uasol.com
Додати статтю | Реєстрація
Інтернет і сервіси
Авто і Мото
Бізнес і фінанси
Будівництво та ремонт
Будинок, сім'я
    Весілля
    Догляд за речами
    Облаштування будинку
    Прибирання й чищення
    Продуктові поради
    Сімейна психологія
    Сімейне життя
    Статтеві стосунки
    Традиції
Все про меблі
Дієти, ваша фігура
Діти і батьки
Закон і Право
Захоплення і хобі
Зв'язок
Комп'ютери
Краса, мода, імідж
Кулінария
Культура та мистецтво
Лекції, посібники
Люди, суспільство
Медицина і здоров'я
Наука і освіта
Політика
Промисловість
Реферати
Робота, працевлаштування
Спорт
Товари і послуги
Туризм і подорожі
Чоловік + Жінка
  Морські свинки. Утримання і догляд.  
  Створення рінгтонов 
  Ліки для лікування кандидозу (молочниці)  
  ПЕРШІ ОЗНАКИ ВАГІТНОСТІ 
  Материк Євразія 
  ОРХІДЕЯ В БУДИНКУ - ДОГЛЯД 
  Черепахи: утримання та догляд 
  ПОВНА ТАБЛИЦЯ КАЛОРІЙНОСТІ ПРОДУКТІВ  
  Що це таке вегето-судинна дистонія? 
  Як скласти бізнес-план 
Каталог україномовних статей - uasol.com
 укр
 eng
 рус
ШУКАТИ!
Запам'ятати сторінку | Зробити стартовою | Поділитися з товарищем
ЯК ПЕРЕЖИТИ РОЗРИВ
ЯК ПЕРЕЖИТИ РОЗРИВ
Розставання з коханим, розрив стосунків, тим більше розлучення часто приводять до сильної депресії. Жінці, емоційній і чутливій, важко пережити цей стан.


Рекомендуємо способи, які допоможуть пережити розрив вибратися з кризи з мінімальними втратами емоцій і здоров'я. Отже, що потрібно робити:
   
   Поплакати - 2 дні.
   Пошкодувати себе - 2 дні.
   Розсердитися - 3 дні.
   Зненавидіти його - 5 днів.
   Розробити план мести - 3 дні.
   Зрозуміти, що все це глупо- 2 дні.
   Посміятися над собою - 2 дні.
   Припинити згадувати - 5 днів.
   Зробити його іншому - 3 дні.
   Закохатися в іншого - 4 дні.
   Прокинутися щасливою на 31-й день.
   
   (Кількість днів може варіюватися, але в ідеалі не повинно виходити за рамки місяця - на користь твоєї ж нервової системи. Життя і так дуже коротке, навіщо витрачати її на даремні терзання?)
   
   1 - Поплакати. Вважається, що сльози позбавляють людину від стресу і негативних емоцій або, принаймні, полегшують страждання. Процес це задоволено інтимний, і глядачі тут ні до чого. Навіщо демонструвати таким, що оточує опухлу особу і червоні очі? Тому початок курсу краще призначити на вечір п'ятниці, щоб в понеділок вранці піти на роботу, не витрачаючи тонни тонального крему на замазування кругів під очима і не лякаючи нікого по дорозі.
   
   2 - Пошкодувати себе. Цим можна займатися практично цілодобово - але постарайся все-таки, щоб особисте не заважало, так би мовити, суспільному, тобто роботі. Двох вечорів цілком вистачить, щоб повноцінно пошкодувати себе, причому не в гордій самоті, а в компанії подруг. Запроси їх до себе додому, а ще краще - в яке-небудь миле кафе. Попиваючи вино, вимови довгий монолог про наболілий, і хай подруги співчутливо кивають в такт твоїм реплікам типу "Який же він негідник!", "Як він міг!", "Як тепер жити?!" і тому подібне До речі, якщо у тебе багато подруг, вибери для цих посиденьок цинічних пофігисток. Вони швидко понизять пафос ситуації і змусять тебе поглянути на неї без зайвого трагізму. А ось "нормальні" подруги після таких сеансів можуть самі впасти в депресію.
   
   3 - Розсердитися. А ще точніше - впасти в праведну лють. Непогано потопати ногами, що-небудь розбити або зламати (пам'ятаєш, як Ськарлетт О'хара шпурнула кришталеву вазу об стінку?), порвати всі його фотографії, викинути його подарунки... Головне - не зіпсувати в лихоманці яку-небудь улюблену річ, інакше ти повернешся до першого пункту програми. У особливо важких випадках знаючі люди радять придбати боксерську грушу і бити її, коли надумається.
   
   4 - Зненавидіти його. Цю стадію мало кому вдається минути. Побита приказка про любов і ненависть, між якими один крок, діє в 100% випадків. Примиритися з тим, що тебе не оцінили, зрадили, вважали за краще комусь іншому або просто розлюбили, - болісно важко. Тому перші днів п'ять можеш сміливо звинувачувати його у всіх смертних гріхах. На рідкість мерзенна погода? Не інакше це той, що твій був шаманить. Зламала каблук на улюблених чоботях? Теж привід згадати його недобрим словом - адже це ж із-за нього ти занурилася в сумні думки і не відмітила залізяки, що стирчить з-під снігу!
   
   5 - Розробити план мести. Це, безумовно, найчарівніший етап зі всіх, які ми вже пройшли! Більш того, якщо ти обдумуєш, як хороше буде твоє життя без нього, - це ознака одужання, що починається! Значить, найстрашніше позаду і депресія відступає. Ось декілька варіантів, ну, наприклад:
   
   - Ти йдеш по вулиці, неймовірно красива, схудла, з новою зачіскою і стильним макіяжем, виблискуючи загорілими ногами і граючи мобільним телефоном останньої моделі, і під руку тримаєш красеня чоловіка - мрію жінок всього світу від 17 до 70 років. А назустріч йде той, що твій був: худий, блідий, з безпросвітною тугою в очах. Він зрозумів, що, розлучившись з тобою, зробив найстрашнішу помилку в своєму житті і готовий зробити все що завгодно, щоб заслужити на твоє прощення. Побачивши тебе, він глухо скрикує і падає до твоїх ніг, а ти, поморщившись, рішуче переступаєш через нього, стискуючи руку свого чудового супутника. Останнє, що бачить нещасний крізь пелену зліз, - це як ви величаво спливаєте в щасливе майбутнє.
   
   - Ти виходиш заміж за молодого, красивого, доброго, щедрого мільйонера і запрошуєш того, що свого було на торжество в свій власний котедж на Блакитному березі. І навіть оплачуєш йому квиток на літак. Він приїжджає, розгублений, в потертому костюмі з чужого плеча, і відчуває себе жахливо ніяково у вашому благородному суспільстві. Його нова пасія зовсім не виглядає на твоєму фоні (та що там, скажемо прямо: вона схожа на бувалий віник!). Ти презирливо дивишся на нього, сліпуче блищавши діамантами в обручці, і думаєш: "Боже, невже із-за цієї нікчемності я стільки плакала?"
   
   Ці п'ять пунктів - найважливіші, після яких починається нове життя.
   
   6 - Зрозуміти, що все це дурня. Ця стадія присвячується самоаналізу - не плутати з самокопанієм! Сенс простій: ти розвінчуєш міфи, які сама ж і придумала. По-перше, у тебе не так багато шансів зустріти що свого було у великому місті (якщо, звичайно, ви не живете в сусідніх будинках і не працюєте в одній компанії). По-друге, за законом підлоти найнесподіваніші і важливіші зустрічі відбуваються не тоді, коли ми сліпучі, а в ті дні, коли ми погано виглядаємо, одягнені "не в те", нафарбовані "не так" і бредемо, згорбившись, не з кавалером, а з туго набитою сумкою в руках. І по-третє, навіть якщо ти і вийдеш заміж за мільйонера, то навряд чи пригадаєш про своє "ексе". А якщо і пригадаєш, то напевно не почнеш запрошувати його на торжество і тим більше витрачатися на квитки. Міркуючи таким чином, за два дні можна по кісточках розібрати всі свої мрії і позбавитися від рожевих окулярів.
   
   7 - Посміятися над собою. "Сміючись, людство розлучається зі своїм минулим" - дуже влучна фраза, підтверджуюча багатовіковий досвід. Люди, яким вдається розгледіти смішне в самих, здавалося б, неприємних ситуаціях, не тільки бережуть свою нервову систему, але і притягають тих, що оточують як магніт. Скигліїв ніхто не любить. А ще одна розумна людина говорила, що рано чи пізно ми все одно сміятимемося над тим, що здається жахливим в дану хвилину. Так от він вважає за краще не чекати "світлого майбутнього" і сміється, так би мовити, заздалегідь. Здається, відмінна думка!
   
   8 - Припинити згадувати. Це божевільно важко, але необхідно. Треба накласти табу на солодкі (і гіркі, втім, теж) спогади. Заборони собі займатися мазохізмом! Щодня говори собі: "Саме сьогодні я не думатиму про нього". З часом це увійде до звички. Навчися жити сьогоднішнім днем і отримувати задоволення від того, що є. Твоє завдання - завантажити себе так, щоб не було ні часу, ні бажання думати про колишній бойфренде. Тут годяться будь-які способи. Банальні на перший погляд, вони дуже ефективні! Ходи в гості, знайомся з новими людьми, читай книги, на які раніше не було часу, купи нарешті диски, про які давно мріяла, запишися в басейн або на курси японського... У один прекрасний момент ти відмітиш, що думаєш про нього без колишнього трепету. Не непритомнієш, надягаючи стрінги, які він тобі подарував (до речі, викидати їх не треба, хіба мало кого ти ще зможеш в них спокусити!), і не кидаєшся посудом, представляючи його з іншою. А значить, ще один етап успішно пройдений!
   
   9 - Зробити ЙОГО своїм другом - це, до речі, в твоїх інтересах. Ти ж не знаєш, як складеться життя: можливо, тобі що-небудь від нього знадобиться? Причому експлуатувати "екса" краще всього з променистою усмішкою на обличчі - оскал шакала нікого не фарбує. Думай про нього з посмішкою, згадуй тільки хороше, але згадуй спокійно, як про давно прочитану книгу.
   
   10 - Закохатися в іншого ... і уразити що оточують блиском в очах, ніжним рум'янцем і загадковою усмішкою. Це, мабуть, найприємніший пункт програми. Як мовиться, кращі ліки від чоловіка - це інший чоловік. Ти запитаєш, чому на таку відповідальну справу я виділяю всього лише чотири дні? Що ж, деяких відчуття захоплює за дві години. До речі, перевірити відчуття легко через віртуальні ворожіння...
   
   11 - Прокинутися, нарешті, щасливою. Тут коментарі зайві. Скажу тільки, що, сама, пройшовши цей курс, рівно на 31-й день я прокинулася абсолютно щасливою, а поряд зі мною прокинулася теж абсолютно щаслива людина і посміхнувся мені...
   
   Цей курс був випробуваний на декількох дівчатах, в результаті жодна з них не постраждала! Отже вставай з дивана - і вперед!
   
   P.S. Пам'ятаєте, мир створювався теж не за один день, цілий тиждень пішов. І якщо не виходить з першого разу, вийде, обов'язково в наступний.
   

Автор: uasol | Відгуки: 0 | Перегляди: 7763 | 15/09/2009 Будинок, сім'я - Сімейна психологія

Ссылка на статью:


Коментарій

Оставить комментарий
Ваше имя:
Комментарий:
Введите текст, изображенный на картинке:
 
 укр  |  рус  |  eng 
11.01.2021 13:57

У Вінниці від вибуху на території садочка постраждали діти

У Вінниці в понеділок в результаті вибуху невідомого пристрою на території дитсадка постраждали троє дітей.
11.01.2021 13:19

МОЗ оновило список "червоної зони": у ньому 78 країн

Міністерство охорони здоров'я віднесло 78 країн до так званої "червоної зони" за рівнем поширення COVID-19.
11.01.2021 13:16

НАЗК перекрило фінансування "Голосу" з бюджету 

Національне агентство з запобігання корупції призупинило державне фінансування для партії "Голос", вона розцінює це як тиск на себе.
11.01.2021 13:04

Суд скасував люстрацію голови міліцейського слідства часів Майдану: він знову збирався в МВС

Окружний адмінсуд Києва вирішив прибрати зі списку люстрованих Миколу Чинчина, який у часи Майдану керував Головним слідчим управлінням Міністерства внутрішніх справ.
11.01.2021 11:40

Місія МВФ відновила роботу в Україні

Місія Міжнародного валютного фонду щодо першого перегляду програми Stand-by відновила свою роботу в Україні.
11.01.2021 11:22

Із нардепів-прогульників зняли 30 мільйонів штрафів – “слуга народу”

Верховна Рада за минулий рік зекономила для державного бюджету України 30 мільйонів гривень за рахунок штрафів для нардепів-прогульників.
11.01.2021 10:20

На Львівщині стався землетрус

10 січня у Львівській області стався землетрус магнітудою 2,9 за шкалою гхтера.
11.01.2021 09:55

Степанов розповів про тижневу динаміку COVID і залишки зразків

За минулий тиждень було виявлено 41 063 випадки захворювання на COVID-19 і госпіталізовано 15 110 людей, при цьому з лікарень виписали 15 882 людини.
Усі новини