uasol.com
Додати статтю | Реєстрація
Інтернет і сервіси
Авто і Мото
Бізнес і фінанси
Будівництво та ремонт
Будинок, сім'я
Все про меблі
Дієти, ваша фігура
Діти і батьки
Закон і Право
Захоплення і хобі
Зв'язок
Комп'ютери
Краса, мода, імідж
     Зачіски й Стрижки
    Імідж
    Аксесуари
    Дієти, схуднення
    Догляд за волоссям
    Догляд за собою
    Догляд за шкірою
    Жіночі секрети
    Зачіски
    Зачіски й Стрижки
    Косметика
    Мій стиль
    Макіяж
    Модні штучки
    Одяг для дитини
    Парфумерія й Косметика
    Парфуми
    Сучасна мода
    Чоловіча мода
Кулінария
Культура та мистецтво
Лекції, посібники
Люди, суспільство
Медицина і здоров'я
Наука і освіта
Політика
Промисловість
Реферати
Робота, працевлаштування
Спорт
Товари і послуги
Туризм і подорожі
Чоловік + Жінка
  Морські свинки. Утримання і догляд.  
  Створення рінгтонов 
  Ліки для лікування кандидозу (молочниці)  
  ПЕРШІ ОЗНАКИ ВАГІТНОСТІ 
  Материк Євразія 
  ОРХІДЕЯ В БУДИНКУ - ДОГЛЯД 
  Черепахи: утримання та догляд 
  ПОВНА ТАБЛИЦЯ КАЛОРІЙНОСТІ ПРОДУКТІВ  
  Що це таке вегето-судинна дистонія? 
  Як скласти бізнес-план 
Каталог україномовних статей - uasol.com
 укр
 eng
 рус
ШУКАТИ!
Запам'ятати сторінку | Зробити стартовою | Поділитися з товарищем
ЧОМУ ВАМ ВАЖКО СХУДНУТИ?
ЧОМУ ВАМ ВАЖКО СХУДНУТИ?
Багато людей стверджують, що схуднути у них не виходить ніякими методами. Чому ж одні худнуть, а інші немає?


Що ми знаємо про зайву вагу? Більшість людей навіть не замислюються, звідки у них зайва вага. Ні, основні причини, звичайно, на слуху - малорухливий спосіб життя, висококалорійне живлення, різні стреси, зашлакованность, поганий обмін речовин, різні хвороби і так далі. Але далі за цю інформацію, як правило, справа не йде. Тобто люди ходять прибрати зайву вагу, але не хочуть знати, як прибрати причину цієї зайвої ваги і в чому конкретно їх причина.
   
   До чого це приводить? Це приводить до того, що всі форуми прямо завалені повідомленнями про те, що людина не може схуднути, як не старається. А що ж ви хочете, милі мої? Це той же самий принцип сполучених посудин, який ще в школі вивчають. Або, якщо ви більше схильні до логіки, від зміни місць доданків сума не міняється. Тобто, навіть якщо ви насилуватимете свій організм фізичними вправами, при цьому продовжуючи в немерених кількостях поїдати солодке, схуднути вам навряд чи вдасться. Вивчите таблицю калорійності, вам все стане ясно. Мало того, організм напевно захоче накопичити додатково жирові клітки на випадок, якщо подібні «тренування» матимуть місце.
   
   Те ж саме можна сказати, коли причиною зайвої ваги є хвороба, наприклад, проблеми з шлунково-кишковим трактом, з щитовидкою або іншим гормональним питанням. Насамперед тут варто думати не про дієти, а про те, щоб усунути або хоч би максимально нейтралізувати дію даної проблеми на ваш організм, тоді схуднути буде значно легше. І, звичайно, не коштує це робити на основі рад подруг або тих же форумів, треба звернутися до фахівця, ендокринолога або дієтолога, щоб він поставив вам діагноз і підказав, що ефективніше в даному випадку застосовувати.
   
   Часто питають - а якщо у мене із здоров'ям все гаразд, а схуднути не виходить. Тільки коли починаєш розбиратися, виявляється, чоловік мало що робить, щоб реально схуднути, скинути вагу, всі дієти якщо і пробуються, то вистачає сил на пару днів або тиждень, і при цьому всі думки про пампушку або сосиску в тесті. Так скинути вагу і стати стрункою в принципі не вийде. Якщо вже ви вирішили схуднути, то потрібно худнути правильно, це повинно на якийсь період стати справою всього вашого життя. Да-да, приблизно такого ж рівня, як знайти нову хорошу роботу або взагалі вийти заміж. Зайві кілограми йдуть тільки тоді, коли їм немає місця в організмі, коли їх видавлюють довго і копітко, а не звертаються на ви і турбують раз в дві неділі днинками кефірів.
   
   Те ж саме і з приводу дієт можна сказати. Дієти - це частина комплексу схуднення, а не панацея. Навіть широко розрекламовані дієти, наприклад кремлівська дієта, підходять далеко не всім, тим більше ті, які дозволяють нібито скинути багато кілограмів за мале число часу. Люди, ці дієти не природні. Тому що навіть для повної людини скидати менше 3- 4 кілограмів в місяць шкідливо і по суті людською неможливо. Велика втрата приводить до порушень в самому ж організмі. Значить, ці дієти (а також чай, пігулки і інше) містять речовини, які примушують ваш організм примусово працювати в потрібному напрямі. Але примусово органи довго працювати не можуть, це потрібно розуміти.
   
   Для чого я все це говорю. Мої рекомендації прості - спочатку з'ясуєте, чому у вас з'явилася зайва вага, і зробіть все, щоб усунути цю саму причину. Повірте, жоден організм не хоче носити зайві кілограми, і якщо причина усунена, він сам почне від них позбавлятися, ви зможете понизити зайву вагу, схуднути навіть без дієт. І навпаки, схуднення бездумне часто приводить до того, що ми б'ємося головою об стіну, а результату немає. Тому стара приказка - «дивися в корінь» - в справі схуднення завжди актуальна.
   

Автор: uasol | Відгуки: 1 | Перегляди: 8021 | 30/08/2009 Краса, мода, імідж - Дієти, схуднення

Ссылка на статью:


Коментарій

Оставить комментарий
Ваше имя:
Комментарий:
Введите текст, изображенный на картинке:
 
 укр  |  рус  |  eng 
11.01.2021 13:57

У Вінниці від вибуху на території садочка постраждали діти

У Вінниці в понеділок в результаті вибуху невідомого пристрою на території дитсадка постраждали троє дітей.
11.01.2021 13:19

МОЗ оновило список "червоної зони": у ньому 78 країн

Міністерство охорони здоров'я віднесло 78 країн до так званої "червоної зони" за рівнем поширення COVID-19.
11.01.2021 13:16

НАЗК перекрило фінансування "Голосу" з бюджету 

Національне агентство з запобігання корупції призупинило державне фінансування для партії "Голос", вона розцінює це як тиск на себе.
11.01.2021 13:04

Суд скасував люстрацію голови міліцейського слідства часів Майдану: він знову збирався в МВС

Окружний адмінсуд Києва вирішив прибрати зі списку люстрованих Миколу Чинчина, який у часи Майдану керував Головним слідчим управлінням Міністерства внутрішніх справ.
11.01.2021 11:40

Місія МВФ відновила роботу в Україні

Місія Міжнародного валютного фонду щодо першого перегляду програми Stand-by відновила свою роботу в Україні.
11.01.2021 11:22

Із нардепів-прогульників зняли 30 мільйонів штрафів – “слуга народу”

Верховна Рада за минулий рік зекономила для державного бюджету України 30 мільйонів гривень за рахунок штрафів для нардепів-прогульників.
11.01.2021 10:20

На Львівщині стався землетрус

10 січня у Львівській області стався землетрус магнітудою 2,9 за шкалою гхтера.
11.01.2021 09:55

Степанов розповів про тижневу динаміку COVID і залишки зразків

За минулий тиждень було виявлено 41 063 випадки захворювання на COVID-19 і госпіталізовано 15 110 людей, при цьому з лікарень виписали 15 882 людини.
Усі новини