uasol.com
Додати статтю | Реєстрація
Інтернет і сервіси
Авто і Мото
Бізнес і фінанси
Будівництво та ремонт
Будинок, сім'я
Все про меблі
Дієти, ваша фігура
Діти і батьки
Закон і Право
Захоплення і хобі
Зв'язок
Комп'ютери
Краса, мода, імідж
     Зачіски й Стрижки
    Імідж
    Аксесуари
    Дієти, схуднення
    Догляд за волоссям
    Догляд за собою
    Догляд за шкірою
    Жіночі секрети
    Зачіски
    Зачіски й Стрижки
    Косметика
    Мій стиль
    Макіяж
    Модні штучки
    Одяг для дитини
    Парфумерія й Косметика
    Парфуми
    Сучасна мода
    Чоловіча мода
Кулінария
Культура та мистецтво
Лекції, посібники
Люди, суспільство
Медицина і здоров'я
Наука і освіта
Політика
Промисловість
Реферати
Робота, працевлаштування
Спорт
Товари і послуги
Туризм і подорожі
Чоловік + Жінка
  Морські свинки. Утримання і догляд.  
  Створення рінгтонов 
  Ліки для лікування кандидозу (молочниці)  
  ПЕРШІ ОЗНАКИ ВАГІТНОСТІ 
  Материк Євразія 
  ОРХІДЕЯ В БУДИНКУ - ДОГЛЯД 
  Черепахи: утримання та догляд 
  ПОВНА ТАБЛИЦЯ КАЛОРІЙНОСТІ ПРОДУКТІВ  
  Що це таке вегето-судинна дистонія? 
  Як скласти бізнес-план 
Каталог україномовних статей - uasol.com
 укр
 eng
 рус
ШУКАТИ!
Запам'ятати сторінку | Зробити стартовою | Поділитися з товарищем
СХУДНУТИ ЗА ДОПОМОГОЮ СЕЛЕРИ
СХУДНУТИ ЗА ДОПОМОГОЮ СЕЛЕРИ
Селера допоможе схуднути - так затверджують дієтологи, селера нормалізує обмін речовин і майже не містить калорій.


Соковита селера корисна від вершків до корінців. У нім міститься ціла криниця необхідних організму речовин: вітаміни, каротин, калій, кальцій, фосфор, магній, щавлева кислота. Якщо постійно споживати селеру, то це дозволить укріпити організм, нормалізувати травлення і обмін речовин, а також омолодитися. Те, що селеру надає сечогінна дія і містить мало калорій, дозволило дієтологам узяти цей продукт на озброєння і створити методику схуднення за допомогою селери.
   
   Курс дієти розрахований на 14 днів, вірніше на повторення двічі семиденного меню. Основу дієти для схуднення складає сельдерєєвий суп, який доповнюється фруктами, овочами, пісним м'ясом, кефіром і рисом в різних варіаціях.
   
   Для приготування сельдерєєвого дієтичного супу вам знадобляться сама селера, капуста, морква, лук, болгарський перець, спаржа, помідори, томатний сік, зелень і спеції.
   
   Перший варіант приготування супу з селерою: селеру і овочі нашаткувати і укласти в сотейник, залити томатним соком і кип'ятити на великому вогні 10 хвилин, потім нарити кришкою і томити на маленькому вогні ще 10 хвилин.
   
   Другий варіант приготування супу з селерою: всі овочі і селеру шинкуємо, складаємо в каструльку, заливаємо трьома літрами води і варимо протягом 15 хвилин.
   
   Щоб схуднути за допомогою селери, виберіть найбільш оптимальний для себе варіант приготування супу, і сміливо приступайте до сельдерєєвой дієти.
   
   У 1 і 8 день слід харчуватися сельдерєєвим супом і будь-якими фруктами, окрім бананів.
   У 2 і 9 день суп їдять з сирими овочами.
   У 3 і 10 день суп також поєднують з овочами, а на вечерю дозволено з'їсти відварну картоплю в лушпинні.
   На 4 і 11 день до супу додають три банани і літр кефіру.
   У 5 і 12 день їдять суп, 200 гр. відварного дієтичного м'яса (яловичина, курка, риба), кілограм помідорів і п'ють близько 2 літрів рідини.
   У 6 і 13 день до супу додають овочі і 300-400 грам вареної пісної яловичини або курки.
   У 7 і 14 день суп їдять з овочами з відварним коричневим рисом.
   
   Рекомендації для тих, хто хоче схуднути з селерою:
   - не відступайте від пропонованого меню для досягнення оптимального результату
   - на час дієти відмовіться від мучного, солодкого, копченого, маринованого, солодкого і солоного
   - дозволяється пити каву і чай без цукру
   - сельдерєєвий суп для схуднення можна є в необмеженій кількості.
   
   

Автор: uasol | Відгуки: 0 | Перегляди: 10048 | 30/08/2009 Краса, мода, імідж - Дієти, схуднення

Ссылка на статью:


Коментарій

Оставить комментарий
Ваше имя:
Комментарий:
Введите текст, изображенный на картинке:
 
 укр  |  рус  |  eng 
06.03.2021 11:00

Закарпатська область із понеділка стає "червоною"

Державна комісія з ТЕБ та НС віднесла Закарпатську область до "червоного рівня" епідемічної небезпеки з 8 березня.
06.03.2021 08:34

COVID-19 в Україні: госпіталізовано стільки ж людей, як одужало

За добу 5 березня в Україні виявили 9 144 нових випадків COVID-19, госпіталізовано 3 309 осіб, померло 156 хворих, одужала 3 351 особа.
06.03.2021 07:52

ДТП в Польщі: 6 українців загинуло, 35 травмовані

У Польщі рейсовий автобус Познань-Херсон потрапив у ДТП.
05.03.2021 23:22

На Одещині ДТП з патрульним авто: є загиблий та травмовані

Поліція повідомила про ДТП на трасі Одеса-Київ за участю службового автомобіля патрульної поліції, під час якого загинула людина.
05.03.2021 22:16

Синоптики обіцяють мороз, сніг та дощ наступного тижня

У суботу, 6 березня, в Україні хмарно з проясненнями, вночі та вранці, крім північних та більшості західних областей, помірний сніг, на півдні з дощем, у східних, Кіровоградській та Дніпропетровській областях місцями значний сніг; вдень без істотних опадів.
05.03.2021 21:18

Новини 5 березня: санкції США проти Коломойського, свіжі політичні рейтинги

США наклали санкції на Коломойського, Президентський рейтинг: Зеленський дещо відірвався від суперників, — актуальні новини 5 березня.
05.03.2021 20:24

Youtube заблокував трансляцію каналу Медведчука

На Youtube заблокували трансляцію ефіру телеканалу Віктора Медведчука "112 Україна", проти якого Україна ввела санкції.
05.03.2021 19:22

На тлі санкцій проти Коломойського Зеленський подякував США за боротьбу з олігархами

Офіс президента подякував міжнародним партнерам, зокрема США, за допомогу в боротьбі з олігархами.
Усі новини