донбасі - Клімкін

Через дії Росії на Донбасі виникли гуманітарна та екологічна катастрофи.
20.11.2017 00:30

Президент Зімбабве Мугабе не подав у відставку

Президент Зімбабве Роберт Мугабе не виправдав очікувань, не оголосивши про відставку в зверненні до народу.
19.11.2017 23:48

Аваков: У НФ уже готовий проект зміни Конституції

У партії "Народний фронт" є готовий проект конституційної реформи, за яким "усувається дуалізм влади".
19.11.2017 22:16

Президент Зімбабве Мугабе подає у відставку - AP

Президент Зімбабве Роберт Мугабе йде у відставку після майже чотирьох десятиліть при владі.
Усі новини