uasol.com
Додати статтю | Реєстрація
Інтернет і сервіси
Авто і Мото
Бізнес і фінанси
Будівництво та ремонт
Будинок, сім'я
Все про меблі
Дієти, ваша фігура
Діти і батьки
Закон і Право
Захоплення і хобі
Зв'язок
Комп'ютери
Краса, мода, імідж
Кулінария
Культура та мистецтво
Лекції, посібники
Люди, суспільство
Медицина і здоров'я
    Cтоматологія
    Інфекційні захворювання
    БАДи
    Все про суглоби
    Гінекологія
    Епідемії, вакцини
    Жіночі питання
    Загальні питання
    Захворювання
    Захворювання шкіри
    Косметологія
    Лікувальні препарати
    Народна медицина
    Невідкладна допомога
    Нетрадиційна медицина
    Пластична хірургія
    Протизаплідні засоби
    Профілактика
    Психологія
    Стоматологія
    Травмотологія
    Фізіотерапія
    Хвороби очей
    Цікави факти
    Чоловічі питання
    Шкідливі звички
Наука і освіта
Політика
Промисловість
Реферати
Робота, працевлаштування
Спорт
Товари і послуги
Туризм і подорожі
Чоловік + Жінка
  Морські свинки. Утримання і догляд.  
  Створення рінгтонов 
  Ліки для лікування кандидозу (молочниці)  
  ПЕРШІ ОЗНАКИ ВАГІТНОСТІ 
  Материк Євразія 
  Черепахи: утримання та догляд 
  ПОВНА ТАБЛИЦЯ КАЛОРІЙНОСТІ ПРОДУКТІВ  
  ОРХІДЕЯ В БУДИНКУ - ДОГЛЯД 
  Що це таке вегето-судинна дистонія? 
  Як скласти бізнес-план 
Каталог україномовних статей - uasol.com
 укр
 eng
 рус
ШУКАТИ!
Запам'ятати сторінку | Зробити стартовою | Поділитися з товарищем
Міфи про спалювання жиру
Міфи про спалювання жиру
Весь світ спантеличений питаннями зайвої ваги. Краса, естетика, зручність. У пресі як гриби розмножуються статті про всілякі методики спалювання жиру, про чудове зникнення живота за допомогою якої-небудь огіркової дієти або про повне позбавлення від целюліту вісімдесятирічної домогосподарки. Деякі повні люди намагаються виправити фігуру: читають відповідну літературу, дивляться пізнавальні передачі, звертаються до так званих «фахівців».


І що вони отримують у результаті? Набори необгрунтованих міфів, вірних лише з одного боку, але що гублять організм з іншою. Не дивно, що таке дилетантське «лікування» приводить в кращому разі лише до короткочасних результатів.
   
   Людей напихають міфами і застарілою інформацією чи то по незнанню, чи то спеціально (у комерційних цілях). У рекламі нам можуть показати тітку з величезним висячим животом, який (про, диво!) зникне після декількох годинників, проведених їй в новітній міні-сауні. Раді дієтологів і інструкторів з фітнесу стандартні: менше є і більше рухатися. Любителі ускладнювати пропонують не просто слідувати цим рекомендаціям, а вигадують складні плани живлення і незрозумілі тренувальні програми з посекундним розпорядком дій. «А це точно спрацює?» - обережно цікавляться перелякані складністю товстуни. І у відповідь отримують: «Все залежить від Вас самих».
   Давайте розберемо на пальцях декілька найпоширеніших міфів про схуднення.
   
   Спалювання жиру, міф перший
   
   Порада: Забороняється їсти на ніч.
   
   Пояснення: Організм людини, як і всього живого на Землі, працює по добовому циклу. Вдень він витрачає енергію, а вночі - відновлює і накопичує. Їжа, з'їдена перед сном, не може бути засвоєна фізично (адже організм майже не рухається), значить, вона поступить прямо в резервне сховище - підшкірний жир.
   
   Теорія: Жирові клітки - це контейнери, в які можна помістити досить велику кількість жиру. Заповнити їх легко: для цього всього лише потрібно поїсти вуглеводів. У відповідь на надходження вуглеводних продуктів в організмі виробляється інсулін, одним з обов'язків якого якраз і є створення енергетичних резервів. А ось витягувати ці накопичення з кліток набагато складніше. Цим займається соматотропін (гормон зростання), він відкриває «контейнери» і випускає їх вміст в кров, гормон виробляється у відповідь на потрапляння в організм білкової їжі.
   
   Що робимо: Перед сном uasol рекомендує з'їдати білкове блюдо - це підстебне секрецію гормону зростання, яке покриватиме всі енергетичні потреби організму виключно за рахунок витрачання підшкірних жирів. Але, у жодному випадку, не приймайте вуглеводів! Інакше інсулін, що вирвався на свободу, «зіпсує нам все свято».
   
   Спалювання жиру, міф другий
   
   Порада: Виключити з живлення жирну їжу.
   
   Пояснення: Жири не використовуються організмом, а відразу відкладаються під шкіру.
   Теорія: Жири умовно можна поділити на насичених і ненасичених (різниця в кількості водню, що зв'язує молекули).
   
   Насичені жири - тверді і такі, що майже не псуються, організмом не засвоюються і транспортуються прямо під шкіру.
   
   Ненасичені - рідкі і мають не дуже великий термін придатності, зате швидко засвоюються і на організм діють як додатковий акумулятор (з грама таких жирів виходить удвічі більше енергії, чим з грама вуглеводів). Плюс до всього, організм, звикнувши до живлення із змістом ненасичених жирів, розгонить загальний жировий обмін до космічних швидкостей, так що і підшкірні запаси починають швидко знищуватися.
   
   Що робимо: Повне уникнення вживання жирів попросту припинить жировий обмін. Організм відвикатиме використовувати жири як паливо, тому подальшій боротьбі з вагою значно важко. Тому Uasol радить завжди включати в свій раціон трохи продуктів, що містять ненасичені жири. Це різні масла, риба і горіхи.
   
   Спалювання жиру, міф третій
   
   Порада: Для схуднення достатньо однієї лише дієти.
   
   Пояснення: Зменшення калорійності живлення до незбагненних меж, у будь-якому випадку, приведе організм до втрати більшої частини жиру і зниження ваги.
   
   Теорія: Під схудненням зазвичай розуміється втрата ваги і зменшення об'ємів, наприклад, талії. Природно, дієта рано чи пізно доведе параметри тіла до потрібних розмірів, але..! По-перше, жир так просто не піде. При браку енергії організм випробовує стрес і приймає екстрені заходи по його усуненню. Стресові гормони (наприклад, кортизол) здатні розщеплювати для своїх потреб м'язи, сухожилля і навіть ті продукти розпаду, які ніяким іншим чином утилізуватися не змогли б. А жир? А жир-то якраз спалюється в найостаннішу чергу. І, по-друге, для нормального розщеплювання жиру потрібний особливий гормональний фон, якого можуть добитися люди, що лише тренуються.
   Що робимо: Втратити жир дуже просто, набагато складніше НЕ втратити разом з ним необхідні нам м'язи і зберегти загальне здоров'я організму. Щоб підшкірні резерви перепалювалися насамперед, потрібно підняти рівень гормону зростання. Найпростіше це досягається шляхом інтенсивних тренувань і частого високобілкового живлення.
   
   Спалювання жиру, міф четвертий
   
   Порада: Головне - витрачати більше енергії, причому, неважливо яким чином (хоч звичайною ходьбою).
   
   Пояснення: Золоте правило схуднення - витрачати більше енергії, чим споживати. Пояснення і уточнення зайві.
   
   Теорія: Здорове спалювання жиру (і лише жиру!) вимагає наявність особливих гормонів в крові. Ходьба і інші нізкоїнтенсивниє вправи не приводять до зміни гормонального фону, тому не можуть серйозно розглядатися для подібних цілей. Єдине, що може дати вашому організму тривала ходьба - це пошкодження колінних і інших суглобів нижніх кінцівок. Спортсмени використовують ходьбу ТІЛЬКИ в періоди важкого (у будь-якому сенсі) тренінгу, коли гормональний фон і так вже зашкалює за всі мислимі норми.
   
   Що робимо: Для спалювання жиру організму потрібно витрачати багато енергії. І щоб добитися цього без шкоди для здоров'я, Uasol радив би віддати перевагу інтенсивному півгодинному тренуванню перед тривалій і ледачій ходьбі по біговій доріжці.
   
   Спалювання жиру, міф п'ятий
   
   Порада: Живіт забереться разом з жиром.
   
   Пояснення: Ну. навіть не знаю, що тут сказати. Марення щонайповніше.
   
   Теорія: Найчастіше, живіт, що вивалюється, складається зовсім не з жиру. Під пресом розташовується так званий мембранний м'яз, який виконує функції опори для внутрішніх органів. Під час сидіння вона розслабляється, розтягується, тому і починає виглядати мішковидний. Причому, даний процес досить складно обернути. І ні прокачаний прес, ні відсутність жиру картини не виправлять. До речі, тут є і зворотні приклади, коли повні, але рухомі люди мають плоский живіт. І ніякий жир не зробить його висячим.
   
   Що робимо: Живіт просто так не забереться. Легше за себе до такого стану взагалі не доводити: вести активний спосіб життя і не шличкать цистернами пиво. Ну, а якщо вже людина опустилася до живота, що вивалюється, то потрібно відразу усвідомлювати той, що це винятково його власна заслуга, яку виправляти доведеться місяцями, а можливо і довше. Мембранний м'яз задіюється тільки при посиленому різкому видиху (але це може нашкодити здоров'ю), або при втягуванні живота. Отже якнайкращим рецептом стане 8-10 підходів по 50-100 втягувань черевної стінки щодня.
   
   Це лише мала частина помилок, якими напханий розум сучасної людини. Недивно, що повним людям, що зневірилися робити спроби до схуднення, доводиться придумувати собі різні виправдання і утіхи. «Головне - краса духовна». Може і так, але все таки стрункі і красиві люди так говорять украй рідко.
   

Автор: uasol | Відгуки: 0 | Перегляди: 5326 | 25/07/2009 Медицина і здоров'я - Загальні питання

Ссылка на статью:


Коментарій
    JoePoins21:41 16-11-2017    
payday loans for bad credit <a href=https://loansforbadcredit.us.com/>best payday loan</a> payday loans for bad credit <a href=https://loansforbadcredit.us.com/>loans online bad credit</a>
    JamesPoins13:37 14-11-2017    
payday advance loans <a href="https://paydayadvanceloans.webcam">cash loans online</a> advance payday loans online <a href=https://paydayadvanceloans.webcam>payday advance loans</a> buy essay online <a href="https://buyessay.stream">buy essay</a> buy
    JamesPoins08:34 10-11-2017    
live cams <a href=https://webcamsex.us.com>cam porn</a> webcam sex https://webcamsex.us.com - sex webcam
    JamesPoins17:46 16-10-2017    
website <a href=https://paydayloans.us.org/>personal loans</a> payday loans online direct lenders only <a href=https://paydayloans.us.org/>payday loans online</a>
    JamesPoins05:02 16-10-2017    
online loans <a href=https://onlineloans.us.com/>online loan</a> payday loans online <a href=https://onlineloans.us.com/>Click This Link</a>
    JamesPoins06:42 15-10-2017    
write essay online <a href=https://essayonline.us.com>write essay</a> buy essay online https://essayonline.us.com - dissertation online
    JohnPoins19:56 26-09-2017    
https://freesexchat.us.com/ - free adult chat chat sex <a href="https://freesexchat.us.com/">sex chat</a> https://paydayloansonline.us.com/ - california payday loans online payday loans online <a href="https://paydayloansonline.us.com/">online payday
    JohnPoins03:37 26-09-2017    
https://writemyessay.us.com/ - essays https://essaywritingservices.us.com/ - essay writing service
    JohnPoins10:54 25-09-2017    
https://loansforbadcredit.us.com/ - Find Out More
    JohnPoins18:31 24-09-2017    
https://bestpaydayloansonline.us.com/ - payday loans online https://onlineloans.us.com/ - payday loans online
    JohnPoins03:07 24-09-2017    
https://onlineloans.us.com/ - payday loans online
    JohnPoins11:22 23-09-2017    
https://writemyessay.us.com/ - pay to write my essay
    JohnPoins19:04 22-09-2017    
https://onlineloans.us.com/ - online loans
    JohnPoins03:21 22-09-2017    
https://paydayloans.us.org/ - payday loans online no faxing or credit check
    JohnPoins11:57 20-09-2017    
https://paydayloans.us.org/ - personal loans
    JohnPoins20:40 19-09-2017    
https://paydayloans.us.org/ - payday loans online
    JohnPoins04:03 19-09-2017    
https://paydayloans.us.org/ - payday loans
    JamesGom14:55 17-09-2017    
<a href=https://paydayloans.us.org/>loans for bad credit</a>
    JamesGom22:00 16-09-2017    
<a href=https://paydayloans.us.org/>online payday loan</a>
    JamesGom05:49 16-09-2017    
<a href=https://paydayloans.us.org/>payday loans online direct lenders</a>
    KennethGeops01:38 13-09-2017    
wh0cd5363983 <a href=http://buytadalafil.store/>online pharmacy tadalafil</a> <a href=http://cymbalta.tools/>cymbalta</a>
    CharlesOceaw04:36 12-09-2017    
wh0cd5731391 <a href=http://buyyasmin.shop/>buy yasmin</a> <a href=http://buybuspar.shop/>buspar</a>
    Michaelnip19:54 10-09-2017    
wh0cd6980436 <a href=http://eloconoverthecounter.pro/>elocon cream over the counter</a>
    CharlesOceaw00:10 09-09-2017    
wh0cd3159775 <a href=http://amitriptylinehydrochloride.pro/>amitriptyline hydrochloride</a> <a href=http://cymbalta.tools/>cymbalta</a>
    BrettTum02:26 08-09-2017    
wh0cd4776213 <a href=http://advair.us.com/>advair</a>
    JohnDon12:43 07-09-2017    
<a href=https://writemyessay.us.com/>write my essay for me</a> <a href=https://onlineloans.us.com/>easy payday loans online</a>
    CharlesOceaw06:18 07-09-2017    
wh0cd347685 <a href=http://buyviagra.directory/>buy viagra</a>
    Michaelnip11:38 06-09-2017    
wh0cd3821035 <a href=http://metformin.reisen/>metformin</a> <a href=http://revia.reisen/>buy revia online</a> <a href=http://amoxil.schule/>amoxil</a>
    AaronTex14:42 05-09-2017    
wh0cd2278091 <a href=http://metforminhydrochloride.pro/>metformin</a>
    CharlesOceaw07:52 04-09-2017    
wh0cd347685 <a href=http://buyseroquel.work/>buy seroquel</a> <a href=http://buy-effexor.work/>effexor xr 150</a>
    KennethGeops10:05 02-09-2017    
<a href=http://cialis247.us.com/>cialis</a>
    BrettTum20:28 01-09-2017    
<a href=http://buycialisonline.us.org/>online cialis prescription</a>
    Michaelnip19:52 01-09-2017    
<a href=http://buycialisonline.us.org/>Buy Cialis Over The Counter</a>
    AaronTex15:52 31-08-2017    
wh0cd779684 <a href=http://lisinopril5mg.us.org/>Lisinopril 5 Mg</a> <a href=http://albuterolsulfateinhalationsolution.us.org/>albuterol sulfate inhalation solution</a> <a href=http://genericamoxil365.us.com/>generic amoxil online</a>
    Bennydix20:29 30-08-2017    
wh0cd180374 <a href=http://genericcymbalta.us.org/>cymbalta 20mg</a> <a href=http://levitra20mg.us.org/>levitra</a> <a href=http://genericcrestor.us.org/>crestor online</a>
    AaronTex14:29 29-08-2017    
wh0cd44936 <a href=http://lipitor.mba/>lipitor</a>
    KennethGeops19:42 24-08-2017    
wh0cd484895 <a href=http://levaquin500mg.us.org/>levaquin antibiotics</a> <a href=http://diclofenac50mg.us.org/>diclofenac online</a> <a href=http://augmentin875mg.us.org/>augmentin 875 mg</a>
    AlfredVOw02:28 24-08-2017    
wh0cd717722 <a href=http://augmentin875mg.us.org/>augmentin 875 mg</a> <a href=http://diclofenac50mg.us.org/>diclofenac 50 mg</a>
    KennethGeops00:13 24-08-2017    
wh0cd807416 <a href=http://levaquin500mg.us.org/>levaquin over the counter</a> <a href=http://celebrex200mg.us.org/>celebrex 200 mg</a> <a href=http://tamoxifen247.us.com/>tamoxifen online</a>
    CharlesOceaw05:24 23-08-2017    
wh0cd129917 <a href=http://paxil.schule/>paxil 20 mg</a> <a href=http://buyavodart.reisen/>avodart price</a> <a href=http://buyvermox.store/>vermox</a> <a href=http://retina.work/>article source</a> <a href=http://buy-clomid.store/>clomid</a> <a href=htt
    CharlesOceaw10:55 04-08-2017    
wh0cd138476 <a href=http://buylevaquin.us.org/>buy levaquin</a> <a href=http://advaironline.us.com/>advair online</a> <a href=http://buycialisonline.us.com/>Buy Cialis Online</a> <a href=http://lexapro2016.us/>order lexapro online</a> <a href=http://doxy
    Tracyrourb05:12 04-08-2017    
wh0cd625057 <a href=http://buspar.store/>buspar</a> <a href=http://phenergan.directory/>phenergan</a> <a href=http://ventolin.store/>ventolin</a>
    Bennydix19:33 02-08-2017    
wh0cd269201 <a href=http://buyprovera.us.org/>provera online</a>
    KennethGeops07:55 02-08-2017    
wh0cd710042 <a href=http://femcare.world/>femcare without prescription</a> <a href=http://erythromycin.systems/>erythromycin online without rx</a> <a href=http://valtrex.world/>valtrex</a> <a href=http://lynoral.world/>lynoral</a>
    AlfredVOw09:16 31-07-2017    
wh0cd898007 <a href=http://buystrattera.us.org/>strattera online</a> <a href=http://buyprozac.us.org/>Buy Prozac Online</a>
    Bennydix23:33 29-07-2017    
wh0cd16314 <a href=http://buyhoodie.world/>hoodia gordonii pure</a> <a href=http://meclizine.reisen/>meclizine</a> <a href=http://buymicardis.world/>buy micardis</a>
    Bennydix20:31 29-07-2017    
wh0cd16314 <a href=http://buyeurax.us.org/>buy eurax</a> <a href=http://cipro.us.org/>ciprofloxacn</a>
    EugeneCop19:04 29-07-2017    
wh0cd931350 <a href=http://diclofenac50mg.us.com/>diclofenac tablets</a> <a href=http://flagyl.us.org/>flagyl</a>
    AlfredVOw11:37 29-07-2017    
wh0cd661357 <a href=http://bystolic.world/>bystolic</a> <a href=http://desyrel.pro/>desyrel 50 mg for sleep</a> <a href=http://buybenadryl.reisen/>benadryl cost</a> <a href=http://himplasia.reisen/>himplasia</a> <a href=http://kemadrin.reisen/>buy kemadr
    AlfredVOw06:31 26-07-2017    
wh0cd526801 <a href=http://genericforlipitor.us.com/>homepage here</a> <a href=http://buyeffexor.us.org/>effexor xr</a> <a href=http://genericlexapro.us.com/>order lexapro</a>
    CharlesOceaw17:34 22-07-2017    
wh0cd392245 <a href=http://genericforzoloft.us.com/>Generic For Zoloft</a>
    Bennydix11:31 22-07-2017    
wh0cd171821 <a href=http://propecia.reisen/>propecia</a> <a href=http://amantadine.world/>amantadine for concussions</a> <a href=http://citalopram.directory/>citalopram</a> <a href=http://amoxil.mba/>read more here</a>
    KennethGeops05:27 22-07-2017    
wh0cd539191 <a href=http://flagyl.us.org/>Flagyl</a> <a href=http://genericforzoloft.us.com/>BUY ZOLOFT</a> <a href=http://medrolpak.us.com/>medrol pak</a>
    AlfredVOw16:11 19-07-2017    
wh0cd874102 <a href=http://buyprednisone.us.org/>prednisone pak</a>
    AlfredVOw06:25 19-07-2017    
wh0cd37268 <a href=http://triamterene.us.org/>triamterene</a> <a href=http://genericlasix.us.com/>generic lasix</a>
    CharlesOceaw20:55 18-07-2017    
wh0cd286310 <a href=http://buydiflucan.us.com/>where to buy diflucan</a> <a href=http://genericviagra2017.com/>Generic Viagra</a> <a href=http://buymethotrexate.us.com/>Buy Methotrexate</a> <a href=http://viagrasoft365.us.com/>viagra soft</a> <a href=htt
    AlfredVOw20:41 18-07-2017    
wh0cd506726 <a href=http://buyatrovent.world/>buy atrovent</a> <a href=http://aricept.reisen/>aricept price</a> <a href=http://florinef.world/>florinef cost</a>
    AlfredVOw18:42 19-06-2017    
wh0cd81445 <a href=http://anafranil5.top/>anafranil</a> <a href=http://kamagra3.top/>kamagra</a> <a href=http://buyalbendazole11.top/>albendazole</a> <a href=http://buymotilium25.top/>buy motilium</a> <a href=http://buyazithromycin16.gdn/>buy azithromyci
    Bennydix18:22 17-06-2017    
wh0cd256967 [url=http://motiliumonline.us.com/]motilium over the counter[/url] [url=http://genericpropecia.us.com/]buy propecia[/url]
    Michaelnip16:27 17-06-2017    
wh0cd907052 <a href=http://viagraonline24.us.org/>Buy Viagra Online</a> <a href=http://toradol24.us.org/>toradol w/o prescription</a> <a href=http://sildenafilcitrate24.us.org/>Sildenafil</a>
    KennethGeops15:43 17-06-2017    
wh0cd549172 <a href=http://buyarimidex-5.gdn/>buy arimidex online cheap</a> <a href=http://buymedrol1.gdn/>buy medrol</a> <a href=http://viagra2017.top/>viagra</a>
    CharlesOceaw06:11 17-06-2017    
wh0cd417813 <a href=http://buyallopurinol100.top/>allopurinol</a> <a href=http://buyvaltrex10.top/>buy valtrex online without a prescription</a> <a href=http://buyvaltrex16.top/>cheap valtrex</a> <a href=http://revia100.top/>generic revia</a> <a href=htt
    CharlesOceaw14:35 14-06-2017    
wh0cd635262 <a href=http://paxilnorx.us.com/>Paxil No Rx</a> <a href=http://buycafergot.us.com/>buy cafergot</a> <a href=http://cialiscost2017.com/>Cialis Cost</a>
    CharlesOceaw13:46 13-06-2017    
wh0cd700941 <a href=http://antabuse.biz/>antabuse prices</a> <a href=http://costofviagra247.us.org/>cost of viagra</a> <a href=http://baclofen2017.us.com/>Baclofen Tablets</a> <a href=http://cialiscost2017.com/>Cialis From India</a>
    AlfredVOw08:28 13-06-2017    
wh0cd734905 <a href=http://albendazole247.us.org/>helpful resources</a> <a href=http://cialisgeneric24.us.org/>visit your url</a>
    EugeneCop16:21 12-06-2017    
wh0cd766617 <a href=http://genericpropecia.us.com/>propecia</a> <a href=http://suhagra247.us.org/>Suhagra NO RX</a> <a href=http://sildenafil.us.com/>sildenafil</a>
    AlfredVOw05:41 12-06-2017    
wh0cd604656 <a href=http://buysildenafil2011.top/>online sildenafil</a> <a href=http://buyelimite-2016.gdn/>buy elimite</a> <a href=http://buybupropion3.top/>bupropion xl</a>
    CharlesOceaw17:23 11-06-2017    
wh0cd81445 <a href=http://antabuse.info/>antabuse online</a>
    Bennydix00:51 11-06-2017    
wh0cd505013 <a href=http://vermox11.top/>vermox</a> <a href=http://buydoxycycline25.top/>buy doxycycline cheap</a> <a href=http://lisinopril2016.top/>lisinopril price</a> <a href=http://buyprovera2014.gdn/>provera tablets</a> <a href=http://buyrevia4.gdn
    Tracyrourb00:39 11-06-2017    
wh0cd819866 <a href=http://costofviagra24.us.org/>cost of viagra</a> <a href=http://clomid24.us.org/>clomid</a> <a href=http://albuterol24.us.org/>albuterol pharmacy</a>
    Bennydix12:09 09-06-2017    
wh0cd537847 <a href=http://ampicillin5.gdn/>ampicillin</a> <a href=http://buytadalafil25.top/>buy tadalafil</a> <a href=http://buytamoxifen2011.top/>buy tamoxifen</a> <a href=http://buynexium16.top/>buy nexium</a> <a href=http://buyadvair2015.top/>buy ad
    Bennydix06:45 09-06-2017    
wh0cd374765 <a href=http://prednisolone2011.top/>prednisolone</a> <a href=http://vermox11.top/>buy vermox</a> <a href=http://provera1.top/>provera</a> <a href=http://wellbutrin11.top/>wellbutrin</a> <a href=http://clomid-7.top/>clomid</a> <a href=http://
    Tracyrourb23:40 08-06-2017    
wh0cd722457 <a href=http://buybentyl25.gdn/>bentyl cost</a> <a href=http://ampicillin1.top/>where can i buy ampicillin</a> <a href=http://fluoxetine247.top/>fluoxetine prices</a> <a href=http://buylevitra11.gdn/>lavetra</a> <a href=http://lisinopril5.top
    Bennydix21:11 08-06-2017    
wh0cd951223 <a href=http://buypropranolol-6.top/>propranolol 80 mg er</a> <a href=http://buyavana2017.gdn/>buy avana</a> <a href=http://buydoxycycline25.top/>doxycycline hyc 100mg</a> <a href=http://celebrex-3.gdn/>celebrex</a>
    AlfredVOw04:20 08-06-2017    
wh0cd885538 <a href=http://buydoxycycline0.top/>buy doxycycline no prescription</a> <a href=http://kamagra4.top/>kamagra 100mg oral jelly</a> <a href=http://effexor2011.gdn/>effexor</a> <a href=http://zithromax2.top/>zithromax</a>
    CharlesOceaw00:53 08-06-2017    
wh0cd49725 <a href=http://buytetracycline-8.top/>tetracycline</a> <a href=http://buyprednisone365.top/>buy prednisone</a> <a href=http://zoloft75.gdn/>click this link</a> <a href=http://buyseroquel500.gdn/>buy seroquel</a>
    Bennydix21:21 07-06-2017    
wh0cd494815 <a href=http://genericcialis24.us.org/>Cialis Tablets</a>
    KennethGeops20:09 07-06-2017    
wh0cd615974 <a href=http://buyzoloft247.top/>buy zoloft</a> <a href=http://buydoxycycline25.top/>buy doxycycline</a> <a href=http://cafergot100.gdn/>cafergot</a> <a href=http://buyviagra2017.top/>best place to buy viagra online</a> <a href=http://buycyto
    CharlesOceaw09:37 07-06-2017    
wh0cd463091 <a href=http://advair24.us.org/>Advair</a>
    Bennydix21:42 06-06-2017    
wh0cd168647 <a href=http://furosemide-9.gdn/>furosemide medicine</a> <a href=http://albuterol-8.gdn/>albuterol</a> <a href=http://buytadalafil11.top/>buy tadalafil</a> <a href=http://effexor-2016.gdn/>effexor</a> <a href=http://zithromax2014.top/>zithrom
    Bennydix18:33 06-06-2017    
wh0cd59925 <a href=http://buyatarax4.top/>buy atarax</a> <a href=http://buycolchicine-247.gdn/>colchicine</a> <a href=http://buyavodart250.top/>buy avodart</a> <a href=http://albuterol250.top/>albuterol</a> <a href=http://buyatenolol2015.top/>tenormin 50
    Tracyrourb13:22 06-06-2017    
wh0cd353254 <a href=http://seroquel.us.com/>buy seroquel</a> <a href=http://tadalissx.us.com/>generic tadalis sx</a>
    AlfredVOw01:23 06-06-2017    
wh0cd722464 <a href=http://zoloft0.gdn/>zoloft ocd</a> <a href=http://buycafergot-0.top/>cafergot</a> <a href=http://atarax2016.top/>atarax</a> <a href=http://buylevaquin6.gdn/>buy levaquin</a>
    AaronTex20:12 05-06-2017    
wh0cd636375 <a href=http://buytadalafil.us.com/>generic cialis</a> <a href=http://celexageneric.us.com/>celexa 40mg</a> <a href=http://acivir.us.com/>acivir</a> <a href=http://cheapestcialis.us.com/>cialis</a>
    KennethGeops18:06 05-06-2017    
wh0cd384971 <a href=http://cialis20mg24.us.org/>5 mg Cialis</a>
    Bennydix12:38 05-06-2017    
wh0cd38407 <a href=http://avodart24.us.org/>avodart</a>
    AlfredVOw08:00 05-06-2017    
wh0cd81445 <a href=http://fluoxetine24.us.org/>fluoxetine 10 mg</a>
    AlfredVOw05:01 05-06-2017    
wh0cd15767 <a href=http://viagra247.us.org/>viagra usa</a> <a href=http://synthroid247.us.org/>Synthroid Without Prescription</a> <a href=http://clindamycin24.us.org/>buy clindamycin gel</a>
    Bennydix03:04 05-06-2017    
wh0cd756418 <a href=http://buy-prednisone.com/>prednisone without a script</a> <a href=http://lasix247.us.org/>lasix prices</a> <a href=http://toradol15mg.us.com/>toradol</a> <a href=http://robaxin365.us.com/>Generic Robaxin</a> <a href=http://tamoxifen2
    KennethGeops19:24 04-06-2017    
wh0cd549172 <a href=http://neurontin2010.top/>generic neurontin</a> <a href=http://buyalbendazole11.top/>buy albendazole</a> <a href=http://buylasix2010.top/>lasix</a> <a href=http://buybaclofen16.top/>baclofen 10 mg</a> <a href=http://tadalafil1.top/>ta
    CharlesOceaw16:23 04-06-2017    
wh0cd332854 <a href=http://toradol10mgprice.us.com/>Toradol 10mg Price</a>
    Tracyrourb19:21 23-05-2017    
wh0cd602415 <a href=http://citalopramhbr.us.com/>Citalopram HBR</a> <a href=http://celebrexgeneric.us.com/>Purchase Celebrex</a> <a href=http://metforminnorx.us.com/>metformin online</a>
    Bennydix01:40 21-05-2017    
wh0cd168647 <a href=http://zoloft2017.top/>zoloft</a> <a href=http://buyrobaxin-8.top/>buy robaxin</a> <a href=http://adalat2017.top/>adalat</a> <a href=http://buyretina500.gdn/>retin a 1%</a>
    Tracyrourb21:57 20-05-2017    
wh0cd907063 <a href=http://clomid247.us.com/>Clomiphene Citrate</a> <a href=http://furosemide365.us.com/>furosemide by mail</a>
    Bennydix16:18 20-05-2017    
wh0cd59925 <a href=http://toradol.systems/>toradol nasal spray</a> <a href=http://clindamycin.fund/>clindamycin</a> <a href=http://proscar.desi/>proscar</a> <a href=http://kamagra.today/>where to buy kamagra oral jelly</a> <a href=http://diflucan.busines
    EugeneCop14:13 20-05-2017    
wh0cd71247 <a href=http://buycialis9.top/>buy cialis</a> <a href=http://albendazole6.top/>albendazole</a> <a href=http://prozac-247.top/>prozac</a>
    KennethGeops22:46 19-05-2017    
wh0cd384971 <a href=http://diflucan.us.org/>buy diflucan</a> <a href=http://cialisprofessional.us.com/>cialis tablets</a>
    Bennydix00:21 17-05-2017    
wh0cd38407 <a href=http://abilify.gripe/>buy abilify online</a> <a href=http://kamagra.casa/>kamagra</a> <a href=http://sildenafil.news/>sildenafil</a> <a href=http://baclofen.schule/>baclofen</a> <a href=http://amoxil.center/>buy amoxil</a>
    Tracyrourb20:34 16-05-2017    
wh0cd776820 <a href=http://onlinelevaquin.us.com/>levaquin lowest prices</a>
    AlfredVOw15:59 15-05-2017    
wh0cd722464 <a href=http://albendazolenorx.us.com/>continue reading</a>
    AlfredVOw20:19 14-05-2017    
wh0cd15767 <a href=http://cafergot.sucks/>cafergot</a> <a href=http://effexor.shop/>effexor</a> <a href=http://flagyl.group/>cheap flagyl online</a>
    CharlesOceaw22:56 12-05-2017    
wh0cd332854 <a href=http://baclofen7.top/>baclofen price</a> <a href=http://avodart2.top/>buy avodart</a> <a href=http://buycephalexin-3.top/>buy cephalexin online</a> <a href=http://tenormin20.us/>tenormin</a> <a href=http://tadacip9.top/>tadacip</a>
    EugeneCop15:36 10-05-2017    
wh0cd887777 <a href=http://acyclovir-8.gdn/>acyclovir</a> <a href=http://buyfurosemide2013.gdn/>buy furosemide</a> <a href=http://buyadvair15.us/>buy advair</a>
    CharlesOceaw03:17 09-05-2017    
wh0cd344167 <a href=http://buyanafranil.us.org/>anafranil weight loss</a> <a href=http://onlinekamagra.us.com/>generic kamagra</a>
    CharlesOceaw23:07 08-05-2017    
wh0cd181085 <a href=http://viagra100mg.us.com/>Viagra Pharmacy</a> <a href=http://cipro2016.us/>Cipro</a>
    AaronTex17:56 07-05-2017    
wh0cd897976 <a href=http://abilify.sexy/>abilify</a> <a href=http://clomid.fyi/>click here</a> <a href=http://clonidine.exposed/>clonidine hcl 0.3mg</a>
    Tracyrourb04:18 07-05-2017    
wh0cd321537 <a href=http://nexium.casa/>nexium 40 mg</a> <a href=http://tetracycline.directory/>tetracycline</a> <a href=http://prednisone.reisen/>prednisone</a> <a href=http://buycialis.sexy/>buy cialis</a> <a href=http://viagraprice.life/>viagra</a> <a
    AlfredVOw05:29 29-04-2017    
wh0cd670332 <a href=http://buyprednisone3.top/>where can i buy prednisone without prescription</a> <a href=http://atarax8.top/>atarax</a> <a href=http://buydiclofenac2012.gdn/>diclofenac gel 1</a> <a href=http://buyyasmin8.top/>buy yasmin online</a>
    AaronTex16:19 25-04-2017    
wh0cd854936 <a href=http://buycrestor.us.org/>BUY CRESTOR</a> <a href=http://wellbutrinonline.us.com/>wellbutrin online</a>
    PhyllisAparm01:18 24-02-2017    
wh0cd13422 <a href=http://nolvadex.us.com/>tamoxifen</a> <a href=http://buylevaquin.us.com/>Levaquin By Mail</a>

Оставить комментарий
Ваше имя:
Комментарий:
Введите текст, изображенный на картинке:
 
 укр  |  рус  |  eng 
17.11.2017 03:42

ЗМІ: У ОРДО готують списки на обмін полоненими

Ватажок терористичної організації "ДНР" Олександр Захарченко доручив так званій омбудсмену Дарині Морозовій підготуватися до обміну полоненими.
17.11.2017 02:17

Сенат США схвалив проект оборонного бюджету США

Оборонний бюджет США на 2018 рік, що передбачає 350 млн. дол. на безпекову допомогу Україні, спрямований на підпис Президентові США.
16.11.2017 23:08

ГПУ порушила кримінальне провадження проти Ситника

Генпрокуратура порушила кримінальне провадження проти директора НАБУ Артема Ситника через ймовірне розголошення даних слідства.
16.11.2017 22:30

Головні новини дня – за 60 секунд

Сумнівний директор ДБР, спецоперація на Закарпатті, прийняття закону, який перешкоджає тиску силовиків на бізнес, нові вихідні, скасування карбування дрібних монет - новини, які обговорювали 16 листопада.
16.11.2017 18:49

Комісія обрала двох замів директора ДБР Труби

Комісія обрала першого заступника і заступника директора Державного бюро розслідування.
16.11.2017 18:04

Комісія обрала директора ДБР

Директором Державного бюро розслідування став Роман Труба.
16.11.2017 16:54

У РПР назвали імовірних переможців у ДБР, Матіос – "пролітає"

Конкурсна комісія обрала керівника і першого заступника директора Державного бюро розслідувань.
16.11.2017 16:23

У Криму фігуранту "справи українських диверсантів" дали 5 років колонії

Підконтрольний Кремлю Севастопольський міський суд засудив фігуранта "справи українських диверсантів" Дмитра Штиблікова до 5 років колонії суворого режиму і до штрафу в розмірі 200 неоподатковуваних мінімумів доходів громадян.
Усі новини