uasol.com
Додати статтю | Реєстрація
Інтернет і сервіси
Авто і Мото
Бізнес і фінанси
Будівництво та ремонт
Будинок, сім'я
Все про меблі
Дієти, ваша фігура
Діти і батьки
Закон і Право
Захоплення і хобі
Зв'язок
Комп'ютери
Краса, мода, імідж
     Зачіски й Стрижки
    Імідж
    Аксесуари
    Дієти, схуднення
    Догляд за волоссям
    Догляд за собою
    Догляд за шкірою
    Жіночі секрети
    Зачіски
    Зачіски й Стрижки
    Косметика
    Мій стиль
    Макіяж
    Модні штучки
    Одяг для дитини
    Парфумерія й Косметика
    Парфуми
    Сучасна мода
    Чоловіча мода
Кулінария
Культура та мистецтво
Лекції, посібники
Люди, суспільство
Медицина і здоров'я
Наука і освіта
Політика
Промисловість
Реферати
Робота, працевлаштування
Спорт
Товари і послуги
Туризм і подорожі
Чоловік + Жінка
  Морські свинки. Утримання і догляд.  
  Створення рінгтонов 
  Ліки для лікування кандидозу (молочниці)  
  ПЕРШІ ОЗНАКИ ВАГІТНОСТІ 
  Материк Євразія 
  ОРХІДЕЯ В БУДИНКУ - ДОГЛЯД 
  Черепахи: утримання та догляд 
  ПОВНА ТАБЛИЦЯ КАЛОРІЙНОСТІ ПРОДУКТІВ  
  Що це таке вегето-судинна дистонія? 
  Як скласти бізнес-план 
Каталог україномовних статей - uasol.com
 укр
 eng
 рус
ШУКАТИ!
Запам'ятати сторінку | Зробити стартовою | Поділитися з товарищем
ДІЄТА АГАР-АГАР
ДІЄТА АГАР-АГАР
АГАР-АГАР є жовтувато-білим порошком або пластинками. містить близько 1,5-4 % мінеральних солей, 10-20 % води і 70-80 % полісахаридів, у складі яких виявлені d- і l-галактозы, 3,6-ангидрогалактози, пентози, d-глюкороновая і піровиноградна кислоти. з агару екстрагировани агароза і амілопектин.


МЕНЮ НА 2 МІСЯЦІ
   втрата ваги від 5 до 20 кг дивлячись яка початкова вага і чи займалися ви спортом під час дієти.
   
   СНІДАНОК
   
    1 варіант
   
   геркулес 50 гр крупу в ідеалі каша на воді,но можна додати 50 гр нежирного молока +2кураги +2 чорносливу .
   
   2 варіант
   
    150 гр знежиреного сиру змішати з 100 гр кефіру 1%+порезать пів ананаса або яблука на дрібні шматочки і все змішати.
   
   ОБІД
   
   1 варіант.
   
   салат
   
   1 помідор 1 огірок, можна 1 болгарський перець, 1 ч.л. кріп петрушка і зелений лук більше з лимонним соком на заправку +1 чайну ложку оливкового масла
   
   150 філе будь-якої не жирної риби на пару якщо немає пароварки просто поклади рибку на сковорідку і додайте краплю води і хай це все гаситися під кришкою.
   
   2 варіант
   
   100 грам варених грудоньок з салатом або з квашеною капустою.
   
   3 варіант
   
   50 грама горіхів в ідеалі (волоські, мигдальні) і салат як в обід з помідора огірка кропу і петрушки.
   
   ПЕРЕКУШУВАННЯ
   яблуко або апельсин або желе на вибір
   ЖЕЛЕ
   можна використовувати будь-який чай або компот з фруктами
   у гарячу рідину додаємо порошок агару 1 грам, добре розмішуємо і ставимо на газ на 30 -60 сік, даємо остигнути до кімнатної температури, він вже застиглий, і прибираємо в холодильник за годину желе готово.
   
   ВЕЧЕРЯ за 3-4аса до сну
   
   кефір +яблоко.
   
   І НАЙВАЖЛИВІШЕ!!!!!
   
   перед кожною їдою за 30 хвилин приймати 1 гр. агар агару розведеному в зеленому чаї температури 80 градусів, потім остигне до 50 і пити, тому як в 35 градусів почне желатіроватся. Приймати не більше 4 грам в день оскільки він має м'яку послаблюючу дію.
   
   Для тих хто не знає що таке агар-агар почитайте..
   
   
   ВЛАСТИВОСТІ
   
   є жовтувато-білим порошком або пластинками. містить близько 1,5-4 % мінеральних солей, 10-20 % води і 70-80 % полісахаридів, у складі яких виявлені d- і l-галактозы, 3,6-ангидрогалактози, пентози, d-глюкороновая і піровиноградна кислоти. з агару екстрагировани агароза і амілопектин.
   
   агар-агар не розчинимо в холодній воді. він повністю розчиняється тільки при температурах від 95 до 100 градусів. гарячий розчин є прозорим і обмежено в'язким. при охолоджуванні до температур 35-40 градусів він стає чистим і міцним гелем, який є термообратімим. при нагріванні до 85-95 градусів він знову стає рідким розчином, що знову перетворюється на гель при 35-40 градусах.
   
   Використання агар-агару.
   
   у медицині - оскільки агар-агар погано перетравлюється, його (у вищому дозуванні чим в харчовій промисловості) використовують як м'яке ПРОНОСНЕ. Учені ІНДОНЕЗІЇ повідомили про позитивну дію агар-агар при цукровому діабеті, захворюваннях серця і ОЖИРІННІ (пастка для жиру),отбіваєт апетит із за своєї властивості, в шлунку розбухає і не засвоюється.
   
   у кондитерській промисловості при виробництві мармеладу, желе, пташиного натурального молока, і при отриманні м'ясних і рибних холодців, при виготовленні морозива, де він запобігає утворенню кристалів льоду, а також при освітленні соків.Агар-агар нерастворім в холодній воді. Він повністю розчиняється тільки при температурах від вище 90 градусів. Гарячий розчин є прозорим і обмежено в'язким. При охолоджуванні до температур 35-40 градусів він стає чистим і міцним гелем, який є термообратімим (тобто можна знову нагрівати і при охолоджуванні він захолоне). При нагріванні кислотних розчинів агар-агару при високих температурах може здійснюватися гідролітичне розщеплювання. Тому рекомендується додавати кислоту/кислоти (фруктові соки, наприклад) після розчинення агар-агару при температурах до 60 градусів.
   За іншою інформацією, агар-агар можна розчинити в рідині, нагрітій до 50 градусів С. Пока не перевіряла.
   
   Технологія приготування:
   
   Порошок агар-агар розчиняють в якій-небудь рідині, наприклад у воді, фруктовому соку, бульйоні, дають набубнявіти. Зразкове співвідношення 1 ч.л. на стакан рідини.
   
   Потім доводять рідину до кипіння, постійно помішуючи, до повного розчинення порошку. Потім кладуть бажані добавки і на закінчення остуджують блюдо при кімнатній температурі або в холодильнику.
   Потрапивши в шлунок, агар розбухає, створюючи відчуття насичення, і утворює свого роду гель, який «зв'язує» жири і цукор. Будучи низькокалорійним продуктом - один грам містить всього 3 калорії - агар скорочує щоденне споживання їжі на 300 калорій. Рекомендується додавати в їжу 2-4 грами агару в день. Але цей продукт абсолютно нешкідливий в будь-яких кількостях. При великому дозуванні він може надати послаблюючу дію.
   
   Японці використовують агар як еквівалент нашого желатину, але на відміну від останнього агар абсолютно антібактеріален. Тому блюда, в яких він присутній, можуть зберігатися набагато довше. У агару немає ні смаку, ні запаху, і він не утворює грудок.
   

Автор: uasol | Відгуки: 4 | Перегляди: 9377 | 16/02/2010 Краса, мода, імідж - Дієти, схуднення

Ссылка на статью:


Коментарій

Оставить комментарий
Ваше имя:
Комментарий:
Введите текст, изображенный на картинке:
 
 укр  |  рус  |  eng 
23.04.2021 16:55

Кремль пропонує радникам нормандського формату зустрітися на Донбасі

Представник Кремля Дмитро Козак в своєму листі запропонував радникам країн нормандського формату до 27 квітня зустрітися на Донбасі і обговорити питання перемир'я.
23.04.2021 16:33

Санду скликає Радбез: є загроза повалення конституційного ладу Молдови

Президентка Молдови Мая Санду  скликає термінове засідання Вищої ради безпеки через ситуацію довкола Конституційного суду.
23.04.2021 16:33

Підозрюваний у зґвалтуванні і вбивстві 7-річної дівчинки повісився у СІЗО

Арештований за підозрою у зґвалтуванні та вбивстві 7-річної Марії Борисової на Херсонщині повісився у камері слідчого ізолятора.
23.04.2021 16:25

Мінагрополітики пропонує знизити ставку ПДВ до 14% на всі види сільгосппродукції

Мінагрополітики пропонує встановити ставку 14% ПДВ на всі види сільгосппродукції без виключень для здешевлення соціально значимих продуктів харчування.
23.04.2021 15:33

Бойовики на Великдень запланували теракт в одній з церков – розвідка

За інформацією розвідки, найближчими днями російсько-окупаційні війська запланували провокації проти України, в тому числі й теракт на Великдень в одній із церков Московського патріархату.
23.04.2021 15:09

Країни Балтії висилають російських дипломатів на знак солідарності з Чехією

23 квітня Литва, Латвія і Естонія вирішили оголосити російських дипломатів у своїх країнах персонами нон грата на знак солідарності з Чехією.
23.04.2021 15:04

Навальний припиняє голодування

Російський опозиційний політик Олексій Навальний оголосив, що припиняє голодування, яке почав 31 березня.
23.04.2021 14:06

Зеленський не поїде в Москву домовлятися з Путіним про мир на Донбасі – Кравчук

Глава української делегації в ТКГ Леонід Кравчук вважає, що президент України Володимир Зеленський може провести переговори з президентом РФ Володимиром Путіним тільки в нейтральній країні.
Усі новини