uasol.com
Додати статтю | Реєстрація
Інтернет і сервіси
Авто і Мото
Бізнес і фінанси
Будівництво та ремонт
Будинок, сім'я
Все про меблі
Дієти, ваша фігура
Діти і батьки
Закон і Право
Захоплення і хобі
Зв'язок
Комп'ютери
Краса, мода, імідж
     Зачіски й Стрижки
    Імідж
    Аксесуари
    Дієти, схуднення
    Догляд за волоссям
    Догляд за собою
    Догляд за шкірою
    Жіночі секрети
    Зачіски
    Зачіски й Стрижки
    Косметика
    Мій стиль
    Макіяж
    Модні штучки
    Одяг для дитини
    Парфумерія й Косметика
    Парфуми
    Сучасна мода
    Чоловіча мода
Кулінария
Культура та мистецтво
Лекції, посібники
Люди, суспільство
Медицина і здоров'я
Наука і освіта
Політика
Промисловість
Реферати
Робота, працевлаштування
Спорт
Товари і послуги
Туризм і подорожі
Чоловік + Жінка
  Морські свинки. Утримання і догляд.  
  Створення рінгтонов 
  Ліки для лікування кандидозу (молочниці)  
  ПЕРШІ ОЗНАКИ ВАГІТНОСТІ 
  Материк Євразія 
  Черепахи: утримання та догляд 
  ПОВНА ТАБЛИЦЯ КАЛОРІЙНОСТІ ПРОДУКТІВ  
  ОРХІДЕЯ В БУДИНКУ - ДОГЛЯД 
  Що це таке вегето-судинна дистонія? 
  Як скласти бізнес-план 
Каталог україномовних статей - uasol.com
 укр
 eng
 рус
ШУКАТИ!
Запам'ятати сторінку | Зробити стартовою | Поділитися з товарищем
СХУДНУТИ ЗА ДОПОМОГОЮ СЕЛЕРИ
СХУДНУТИ ЗА ДОПОМОГОЮ СЕЛЕРИ
Селера допоможе схуднути - так затверджують дієтологи, селера нормалізує обмін речовин і майже не містить калорій.


Соковита селера корисна від вершків до корінців. У нім міститься ціла криниця необхідних організму речовин: вітаміни, каротин, калій, кальцій, фосфор, магній, щавлева кислота. Якщо постійно споживати селеру, то це дозволить укріпити організм, нормалізувати травлення і обмін речовин, а також омолодитися. Те, що селеру надає сечогінна дія і містить мало калорій, дозволило дієтологам узяти цей продукт на озброєння і створити методику схуднення за допомогою селери.
   
   Курс дієти розрахований на 14 днів, вірніше на повторення двічі семиденного меню. Основу дієти для схуднення складає сельдерєєвий суп, який доповнюється фруктами, овочами, пісним м'ясом, кефіром і рисом в різних варіаціях.
   
   Для приготування сельдерєєвого дієтичного супу вам знадобляться сама селера, капуста, морква, лук, болгарський перець, спаржа, помідори, томатний сік, зелень і спеції.
   
   Перший варіант приготування супу з селерою: селеру і овочі нашаткувати і укласти в сотейник, залити томатним соком і кип'ятити на великому вогні 10 хвилин, потім нарити кришкою і томити на маленькому вогні ще 10 хвилин.
   
   Другий варіант приготування супу з селерою: всі овочі і селеру шинкуємо, складаємо в каструльку, заливаємо трьома літрами води і варимо протягом 15 хвилин.
   
   Щоб схуднути за допомогою селери, виберіть найбільш оптимальний для себе варіант приготування супу, і сміливо приступайте до сельдерєєвой дієти.
   
   У 1 і 8 день слід харчуватися сельдерєєвим супом і будь-якими фруктами, окрім бананів.
   У 2 і 9 день суп їдять з сирими овочами.
   У 3 і 10 день суп також поєднують з овочами, а на вечерю дозволено з'їсти відварну картоплю в лушпинні.
   На 4 і 11 день до супу додають три банани і літр кефіру.
   У 5 і 12 день їдять суп, 200 гр. відварного дієтичного м'яса (яловичина, курка, риба), кілограм помідорів і п'ють близько 2 літрів рідини.
   У 6 і 13 день до супу додають овочі і 300-400 грам вареної пісної яловичини або курки.
   У 7 і 14 день суп їдять з овочами з відварним коричневим рисом.
   
   Рекомендації для тих, хто хоче схуднути з селерою:
   - не відступайте від пропонованого меню для досягнення оптимального результату
   - на час дієти відмовіться від мучного, солодкого, копченого, маринованого, солодкого і солоного
   - дозволяється пити каву і чай без цукру
   - сельдерєєвий суп для схуднення можна є в необмеженій кількості.
   
   

Автор: uasol | Відгуки: 0 | Перегляди: 9027 | 30/08/2009 Краса, мода, імідж - Дієти, схуднення

Ссылка на статью:


Коментарій

Оставить комментарий
Ваше имя:
Комментарий:
Введите текст, изображенный на картинке:
 
 укр  |  рус  |  eng 
20.11.2017 12:07

Гелетей відповів Саакашвілі: Депортація злочинців – не справа УДО

"Депортація або екстрадиція злочинців, кримінальних авторитетів або осіб, які становлять загрозу для національної безпеки України, не належить ні до меж компетенції Управління державної охорони України, ні до моїх повноважень, як його начальника", – заявив він.
20.11.2017 11:55

Троє бійців АТО загинули в неділю через пічку

За попередньою інформацією, подія сталась у результаті необережного поводження з пічним обладнанням в одній із в/ч, яка виконує бойові завдання на Донецькому напрямку.
20.11.2017 10:51

ГПУ втратила право починати розслідування

Прокуратура мала право розслідувати злочини, підслідні Державному бюро розслідувань, не довше 5 років від дня набрання чинності нового УПК (19 листопада).
20.11.2017 09:00

Хроніка 20 листопада. "Хі-хі" Тимошенко з Путіним, і очікування в ЄС провалу Угоди

Кучма заявляє про неприпустимість революції, Жванія виходить з "Нашої України", Тимошенко посміялася з жартів Путіна над Ющенком та Саакашвілі, політики ЄС очікують з боку Януковича зриву підписання Угоди про асоціацію...
20.11.2017 01:29

РФ спровокувала гуманітарну катастрофу на Донбасі - Клімкін

Через дії Росії на Донбасі виникли гуманітарна та екологічна катастрофи.
20.11.2017 00:30

Президент Зімбабве Мугабе не подав у відставку

Президент Зімбабве Роберт Мугабе не виправдав очікувань, не оголосивши про відставку в зверненні до народу.
19.11.2017 23:48

Аваков: У НФ уже готовий проект зміни Конституції

У партії "Народний фронт" є готовий проект конституційної реформи, за яким "усувається дуалізм влади".
19.11.2017 22:16

Президент Зімбабве Мугабе подає у відставку - AP

Президент Зімбабве Роберт Мугабе йде у відставку після майже чотирьох десятиліть при владі.
Усі новини